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亲爱的人类，你们好，我是癌细胞。在好多人的心目中，我是头上长角、手拿钢叉、面目狰狞的恶魔，其实，曾经的我并非如此！ 我随着你们一起出生，和你们一起生活成长，那时，我是正常细胞，是人体忠实的一员，帮助你们更好地完成身体的新陈代谢。而你们持续熬夜、酗酒、吸烟等不良的生活方式以及呼吸污浊的空气、长期处于油烟之下，不断摄入刺激我改变的化学物质，对我的身体造成了损害，让我变得不再是自己了......最终，我癌变了，然后一变二，二变四，四变八……我会不断分裂，繁衍出越来越多的后代，组成一支癌细胞军团，形成你们口中的癌症，医院里的B超、CT、核磁共振等等终于能发现我了。 但是，你们很可能因为没有感觉任何不舒服而不去检查，任我就这样疯狂地生长下去。直到你们因为在日常生活中出现了不适，才发现了我，比如：咳嗽、胸闷、发热等等，可我早已在你们体内深深扎根。 为了能在人体更好地扎根，我会潜伏长达10~30年 这其实是个极其漫长的过程，从最初细胞突变，到最后真正变成一个癌细胞，我“潜伏”的时间最少需要5年，也可能是10年，这段时间我在等待发生新的基因突变。新的突变有各种作用，有一些能让我生长更快，不容易死亡，有一些还能帮助我逃脱免疫系统的监管等等。总之，都是为了能够在人体更好地扎根。 我很淘气，“游历四方”是我的梦想 在人体扎根后，我越来越不安分了，总是按捺不住自己，开始脱离集体，想要“游历四方”。这是我们癌细胞（恶性肿瘤）和良性肿瘤细胞的重大区别。良性肿瘤细胞总是老老实实地待着，“任人宰割”。而我们会顺着人体循环系统，淋巴也好，血液也好，扩散到全身，我们会慢慢地破坏你们人体各个组织器官的结构和功能，让你们痛苦不堪。 想干掉我，你们也会受伤！ 我也有弱点，我怕酸，怕碱，怕饿，怕冷，怕热，怕各种东西，但想杀死我却没有那么容易。我曾经是人体忠实的一员，因此杀死我的任何方法，都很可能误伤到你们体内正常的功能性细胞，这就导致当你们进行治疗时，会出现各种副作用的原因。 不要妄想把我饿死 你们千万别妄想能把我饿死，我能适应各种环境，就算不给我糖分，我可以吃别的东西，比如乳酸；而且你们体内的其他正常细胞，比如脑部神经细胞、心脏的心肌细胞、各种免疫细胞，都需要摄入糖分，想饿死我之前，你们可能已经把这些重要细胞饿死了。 亲爱的朋友，在我还没发生癌变之前，我们可以好好相处。 下面这些就是阻止我从一个正常细胞变坏的好办法，千万给我记住了！ ①多吃蔬菜水果 国际抗癌联盟的一份报告说，全球每年有1200万新发癌症病例，其中高达四成是可以预防的。富含维生素C的黄、绿色蔬菜和水果能让胃癌、肠癌、肺癌、子宫癌、前列腺癌等发病危险性大幅下降。 ②戒烟禁酒 据《健康报》文章显示，烟酒是打开癌症大门的推手，每天吸烟20支以上的人，患癌风险比不吸烟者高出若干倍，及时戒烟，任何时候都不晚！ ③保持好心情 在不良情绪反应中，与我关系密切的是抑郁、强烈的挫折感、无望和无助等。你们可以在与别人的交流过程中释放和缓解压力。 ④保持运动 近几年有个流行的词叫“懒癌”，是比喻一个人懒到不可救药。千万不要懒得运动，保持运动才是你们健康的秘诀。 ⑤定期体检 为了你们自己的健康，要早检查、早诊断、早治疗。如果你们定期检查，就能在很大程度上发现婴儿期的我，一定要听医生的话，该吃药的吃药，该做手术的做手术，千万别对我手软。 如果你保持良好健康的生活方式，那我会“怕”你，也就只能永远老老实实地当个正常细胞；如果你肆意挥霍生命，连自己都不爱了，我也没办法。 点击👇关注，我们一起抗癌！ 封面图片来源：摄图网 责任编辑：觅健科普君
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