【原】青少年抑郁的罪魁祸首，终于找到了

孤独在黄昏里散步，惆怅在夕阳下吟唱离别，一切有生命的事物在冬日里腐败溃烂，它们凝视对方，正在以不同的方式向世间道离别。

——林北叶

今年两会，代表们关于青少年心理健康的议案，层出不穷。

 

有人建议尽快建立覆盖全国的青少年心理健康服务平台。

 

有人建议全国中小学开设生命教育课程。

 

有人建议把青少年抑郁症防治纳入医保。

 

……

 

这些建议的背后，是一个严峻的社会问题：

 

在中国，有许多孩子正在遭受抑郁症以及其他心理、精神障碍的困扰和折磨。

 

这种困扰与折磨，过去也没有受到应有的重视。

 

许多本不该发生悲剧，一再出现。

 

无数青春年少的花朵，提早凋零。

去年年底，广州女生小谢，生命永远定格在13岁。

 

2020年11月24日，是小谢的生日。

 

她在病房中度过。

 

穿着病号服，趴在床上写作业。

 

非常认真。

 

 

手上插满针头，吃了一块小小的蛋糕。

 

 

后来又趴在便携床上写作业。

 

 

生病也坚持学习。

 

怎么看都是一个刻苦的学生。

 

25日一早，又按时去上学。

 

看着也没什么异样。

 

下午放学后，小谢跟爸爸说要出去走走。

 

她拿着一根泡泡糖出门，还答应爸爸早点回来。

 

但晚上8点多，爸爸等到的消息是：

 

小谢从高楼上跳下来，永远离开了这个世界。

 

这是小谢生日的第二天。

 

也是小谢确诊抑郁症的第25天。

 

《中华流行病学杂志》调查数据显示，9-18岁青少年抑郁症状检出率为14.81%左右。

 

据央广网报道，在全球范围内，抑郁症是15-19岁青少年疾病和残疾的第四大原因。

 

2018年，北医儿童发展中心曾发过一篇中国儿童自杀报告——《你知道中国是儿童自杀第一大国吗？》。

 

报告显示，在中国，每年约有10万青少年死于自杀。

 

每分钟就有2位青少年死于自杀，还有8位自杀未遂。

 

绝大部分青少年自杀案例，都与抑郁症状或抑郁症有关。

 

2020年9月9日，江苏南通市，一个13岁女孩离家出走了。

 

她是趁母亲睡着后偷偷走的。

 

 

2天后，女孩在河水中被发现。

 

不是意外。

不是他杀。

 

那天晚上有人在河边钓鱼，看到女孩轻生，把女孩拉上岸，还劝她回家。

 

但他们走后，女孩又跳下去了。

 

蔡女士怎么也想不明白，到底是为什么？

 

她说：“我只有这一个孩子，以前她跟我讲话都很开开心心的，我也没有骂过她。”

 

那为何女儿要如此决绝呢？

 

直到蔡女士找到遗书，才发现女儿并不好。

 

她不知道自己到底怎么了。

 

“什么也不想做，变得好累，控制不住情绪。”

 

她的自我价值感极低。

 

“我好像就是个废物，好没用。”

 

 

她觉得自己是累赘。

 

“活着注定连累你，连累别人。”

 

字字戳心。

全是挣扎和痛苦。

 

只有无边的痛苦与绝望，才会让一个孩子走上这样的绝路。

家长的无知，造成了许多青少年抑郁症漏诊。

 

更有甚者，即使就医，也有家长拒绝接受。

 

《昆明日报》报道过一个案例。

 

两年前，小强读小学六年级。

 

他经常胸闷，头疼。

 

妈妈带他到医院做了各种检查，全部显示无异常。

 

直到最后在精神科，才找到答案。

 

小强被确诊中度抑郁。

 

情绪问题，通过身体疼痛反应出来，这就是抑郁症的“躯体化”。

 

其实，小强去医院前，在学校做了心理测试，结果显示是抑郁症。

 

