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连续长时间近距离用眼 是导致近视的主要原因 就是这一句 现在的孩子被电子产品包围，课业负担重，长时间近距离用眼，是孩子过早近视的杀手。 作业都在APP上，屁屁却在手机上 许多家长在抱怨电子产品包围，作业负担过重，当发现孩子近视时已经200度以上，手忙脚乱。 但也有家长不同意这一观点，我们家的孩子不接触电子产品，也没有什么作业，小小年纪也近视了。 练钢琴的孩子容易近视 给大家讲一个真实的案例。 有一个家长带8岁近视眼的宝宝来找，家长很疑惑，他说：“我们平常完全不给孩子看电子产品，也不玩手机，孩子为什么还会近视？” 问他：“你们家宝宝，上什么兴趣班吗？”通过聊天，了解到孩子从小开始学弹钢琴，每天连续弹几个小时，眼睛一直盯着琴谱看。这样长时间近视距离用眼孩子就近视了。 （厉害：此图来自网上） 我们家孩子不练钢琴，也没有连续性长期近距离用眼，为什么近视了呢？ 开着灯睡觉影响视力的发育 有个影响孩子视力的因素，容易被很多父母忽视，就是开灯睡觉。 美国宾夕法尼亚大学医疗中心有一个专门的实验室。专家对479名0—16岁的孩子进行了分组调查。 结果发现，开灯睡觉的孩子将来发展成近视的可能性更大，对不到2岁的孩子视力的影响尤其严重。 宝宝乖，觉觉拉灯睡 孩子最好在无光线干扰的环境睡觉。当然，不是你知道了这个原因，回家马上就能睡觉关灯的。如果孩子已经习惯了，还得慢慢纠正。孩子怕黑是主要原因；这是人类普遍心理。 眼镜知多少，网络图片 解决关灯的问题，你得从心理入手，不管是给孩子讲道理，讲故事，还是读一读相关的绘本，心理问题解决了，关灯睡觉才能顺利实现。 这个原因有太多的人忽略了，也没有得到重视，让太多的宝宝的眼睛遭到不必要的伤害。 孩子很健康也会缺营养 有一种眼睛需要的营养叫叶黄素，为什么会这么容易缺乏？ 首先叶黄素是人体无法自身合成的营养素，是通过含有叶黄素的食物中摄取，它在胡萝卜、玉米、大叶蔬菜等植物中，现在生活好，孩子偏食，喜欢吃肉而忽略了蔬菜。 看起来就好吃，宝宝多吃 定期补充叶黄素的食物同时，可补一些片剂加强。叶黄素相当于天然的防护眼镜，可有效阻碍手机、电脑蓝光的伤害。 近视和家长有最直接的关系
反正责任不是我的 家长的监督和引导，孩子良好的用眼卫生和坐姿，现在就要特别关注的。在业界有这样一句话：孩子近视看到的妈妈的样子。我们没有必要说的过于难听，背后还是家长对近视的重视不够，眼健康的知识匮乏所导致的。
这笑话误了多少人 在这里也提出几条建议： 不在极端光线下看书写字，比如夏天正午的太阳光，就对孩子眼睛特别不好。
不在车内，走路等运动的状态下看书。
不在被窝里躺着看书，尤其是不能用手电筒偷着看书。
躺着看书易近视 持续近距离用眼20--40分钟，就要有意识停下来，休息一下，望望远处的建筑物或者绿色的植物。 孩子小时候，看书写作业时，你可以定个小闹钟，到点就督促他起来活动活动，也许孩子渐渐的养成习惯，即使没有提醒，他也能自己有意识的这么做。
我们见到太多的家长，在孩子发生近视时，不断的责怪和谩骂，影响孩子的自信心和自尊心，这不是我们整个社会应该反思的事情吗？ 这是多么的及时，在这里我们的建议是定期做视力检查，是家庭重要工作。 为孩子建设视力检测档案 是延缓近视和减缓度数增涨 主要手段
怎么样才能发现孩子视力问题？家长日常需做的两件事，第一件事，定期带孩子做视力检查（建设视力管理档案），掌握孩子的视力变化； 第二件事，通过日常的观察，及时发现孩子的视力问题的征兆，尤其是在早期，轻度近视阶段如果及时干预的话，有可能恢复正常的视力。
本信息来自宝鸡 从三岁开始，孩子最佳每半年做一次视力检查，这一点就像你开车系安全带一样，都是用最小的成本可以保障最大的安全。 视力筛查之所以非常的重要，是因为儿童的视力发育期是0-7岁，也是儿童眼睛疾病的黄金治疗期。作为专业的防控工作者，有足够的经验来做判断，可最大程度帮你预防眼部疾病的发生。
本图来自齐鲁新闻眼 出现征兆要及时预防，出现问题要及时治疗，才能最大程度避免严重眼部疾病的发生。 孩子3-5岁是视力发育的敏感期，我建议孩子从3岁开始就应该建立视力档案，孩子不是出生视力就是可达到1.0或1.2，如果想判断，6岁以下的孩子，视力能不能达到正常水平，我告诉你一个最简单的判断标准。
