经常按这几个穴位能够健脾祛湿,有条件的也可以艾灸 常用穴位 足三里:燥化脾湿,生发胃气。 中脘穴:聚集及传导地部水液。 关元穴:培元固本、补益下焦。 神阙穴:培元固本、回阳救脱、和胃理肠。 痰湿重穴位 丰隆穴:化痰、宁心。 便秘穴位 天枢穴:理气止痛,活血散瘀,清利湿热。 恶心干呕穴位 内关穴:宁心安神、理气止痛。 每次选灸5-6个穴位即可,轻者隔日或一周两次,重者每日一次甚至一日两次。坚持一段时间,就会发现胃口、气色都会越来越好。 |
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