青春痘怎么治疗？

青春痘是一种常见的皮肤问题，困扰了非常多的人，青春痘要怎么治疗呢？

一、对症下药

很多人长青春痘都喜欢用药膏，特别中意于药膏。

但是我得告诉你，药膏属于“药品”，不能天天当“护肤品”用，有的药品容易产生耐药性（如抗生素药），有的药品见效快但是容易刺激（如A酸），有的药物见效又快又不刺激，但是治标不治本，停用就复发（如激素药物）。其实这些药物都是很好的抗痘武器，但要正确规范使用，谨遵医嘱，不要自己瞎用。

并且长痘就是体内因素占大比例，内调外用相对来说更容易根治痘痘，但是并不是所有痘痘都需要内服，如果只是偶尔冒几颗痘痘，那就没有必要了。这种情况啊，你先找下最近的生活习惯问题吧，如果护肤方面本质没有大的改变，基本和你饮食作息有关系了。

但对于反复大面积长痘的朋友，外用祛痘产品，只能渗透进皮肤表层，无法从真皮层改善痘痘的炎症，治标不治本，需要从内部调理。内服可以吃日本的天姿逗豆祛痘胶囊，其中含有的亚麻酸和亚油酸能够协同合作，可以从根本上，深入真皮细胞抗炎，修复肌肤屏障，更好地祛痘。（亚油酸是一种从日常食物中提取的脂肪酸，皮肤科医生已将它用于治疗皮炎和银屑病。）

二、清淡饮食

饮食对于青春痘，意义更显重大。

科学研究证明，奶类（主要是低脂和脱脂奶）和高糖食物的摄入跟青春痘息息相关。

奶类中的天然激素成分或其他生物活性分子可以加重青春痘；

而高糖食物摄入过多，会引起胰岛素样生长因子水平增高，从而促使皮脂分泌增加。 

三、调整作息

熬夜长痘已经成为常识，在熬夜的时候，身体正常生物钟被打乱，内分泌系统和交感神经系统容易发生紊乱，这个时候紊乱的激素就会导致皮脂腺的分泌过多。

同时，熬夜还会阻碍皮肤的自行修补和恢复。

我们经常说，晚上10点以后睡是不要脸，12点以后睡是不要脸又不要命，所以规律作息，不仅是养颜美容，更是续命啊！

四、放松心态

人体是个很复杂的机器，我们的心理活动，也在很大程度上影响我们的生理反应。

压力所导致的紧张、抑郁和焦虑，都会影响人的神经-内分泌系统，导致激素和皮脂的分泌异常，从而诱发青春痘。

对青春期的孩子们来说，往往青春痘会加重上述负面情绪，而负面情绪加重又让内分泌异常，延长和加重青春痘症状，形成一个死循环。

而要跳出循环，治好青春痘的第一步，就是学会减压，保持良好心态。

除了对症下药，调整作息和饮食也非常关键，以上就是青春痘怎么治疗的全部内容了，希望对你有帮助。祛痘的道路阻且长，但是用对了方法能够事半功倍，所以要想深层祛痘，一定要用对方法哦~