来自网络 这里有一个计算公式，就是，周岁年龄乘以0.2,得出的结果就是孩子的参考视力。比如你的孩子3周岁，那他的参考视力就是3×0.2,也就是0.6的视力,知道了此公式，计算一下自己孩子的参考视力，不要轻易给孩子下判断，耽误防控和治疗时间。
也测测眼轴吧 按照国际视力标准，2--3岁视力标准达到0.5--0.6；3--4岁视力标准达到0.7--0.8；5--6岁视力视力接近1.0，而1.0视力是标准正常视力。 错不在家长，在于知识的传播 永康视力提升中心收集整理
问题一、戴眼镜是不是让眼球突出？ 不会的，眼球突出，是近视本身造成的，每增加300度近视，眼轴拉长1毫米，所以，高度近视的人，眼轴就会比正常人要长很多就有可能会造成眼球突出。
问题二、儿童能戴隐形眼镜吗？
绝对不能，因为孩子的眼睛没有发育成熟，眼角膜组织比较柔弱，配戴隐形眼镜，容易造成发炎，感染，严重，甚至会引起眼睛的失明。 问题三、低度近视的孩子需要配眼镜吗？ 这个问题，我给你一个明确的指导原则，戴不戴眼镜，要看孩子的裸眼视力和调节力，也就是不戴眼镜时，测出的眼镜度数和眼睛本身看远看近不断变化的能力。
不戴镜，你就是神 按照裸眼视力：如果裸眼视力低于0.5,就应该常戴，裸眼视力高于0.5,就可以选择性地配戴。 按照近视度数：只要是近视，看黑板都要戴，250度以上的近视除了看黑板要戴，看书也要戴。
问题四、孩子运动的时候要不要戴眼镜。 平时运动较多的孩子，可以为他专门配一副运动近视镜备用。这种眼镜的镜腿不带铰链比较轻便。
问题五、孩子能不能戴太阳镜 可以戴，但有3点你要特别注意 （1）选择质量有保障，有防紫外线功能的太阳镜。鉴别太阳镜能不能防紫外线，可以用紫外线灯照一下，紫外线灯一般眼镜店里都有；
（2）如果是暴晒的天气，或者海边等特殊环境，应该戴太阳镜，可以有效保护孩子的眼睛；
（3）5岁以内的孩子，如果不是刚刚说到的特殊环境，最好不要经常配戴太阳镜。因为太阳镜透气性不好，对孩子视力发育有影响。
切记， 一定不要过久让孩子戴着太阳镜 会造成眼部疲劳甚至影响视觉发育。 要注意：正常视力的孩子不要佩戴有近视和散光度数的太阳镜。如果你给孩子配了太阳镜，还不放心，那可以去专业的机构进行检测，确保太阳镜有没有度数再给孩子使用。 越早发现孩子的视力问题越好
近视的五个表现。 对于家长来说，日常最难判断的是孩子轻度近视，如100度、50度，25度，不掌握一些技巧，很难发现异常。特别注意，发现越早，越容易恢复。 下面就教你几招，发现近视的征兆。 第一个表现：是经常在一米内的距离看电视。
第二个表现：是眯眼看东西，看近看远下意识眯眼这个动作就意味着就200度以上了。
第三个表现：是歪头看东西。平时看东西无异常，当孩子集中精神时会把头歪向一边。
比如：孩子玩拼图做这种比较精细动作的时候，需要眼睛离得特别近，你会发现孩子歪着头看，这种情况一般是大散光，另外可能是近视伴随着斜视。 长时间歪头，会对孩子的生长发育特别不好，比如脊柱、面颊，牙齿会出现畸形，即便长大后做手术矫正，但是面部和脊柱畸形是不能改变的。
第四个表现：是看东西经常柔眼睛，有的孩子长时间盯一个东西就会使劲揉眼睛。
因为正常的孩子，双眼视力是平衡的，但有些孩子会一只眼视力好，一只眼视力不好。甚至双眼视力相差很大。比如，一只眼正常100度，另一只眼500度，甚至是1000度，这种情况，我们把它叫做屈光参差。
提醒您定期检查视力 简单的来说有屈光参差的孩子，度数大和度数小的两只眼睛总是在打架，它们会产生一种视力相差，大脑中枢神经不能把两只眼睛的物像融合在一起，孩子不仅有视觉疲劳的感觉，一般会伴随着重度性弱视。
这时孩子会用手揉那只视力不好的眼睛，揉眼睛本身是对视力不好的一种缓解，同时也是一种克服视觉干扰的动作。
屈光参差隐蔽性非常强，因为一只眼睛视力是正常的，所以不容易被家长发现，也很容易被家长忽视。很多孩子经常揉眼睛，如果发现经常这一现象，要及时带孩子检查视力情况。 第五个表现：是遇到强光，如户外阳光，喜欢闭一只眼。 孩子到户外，见了强烈的阳光，双眼会同时眯住，这是正常反应，但如果孩子只眯起一只眼睛，就要引起家长的注意。户外眯一只眼睛可能患以下多种眼疾。