回家跟妈妈一说，妈妈根本不相信。

 

能吃能喝能睡的，怎么可能得抑郁症？

 

她说：“孩子交流一直很正常，觉得他是在装，为不想上学找借口。”

 

没想到，孩子真的病了。

 

昆明医科大学第二附属医院精神医学博士杨建中，也讲过一个案例。

 

一个中学生和父亲，一起来看病。

 

诊断结果是孩子重度抑郁。

 

父亲非常气愤：“你凭什么说我儿子得了抑郁症？”

 

杨建中按诊断依据，一条一条解释了一遍。

 

父亲还是不信。

 

孩子最后崩溃大哭：“我和你们说过我不是矫情，我生病了，你们不信。现在医生说了，你们还是不信，到底要怎么样你们才肯相信？”

 

人们对抑郁症的认知，普遍是这样的。

 

“抑郁症不是真正的疾病。”

“抑郁症是个人软弱的表现。”

 

这样的认知，让抑郁症患者第一反应是逃避。

 

否则就会受到歧视。

 

《谷雨数据》显示，年龄越大，对抑郁症的病耻感越强。

 

不愿求助、延误病情，最终自残自杀。

 

 

对于父母来说，承认孩子得了抑郁症，不是一件容易的事。

 

他们总是觉得，“我对你这么好，你为什么还会得抑郁症？”

 

但殊不知，孩子是家庭中最脆弱最敏感的。

 

作为父母，首先要承认抑郁症是病，承认孩子会生病。

 

北京大学第六医院儿童精神科医生林红讲过一个案例。

 

那是她一个同事的孩子，疫情之后成绩骤降。

 

说很抑郁，心脏会突然剧痛，不敢呼吸，每天都很痛苦。

 

但同事自己也很崩溃，医院家里两头忙。

 

孩子说作业太多，周末被占用。

 

同事很生气，难道老师不过周末吗？说孩子不懂感恩。

 

后来孩子情绪越发难以控制，总是歇斯底里地哭。

 

好在孩子接受治疗后，恢复得不错。

 

同事才意识到，之前做的远远不够。

 

她很感慨：“我们也要不断学习，才能做一个孩子喜欢的爸爸妈妈。”

 

千万不要等到孩子自残自杀，才觉得是个事。

 

另外，每个孩子都不一样。

 

有的天生皮实，不容易有问题。

有的天生敏感，容易抑郁。

 

林红就接诊过一个孩子，病因是老师体罚学生。

 

但被体罚的孩子没事，目睹体罚的孩子却病了。

 

那个孩子受不了老师对同学这样摧残和折磨，自己抑郁了。

 

抑郁症，可能发生在任何年龄阶段的任何人身上。

 

林红说：“孩子病了，往往都是家病了。如果这整个家的病没有治好，你只治其中一个人是不够的。”

去年，有一个博主的微博引发热议，评论五万多条。

点赞超高的是这条。

 

“我妈就是这样，在外人面前贬低我。”

 

 

微博内容是这样的，一个患抑郁症的孩子，复诊时还抓紧时间看书。

 

医生夸了一句：“这孩子真用功。”

 

没想到母亲说：“用功，假用功。”

 

言语里尽是嘲讽。

 

 

在公众场合，当着医生面前尚且如此，那在家里只能更多。

 

孩子不抑郁才怪呢。

 

林红还接诊过一个孩子，才三年级就天天和老师闹矛盾，闹到不能上学。

 

老师觉得很委屈，我正常批评，别人都没事，怎么他会暴怒？

 

最后发现，爸爸在家总打妈妈。

 

每次孩子看到都会报警，但妈妈又对警察说没事。

 

孩子就很生气。

 

更严重的是，每次妈妈又把伤口给他看，你看我这儿又紫了。

 

末了又说，儿子你快好好学习，等你长大了妈妈就跟你过，不跟你爸爸过了。

 

最终，孩子病了。

 

还好在医生的指导下，父母进行反省。

 

爸爸不再当着孩子面打妈妈。

妈妈也不再跟孩子诉苦。

 

家庭的问题解决没多久，孩子的问题也好了。

 

少年抑郁症如此普遍，后果如此严重，每一个有孩子的家庭该怎么办?

