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针 灸 1989年，北京一家医院内科病房内，一位心源性休克的患者躺在病床上已经三天了，他血压持续降低，值班医生用尽多种办法，血压还是降到40mmHg左右，患者性命危在旦夕。当时才刚到医院没几年的陈主任，用针灸的方法，把患者的血压恢复到110/70mmHg，而且再也没有下去过。过了几天，患者从病危转为普通。陈主任到底是取了哪些穴位来双向控制血压的？ 当时，陈主任用了这几组穴位抢救休克病人： 【内关穴】腕横纹上两寸的位置。有心胸疾病的人，如胸闷、憋气、心慌，可以经常按压它。 【神门穴】腕横纹的尺侧端。有神志疾病的人，如更年期焦虑、抑郁，可以经常按压它，有镇静安神的作用。 这说明针灸既可以升高血压，也可以降低血压，并且针灸调压特点是见效快，扎上针就能有效。 陈主任告诉我们，针灸治疗高血压，其实和汤药开方子有相似的地方，都是要辨证施治。比如肝阳上亢和脾虚痰湿是最常见的两种高血压证型，医生在为不同证型患者治疗时也要辨证选穴。 肝阳上亢型：耳鸣、头目胀痛、双眼干涩、急躁易怒、怒则加重 痰湿脾虚型：头痛如裹、胸闷、呕吐痰涎、进食少、形体肥胖  通用的降压穴位 【风池穴】在头额后面大筋的两旁，与耳垂平行处。 【百会穴】两个耳尖连线的中点处。 治疗肝阳上亢型的降压穴位 【平肝潜阳】悬颅穴、太溪穴、太冲穴 这三个穴位都是治疗肝阳上亢型高血压的，特别是鬓发前缘的悬颅穴，在鬓发边缘，取穴不必特别准确，按揉鬓发前缘，就能帮助控压。  治疗痰湿脾虚型的降压穴位 【健脾化湿】足三里穴、阴陵泉穴、公孙穴 这三个穴位都是健脾祛湿的，再配合头部的穴位，就可以调理痰湿脾虚型的高血压。 足三里穴是日常的保健穴，有一个很简单的取穴方法，用拇指沿着胫骨往上捋，推不动的时候大拇指的位置就是足三里，日常可以多按一按。
这些毕竟是需要针灸的治疗穴位，陈主任介绍还有另一种外治方法，更适合家庭保健使用——刮痧。 刮痧也能降血压 刮痧和针灸一样，都是通过刺激经络，以调整阴阳，疏通气血。 【大椎穴】低头时颈椎最高点的下缘处。用刮痧板从上往下刮痧大椎穴，刮到微微出痧即可。
【头部三条线】用梳子从额头正前方往后刮到后发际线，然后从侧边往耳后刮，中间刮一次，两边各一次，不仅可以帮助控压，还能改善大脑血液循环。
除了高血压外，糖尿病也是现代人最普遍的疾病，针灸降血糖有自己的独特之处。
患者张大爷，71岁，2006年脑梗，随机血糖17.4mmol/L，后面开始打胰岛素治疗，2012年找到陈主任初诊，当时的血糖是15 mmol/L，针灸治疗8次后，张大爷开始减少胰岛素的用量，针灸治疗21次后，张大爷可以停用胰岛素，空腹血糖也能保持在5.0~6.3 mmol/L。
陈主任给张大爷用的就是一套消渴组穴，这些穴位有的可以补益肝肾、有的可以清热活血，还有的穴位可以调和阴阳。 【补益穴】太溪穴、关元穴、气海穴、足三里、上巨虚、下巨虚、中脘穴、三阴交 【清热穴】合谷穴、曲池穴、内庭穴 【调阴阳】素髎穴
糖尿病患者日常保健穴位 【鱼际穴】第一掌骨中点赤白肉际处，按压有酸痛感。 每天均匀点压3分钟，两只手都可以做一做。还可以结合足三里、上巨虚、下巨虚一起按揉，控糖效果更好。
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