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日常生活中，大家能够看到很多人喜欢吃鱼肉，经常吃鱼，确实是一种很好的饮食办法，通过吃鱼能够给身体补充较为丰富的营养物质，而且鱼肉特别适合减肥的人群食用。 鱼肉当中的脂肪含量较少，减肥期间经常吃鱼会给身体补充各种各样的营养，可以使身体逐渐排出垃圾毒素堆积过多的脂肪，虽然鱼肉味道不错，但是下面给大家介绍几种鱼，建议大家不要食用，可能会有大量的毒素，不妨来看一下。  1、味道重的鱼 鱼的种类复杂多样，每一种鱼都有一股腥味，鱼生长在海水里跟随时间的推移，有一股腥味儿属于正常的现象，大家在购买鱼的种类时，第一个选择，首先注意鱼的价格，不少商家抓住了人的这一贪便宜的心理，通常将市面上健康的鱼给偷换掉，价格低廉的鱼，没有得到质量的保证。 市面上价格低廉的鱼类，身上会浮现出一股浓重的异味，会挥发出柴油味儿或者化学药品的味道，建议购买时先闻一下味道。 如果味道过重，尽量不要选择，这种鱼类生长的环境过度的污染，身体当中含有大量的重金属与甲醛，摄入人体之后，导致甲醛超标增大患病的风险。  2、重量过重的鱼 现在大部分的鱼都是人工养殖的，很多鱼养殖的过程中会被喂有含激素的饲料，这些饲料中含有太多的激素，如果小孩吃太多的话会容易导致早熟，而且体内的激素就会越来越多。 现在的孩子本身早熟的几率就非常大，如果经常吃含有这种激素的鱼，对于身体是不利的， 重量过重的鱼一般黑心商家会售卖，这类鱼含有激素的饲料，或者是在海里河里吃了有害的物质，导致体重过重。  3、黄鳝 有些人不敢吃黄鳝，但是有些人却觉得黄鳝是一种美食，黄鳝和其他鱼类有相似之处，而且味道更加鲜美润滑，没有什么骨头吃起来更加方便。 但是黄鳝处理时还是比较麻烦，黄鳝的生存环境比较不卫生，一直处于淤泥当中，就会含有一定的寄生虫以及重金属等有害物质。 如果经常吃这种鱼肉，很可能会增加身体患病的风险，也不利于身体健康，所以黄鳝这种食物想要吃一定要自己清洗干净。  4、刚刚宰杀的鱼 现如今，环境污染严重时为资源也同样面临着这一情况，虽然绝大多数人都觉得在海洋当中捕捉的野生鱼类要比养殖的鱼类更健康，但是无论是养殖还是野生，都或多或少的含有一些重金属。 如果经常吃刚刚宰杀的鱼类，那么重金属和其他有害物质来不及消散，进入人体之后就会影响到身体健康，而且刚刚宰杀的鱼，口感和风味并不算特别的好，因为蛋白质并没有经过分解，所以为了让鱼肉更加的鲜美，最后在宰杀之后的1~2个小时再进行烹饪。  #健康有知识# |
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