尿清长，是肾中阳气亏虚。尿黄，是心经有热

中医认为：尿清长是因为肾中阳气亏虚。小肠分清别浊，把浊物废水给了肾，在肾的气化作用下再进行澄清，清者再进入人体循环进行二次代谢，把真正的浊水下输到膀胱，变成尿液。

由于肾中阳气亏虚，无法蒸腾气化，导致肾无法二次利用小肠代谢后的水液，水液只能排至膀胱，就会出现上述一系列症状。

经络技巧公众号提示肾阳虚的人，除了尿频尿急，通常还伴随着腰膝酸软、全身怕冷的症状。针对这种情况，推荐中成药「金匮肾气丸」。

中医认为：小便黄，归根结底是心经有火。心和小肠相表里，心经之热下移给了小肠，小肠通过分清别浊，上了火的浊水最后下到膀胱，排出的小便自然就发黄了。

心经有火，还会有这些症状表现：

“舌为心之苗”，心经之热向上走，于是舌尖就容易长溃疡；影响到口腔，会出现口干。

热的严重了，尿时会有一种灼热感，甚至是灼痛感；心喜静，心中有热，就会心烦、失眠。

可以看出，小便黄是一个小信号，如果不及时处理，后边还会出现一系列的危害。把小问题解决了，就能防止将来出现大问题，这不就体现了中医“治未病”的思想吗？

针对这种问题，怎么办呢？病位在心，原因是火盛，调养就得降心火。