肾好的人，小便时一般会有这4个“特征”

其实肾精是我们身体的精气所在，并且也是非常重要的器官，在生活中它和我们身体的兴衰有很大的关系，长期存在不良的生活习惯，很有可能就会伤害到身体的肾脏，而且还会引起不舒服的感觉，那么在生活中我们怎样才可以保护好肾脏的健康呢，并且我们也可以通过排尿的时候来进行判断，今天小编就和大家来分享一下，生活中那些肾好的人小便时可能会有这四个特征，进来看看你中了几个，

肾好的人，小便时一般会有这4个“特征”若你全中，那就恭喜了！

尿液颜色为淡黄色

在生活中我们可以通过观察自己尿液的颜色，就可以判断出身体的健康情况，在正常的情况下尿液的颜色应该是淡黄色，并且没有任何的异物也不会出现大量的气泡，当你发现自己的尿液出现比较耀眼的颜色，而且非常的深，那么很有可能就是身体缺水了，需要及时的补充水分，如果发现自己的尿液颜色是乳白色或者是浓茶色的，很有可能就是身体出现了损伤，那么就需要引起注意，最好及时的去医院进行详细的检查，

饮水后，30到45分钟去厕所

其实我们每个人的身体正常的水分代谢是需要30分钟到45分钟左右的，当我们在喝完水以后如果出现长时间不排尿的情况，或者是排尿次数太多都是不正常的，并且在饮食中经常吃高盐量的食物和运动量过大的时候，很有可能就会引起尿频的情况，这个时候也会导致尿液不断的减少，那么就说明身体出现了很大的损伤，所以就需要及时的去医院进行检查了，

晚上不起夜或起夜一次

在晚上睡觉的时候有很多人都会有起夜的习惯，其实正常的情况下每天晚上起夜一次是最佳的状态，但是起夜次数过多可能就会引起尿频的情况，这样就会影响到正常的睡眠质量，如果白天的时候也会经常出现尿频的情况，尿量也是非常的多，这个时候很可能就是身体的新陈代谢出现了损伤，而导致尿量少或者是膀胱尿道出现了问题，

可能有很多人都以为在晚上睡觉的时候，如果不起夜就可以睡一个好觉了，并且在晚上睡觉之前就不会多喝水，其实这种说法也是非常不科学的，由于我们的身体是需要补充水分的，在这种情况下才会有利于肾脏的正常工作，当体内出现缺水的状态，那么就会给肾脏带来很大的负担，并且长期下去就会损伤到肾脏的健康，所以建议大家在晚上睡觉的时候可以适当的喝一点温水，

一天排尿约八次

其实我们每个人每天正常的排尿次数是八次左右，并且每次大约是400毫升到600毫升左右，如果发现自己在每天的生活中，排尿次数比较多，那么就会经常喝水这个时候也是需要多加注意了，很有可能就是肾脏或者是膀胱出现了损伤，也需要调理好自己的饮食