 

说起来，并不难。

 

首先，观察孩子的言行，发现情况及时就医。

 

家长有必要了解抑郁的表现：食欲减退，疲乏无力，入睡困难。

 

再严重的，出现意志消沉、自责、生活没意义、想自杀等情绪。

 

更严重的，会出现割腕等自残行为，甚至自杀等等。

 

症状每天很长时间出现，持续至少两周。

 

但和其他疾病一样，抑郁症是一种病，也只是一种病。

 

抑郁症及时求医，在医生的指导下合理用药，能够有效缓解心情低落以及失眠、食欲不振等相关症状。

 

不经过专业治疗，抑郁症很少好转，甚至会恶化。

 

只有正确的治疗，抑郁症患者的病情才能改善。

 

 

第二、尽早反省、合理陪伴。

 

如上文所述，青少年抑郁症的诱因当中，家庭因素是重要一环。

 

亲子关系中的陪伴缺失、讥讽、贬斥、高期待、控制欲……以及父母婚姻关系不良，单方或互相贬低……

 

几乎每一种非良性的亲子或夫妻相处模式，都容易引发青少年抑郁。

 

解铃还须系铃人。

 

一旦孩子被确诊为抑郁症，应该听从精神科医生或者心理医生的建议，有针对性地改变亲子相处方式或夫妻相处模式。

 

还有，抑郁症病人的陪护，与日常朋友间的开解不同。

 

下面九条原则，是陪伴青少年抑郁症的黄金法则：

 

1） 聆听。

2） 不要说“振作起来”“高兴起来”

3） 不要说教，温柔相伴

4） 原谅孩子无心说的话

5） 接纳现在的他

6） 即使没有好转也不要自责

7） 有打持久战的心理准备

8） 不要对孩子的行为大惊小怪

9） 不要对孩子的言行进行内外归因

 

年龄越小，受环境影响越大。

 

治疗起来，症状调整也越快。

 

所以，如果孩子病了，希望父母能早日发现，早日带孩子治疗。

 

不要因为自己的无知，让孩子独自面对。

 

不要在发生悲剧后，才后悔莫及。

 

最后，希望你看完能【转发】分享，让身边人能多一点了解。

 

多帮助一个孩子，就能多拯救一个家庭。

参考资料：

澎湃新闻《陈爱莲代表：建议尽快建立覆盖全国的青少年心理健康服务平台》

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_11648849

安徽网《全国两会|全国政协常委、安徽省政协副主席李和平：建议中小学校开设生命教育课程》

https://new.qq.com/omn/20210309/20210309A0A7C600.html

谷雨数据《“爸爸妈妈，我的抑郁不是装出来的”》

https://mp.weixin.qq.com/s/8cc5rzlSu5A-6_gCz7ydoA

半岛都市报《字字戳心！13岁女孩留遗书跳河自杀：妈妈，你一定要幸福啊……》

https://baijiahao.baidu.com/s?id=1677866258752220338&wfr=spider&for=pc

头条新闻《广东广州13岁抑郁症女生在生日第二天跳楼身亡》

https://m.weibo.cn/status/4590251974328681?

人物《那些得了抑郁症的儿童：有孩子病治好了，可妈妈自杀了》

https://news.ifeng.com/c/830Hf9eWRpm

昆明日报社官方澎湃号昆明教育《深度丨昆明青少年抑郁症调查报告：隐秘在角落的痛》

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_10148725

央广网《我国青少年抑郁症发病率逐年上升 国家卫健委将抑郁症筛查纳入学生健康体检》

https://baijiahao.baidu.com/s?id=1680164228357233057&wfr=spider&for=pc

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