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记得加个⭐️星标，这样才不会漏掉推送。 这是「一炜顿悟」系列第5期。 这个系列始于2021年6月，主要是我在朋友圈记录的日常思考，每到月底分享出来。
- 有一种流行的鸡汤心理学「发泄论」，大概是说：心里有气要找机会发泄，这样才有助于健康。
其实这没什么依据。 照这么说，最常撒气的人就该是最健康的人。但我们能看到的是，越喜欢发脾气的人，越有发不完的脾气。 - 当我们拉长到一辈子几十年的视角看问题时，很多问题就不是问题了。但难就难在我们切不到这样的视角。我发现一个好办法，就是读「自传」。你会不知不觉看尽作者的一生，然后尝试从这样的角度审视自己。推荐《富兰克林自传》和卢梭的《忏悔录》，经典中的经典。
如果你无法停下思考，就永远无法认识自己。你头脑中一个念头接一个念头再接一个念头，然而只有在念头和念头之间的空白处，你才能看到真实的自己。
- 总会有那么一天，你对某个人生气，就是你最后一次对ta生气；你对某个人温柔，就是你最后一次对ta温柔。
所以，别生气。 你也不欠这个世界什么。 把这两句话想清楚，不陷入其中任何一边，人就能轻松地活着。- 最近我发现，餐前祈祷还真挺有用（虽然我不是因为宗教）。在吃一顿饭的时候，想想自己居然拥有生命，能够享用面前这些美食，为这个世界能给予我们这些而心怀感激。这确确实实已经是一种幸运了。
人生中的至暗时刻是特别宝贵的。 正是有了这样的时刻，生命才变得完整。
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