来源 l 粥左罗（ID：fangdushe520）之前我说过，写时间管理干货，着重点不在于教你怎么在24小时做更多事情，不在于让你睡得更少工作更多，不在于让你更高效更忙碌…… 时间管理，是一门关于改变的学问，不能让你改变的时间管理法，不是好方法，不渴望改变的人，不用学时间管理。 真正的时间管理，不能只追求井井有条规律平衡的美感，而是在规定时间内，让改变真正发生，真正完成大目标，拿到实打实的结果。核心在于把事干成！抓住机会！改变现状！让人生有更大可能！ 我花了一年时间，打磨了一套不一样的时间管理方法论，一套帮助更多人改变现状实现人生更大可能的时间管理方法论。 目前这套方法论已经超过20万人次学习，这篇文章把其中一个核心点分享给大家，希望对你有用。 文章4000字，适合逐字逐句带着思考慢慢读完，如果其中一两句话对你产生了启发，都很值得。 本文要点展示： 1.关于改变、连续性和非连续性
2.对待连续性和非连续性有3种人，你是哪种？
3.关于耐心、革新性改变和精进性改变
4.如何列改变清单？4个思路 我在发刊词里说过一句值得反复琢磨的废话：只有真的改变，才能真的改变。因为大多数人都是日复一日的重复着，却渴望一个不一样的未来。再回到那句废话，两个改变其实不是一个意思，前者指的一系列的动作改变，后者指的是最终结果改变了。比如你今天在这家公司上班，不出意外，你明天后天大后天，下个月，下个季度，明年甚至后年，还会来；比如你现在的写作水平是60分左右，一周后大概率还是60分左右，一个月后也是，一年后也是。为什么很多人的工作、生活、能力，两三年都没啥变化，就是连续性这个特质，让你维持了现有状态。不管你愿不愿意，主不主动，每个人的发展也都有非连续性这个特质。比如7岁，你要去上学了，非连续了。大学毕业后，你要去工作，非连续了。你结婚了，终止了一个人的状态，非连续了。你辞职了，换了更好的工作，非连续了。你报了一个写作训练营写作能力提到80分，非连续了。非连续性，是人生拥有更大可能的希望所在。如果没有这个，我将一生生活在山东泰山下面的一个山村里。如果没有这个，我将一直是一个小编。也重要，你不能每年都换一份工作，你不能每天都换一个技能学，你不能每个月都升职。但，每一段连续性，都是在为一个不连续，为一场改变，做准备。1、第一种人：一生中的连续性，远远胜于非连续性，且都是被动式。也就是这个人不喜欢改变，甚至不喜欢自己掌控人生，他们的连续性是因为不想变，能不换工作就不换，能不换城市就不换。而为数不多的非连续性，也都是被动式的，到年龄去读书，毕业被迫找工作，公司倒闭换工作，技能失效了再学习再就业，被老板骂了才能再好好工作一个月。2、第二种人：可以掌控非连续性，但掌控不了连续性。他们总是在主动求变，比如频繁的换工作，甚至换行业；频繁的换技能学习，这几个月学这个，那几个月又学那个，明年又有新想法；总是能买到好书，找到好课，加入新社群，但没几次能持续的学好。3、第三种人：连续性和非连续性都是主动掌控式，且不断用连续性换一次非连续。第一种人在一家公司待三年，是被动的熬了三年，第三种人在一家公司待三年，是主动规划认为值得待三年，在这里一年不够，五年太久，三年完成一场蜕变然后跳一跳。其它事情也是如此。不管你是哪种人，学了这门课，我们都要持续做第三种人。你抬头看见太阳，但那不是此时此刻的太阳，而是8分30秒前的，如果太阳熄灭了，我们在8分30秒后才知道，一切都需要时间：花开需要时间，日落需要时间，减肥需要时间，练好吉他需要时间，变得自信需要时间，学会爱需要时间，养育孩子需要时间，完成一场蜕变需要时间，以及相应的规划和执行。很多人有赚1000万的野心，却连一周的耐心都没有。改变之所以困难，是因为任何改变，都不是你想变就马上变，都需要时间。我成长最快的时候，都是我最有耐心的时候，因为我酝酿的所有改变，都在时间的喂养下得已实现。有人都不擅长，有人只擅长其一，听完这门课，两项你都要刻意训练。革新，有种革命后进入新状态的意味，这种改变，往往需要一个关键突破，或者关键决策，重要选择，它带来的改变不是渐进式的，而是一下子不一样了。比如你决定辞职进入一家新公司，你决定创业，你决定和TA结婚，你成功加入一个圈子，你晋升为高管，你决定进入某个领域，你开始做一件从未做过的事，你决定生个孩子，你决定换一个城市，等等。革新性改变，往往给生命带来新的生机，我们时常需要它来打破人生的连续性。生活枯燥如常，你跑起来就有风了。革新性改变，需要勇气，需要决策，需要智慧，需要规划。精进，意味着它是渐进式的，不是打破现有状态，而是渐入佳境，不是不同，而是更好，是在连续性中不断取得一点点的非连续性。比如你用一年的时间，日益精进写作能力，成为写作高手；你用一年时间，从学渣慢慢追赶到学霸；你用一年时间，疯狂的读书听课，把自己的思维和认知升级一轮；你不想继续混日子，决定用一年时间让工作有所起色；你用一年时间，慢慢的调整好作息和饮食，形成健康的生活方式；你用三年的时间，深耕一个领域，成为专家，等等。