第一种是斜视。斜视分为隐斜视和显斜视。 第二种是单眼重度近视或者单眼重度远视，因为孩子两眼会不同时看，产生了复视，也就是看东西重影，就会闭一只眼去克服干扰。 第三种就是，有可能同时伴有斜视和近视。
所以在日常生活中，牢记这五种孩子的表现，有相关的症状，留意观察，发现孩子这种经常习惯性的动作，要及时检查得以确认。 永康视力提升中心提醒 家长要做的六件事儿
本课程由永康降度镜提供，他们的愿景是让天下没有近视的孩子。《美好视界光明行》活动在全国开展，累计捐赠价值10亿元近视防控产品，19年提在全国中小学建设《视力保健室》同时，并免费为全民建设视力检测档案。
美好视界光明行 由衷的感谢永康人提出：预防近视，家长要做的六件事，下面关于预防和延缓孩子的近视，来给你分享，家长可以做哪些事情。 第一，给孩子营造一个良好的用眼环境。
在家里的室内布置上，可以选择颜色柔和的壁纸，给孩子选择可调节高度的课桌椅，方便孩子保持眼睛和书本之间的合适距离。家里最好用全光谱灯泡，这种灯泡更接近于自然光，一般购买说明里面都会有标准。 第二，在饮食上给孩子做好保障 现代医学研究表明富含矿物质的食物，可以增加孩子巩膜的硬度和弹性，富含叶黄素的食物可以促进视网膜的再生成。例如;常见的水果、胡萝卜、西兰花、玉米和绿色蔬菜对眼睛更有好处，你可以常给孩子吃。
第三，帮孩子养成良好的用眼习惯，对预防和延缓近视最重要。
孩子小时候，看书写作业时，你可以定个小闹钟，到点就督促他起来活动活动，也许孩子渐渐的养成习惯，即使没有提醒，他也能自己有意识的这么做。 第四，合理掌控电子设备。
宝宝不能长时间看手机 看电视，看电脑20分钟停一停，说起来容易，但坚持做很难。现在电子设备都有儿童模式，可以把观看的时间定成20分钟，20分钟后，自动暂停，就可以强制孩子休息放松。 第五，要鼓励孩子多做户外运动 户外运动是眼科界公认的预防近视的法宝，美国专家最新研究表明，每天户外运动2小时，能够有效的预防近视。
足球宝贝 户外运动能够影响孩子体内的多巴胺分泌，而多巴胺能够缓解视疲劳和近视的加重。每天2小时以上的户外运动，就可以延缓近距离用眼带来的近视风险，孩子近视的可能性就会大大下降。
有责任的媒体 第六，帮孩子养成做眼操的习惯
传统的眼保健操，你应该很熟悉了，网上讨论按摩眼部穴位有没有用的问题，其实在我看来，做眼保健操，孩子总得把眼睛闭上，而闭眼休息本身就暂停了近距离用眼和连续用眼时间。所以，学校里眼保健操，孩子们当然应该积极参与。
视力档案免费建设中 永康视力提升中心 让全天下没有近视的孩子 要点回顾： 连续长期近距离用眼，是导致近视的主要原因 开着灯睡觉影响了视力的发育 孩子很健康也会缺营养 近视和家长有最直接的关系 为孩子建设视力档案，是延缓近视和减缓度数增涨的主要手段 错不在家长，在于知识的传播 越早发现孩子的视力问题越好 家长要做的六件事 高度近视可以致盲
在整理完这篇文章的同时，多位近视防控工作者说，这并不深刻，他们跟我表达了一个观点，太多的家长不了解高度近视的危害，必须说出危机：高度近视可以致盲。
现在接触越来越多的病理性高度近视，引发一系列疾病像眼底出血，视网膜脱落，继发性白内障，青光眼等等疾病，既危害健康，也不好治疗。
尤其注意，高度近视的孩子视网膜会特别薄，运动中眼睛受伤的机率会更大，我们在这里特别提醒你，如果孩子有高度近视，那像跳水、蹦极、篮球、拳击以及过山车这种比较激烈的运动项目，要格外慎重。
玩过山车失明 作为聪明，负责任的家长，你仍然有必要延迟孩子的近视时间，帮助减缓、控制近视发展的速度，也尽量减少视力不好对他未来职业选择的限制。 咱们说直白一些，家长有义务为孩子做好预防，在孩子心理更加成熟，更强大的时候，才能面对近视问题。 视力检测档案 是有效近视防控的方法
视力保健档案是非常有必要的。现在高中生近视率已经达到85%，初中生70%以上，小学生50%以上，谁可以保障未来孩子不近视，我感受到社会对近视的关注如此重视，现在飞行员从初中生开始征召，保护视力由为重要，感受更深的是：少年强，则中国强。
感谢那奋斗在一线，降度报国的思想影响着我们，让希望更光明，主未来的选择更宽广。也感谢你对孩子们的关注，让更多的人了解，近视防控工作的重要性，你的转发可能又拯救了一个孩子光明的未来。 眼科专家：王宁利 |
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