精进性改变，需要耐心，需要熬住，需要信念，需要专注。这两者你都需要，前者需要你不害怕改变，后者需要你不害怕等待。你想要人生有更大可能，你知道自己需要改变，但对于改变你恐怕还只有一个模糊的想法。写得越多越好，因为你可以划掉很多，留下的是最接近真相的。我无法帮助任何人写下改变清单，但我可以提供一些思路：如果想在一年两年或者三年后有更大可能，哪些是当下的最大限制因素？这个反问的关键作用在于，找到核心，也许你这一生，或者未来5年，有很多需要改变的，但一定有一个是当下的核心，你不可能面面俱到。比如在2017年底，我问这个问题，答案就是，继续在这家公司上班，空间很小了，我已经在这个平台上完成了一场爆发式成长。最后得出一项核心改变，是一个革新性改变，辞职创业。而在2015年底，我问这个，答案就是，如果不把写爆款的能力修炼好，我很难在这个职场上突破。最后得出一项核心改变，是一个精进性改变，我要专注日复一日的提高追热点写爆文的能力。在2020年，我经过了毕业五六年的持续性奋斗，好像把激情消耗光了一样，频繁得出现没有斗志的感觉，作为一个老板，我竟然无比讨厌到公司上班，也感觉跟女朋友待的时间很久，做什么都在一起做，生活上也同样缺乏激情，我需要解决这个问题；我买了一辆摩托车，一个人进行了长达2个月的摩托车旅行，从北京到广西。现在创业激情比以前更高，有更长远的愿望，感情和生活的感觉也都比从前更好。每个阶段，都有关键限制因素，找到它，改变它，才能赢得下一个阶段人生更大的可能。现在，你拿出一张纸，写写画画，找到关键限制因素，可以多写几个，最终选出最重要的。每个人都不同，有的人需要鼓起勇气结束一段不合适的感情，有的人需要离开一家不能让自己成长的公司，有的人跟错了老板需要重新择良木而栖，有的人在小城市把自己埋没了需要下定决心来大城市；有人需要逃离体制重新开始，有人需要珍惜现在的工作拒绝混日子把工作做到极致，有人需要在岗位技能上持续精进一年，有人需要彻底解决熬夜的坏习惯，有人需要重新思考这个阶段的人生目标，自己想要什么……同一个人，在不同阶段，也不同，所以也及时调整改变的战略重心。前面五年，我的核心是工作和事业的突破，我暂时性的不管熬夜饮食之类的问题，去年开始我30岁了，自己公司进入正轨，我更需要持续稳定的经营，所以我开始早睡早起，健康饮食等等，公司经营上我更需要的招募和培养人才。而在十二年前，我核心的突破点就是，考上大学，考到北京。每个人，在每个阶段，都找到了那个核心限制因素，努力去改变它，你的人生注定会有更大可能。在每个阶段，哪些辅助性改变可以很好的配合核心改变？辅助性改变，不是解决问题的核心，是打配合，也很重要。比如，上面提到的我需要专注日复一日的提高追热点写爆文的能力的一年，我需要减少社交时间，减少爱好时间，减少玩乐时间，因为我还一无所成，我不配。我现在需要增加社交时间，因为有价值的社交可以帮助我把公司做得更好，我需要增加爱好时间，这也是奋斗的意义啊，适当增加玩乐时间，调剂创业的苦逼。比如我可以下定决心换一座城市，换一个行业，找一份新的工作。比如我可以用一年时间把写作精进好，养成早睡早起的习惯。这两个都是精进式改变，一个属于对核心大块时间的使用，一个是对时间划分的改变，可以同时进行。比如我可以养成早睡早起的习惯，健康饮食的习惯，同时减肥。这三个可以同时进行，都不太涉及大块时间的使用，同时三者互相促进，经常熬夜，就容易吃夜宵，压力大容易吃油炸辛辣甜食，减肥也更困难。我想在工作时间之外，练好吉他，学好写作，健身练出好身材。不可以，你最终可能都一事无成，三者都属于精进式改变，都需要同一块时间——下班后的几小时。一个阶段，干掉一个就很牛逼了。我想把工作做得风生水起升职加薪，同时努力经营副业增加收入。理论上可以，但现实中基本不可能。没有哪家公司的工作，你可以不占用下班后时间只要上班8小时就可以轻轻松松干好且升职加薪。要么你主业发展空间很好暂时放弃副业更大可能，要么主业没啥希望，维持的情况下，寻求副业突破获得更大可能。很关键的是，要知道每个改变，大概需要的时间周期，核算出来后，最好再加百分之二十到百分之五十，因为我们总是低估一场改变需要的时间，记得上面讲到的，任何改变都需要耐心。现在，再从头看一遍这节课的文字稿，整体品位一下改变，深入理解一下改变，然后着手做一份改变清单。
这门课包含哪些内容？ 认真看课程大纲，31节课 每一节直击你的时间问题！ 
1、不讲网上流传很多、看起来很美好，但实际上大家都做不到的东西。要诚实面对人性，面对现实，讲可以去实操的。2、不讲我本人都做不到的，大纲中看似有不少这种，但我的讲法都跟你想象的不同，因为我不是让你做苦行僧，我也不会做苦行憎。3、不讲自己不信的东西，这是做课5年的原则；不藏着掖着，毫无保留，这也是做课5年的原则。
超过 10000 名学员正在学习 很多学员反复听课吸收 认真在每节课下面写学习心得 截图展示一小部分吧：
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