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日本可谓是东亚地区性文化最开放的国家之一，情色产业发达，然而出乎意料的是，日本的艾滋病感染率却远远低于世界水平，甚至比中国还低，他们防控艾滋病的经验，值得国人学习。
一、同在东亚，中国艾滋患者远超中国 据国家卫健委的数据，2019年全国报告的存活的艾滋病病毒感染者和病人达到95.8万，总发病率约为0.067%（95.8万/14.1亿）。 日本的“性文化”一直以疯狂、大胆著称。不少国人的“性启蒙”很可能就受到日本文化的影响。然而，在一项日本历年新增艾滋病患者的比例报告中，累计到2019年10月，日本艾滋发病人数为30149人，感染率为0.023%，远远低于世界平均水平，与我国的总发病率形成鲜明的对比。 二、性文化开放，为何日本的艾滋感染率如此低？ 为什么在某些方面如此纵容式的小小日本国，艾滋病感染率却少得可怜。而相对保守的中国文化，每年艾滋病递增人数有增无减？ 1、规范使用安全套 虽然日本人的花样很多，但是很少忘记使用安全套，防护意识从国人很小的时候就开始普及，而且也会很严肃的跟国人告知，使用过程中有脱落趋势，就要更换。 据中青网报道，2014年，在中、日的避孕套使用量以及排名情况对比中，中国虽说以年使用量71亿只排名一位，但日本作为人口较少的小国，年使用量达51亿只，很明显使用率比中国更高。
2、性教育的普及 上个世纪70年代，日本政府就对全国教师发放《性教育指导手册》，开展性教育的教师培训和研讨会，幼儿园、小学、初中、高中，性教育都不曾缺失，内容随着孩子的年龄增长不断深入，端正对性的态度，告诉孩子们要增强清洁感，提高自我抑制能力。 3、注重体检 体检是早发现疾病的最好办法，2017年，我国国民健康体检覆盖率为33%，日本超过73%。而日本很早就开始普及最先进的艾滋病检测方式，中国则是近几年才开始广泛进行推广的，直接将艾滋病窗口期压缩到了两周左右。 三、艾滋病的传播途径主要有3种，一定要注意 很多人普遍认为，艾滋病只存在于新闻媒体中，事实上，不少案例就发生在我们身边，只是我们没有意识和防范。 1、性传播 艾滋病最主要的途径就是性传播，艾滋病毒可通过私密处、口腔等方式在同性与异性之间交叉感染，性伴侣越多，传染的风险越大。 2、血液传播 共用注射器是血液传播艾滋病的重要危险行为，输入被艾滋病病毒污染的血液或血液制品，都有可能被病毒感染。
3、母婴传播 感染了艾滋病病毒的女性，可通过妊娠、分娩和哺乳等方式，把艾滋病传染给胎儿或婴儿。 3条艾滋病传播途径中，性传播始终占据主要传播方式，中国艾滋病性传播比例在95%以上,其中异性传播占70%以上。 四、高性行为后，做好这几点自救 河南省疾控中心性病艾滋病防治研究所所长张国龙表示艾滋病有“后悔药”，高危行为后或者被强奸、被职业暴露后，在72小时之内采用三种药物，连续服用28天，可以阻断90%以上的HIV的发生。所以发生危险行为之后，不妨学习一下3点，完成自救。 1、进行专业医疗咨询 怀疑自己有可能被感染，立刻向当地相关单位寻求帮助，在专业医生指导下完成相关检查后，购买服用阻断药物。 2、抓住黄金时间服药 阻断药物在2小时内服用效果最佳，阻断成功率达99%，随着时间推移，阻断能力下降，但在72小时内，仍有较高成功率。 阻断药不是只服用一次，完整疗程一般需要28天。中途停药，可能会使得药物阻断受到影响。所以在服药期间，应按时服药，并与医生保持联系。
3、坚持复查，检测抗体 艾滋病毒暴露后，应立即抽取暴露者血样做HIV抗体检测，如检测为阴性，不论是否需要选择暴露后预防用药，均应在事故发生后第4周、第8周、第12周和第6个月检测HIV抗体。 日本在预防艾滋病方面做了很大的努力，才有了如今稳定的控制率。艾滋病毒威胁着我国群众的生命健康，为了您和您的家人，树立安全性意识，保护自己，不要等查出阳性，才后悔不已。 参考资料： [1]《好色的日本人为什么艾滋病感染率很低呢 》.恐艾干预中心.2017-11-30 [2]《艾滋病三条传播途径的具体细节你都知道吗？》.泸州疾控. 2020-08-20 [3]《科普 ‖被艾滋病人侵犯或高危性行为后，如何在72小时内自救？》.平昌县人民医院.2021-06-09 |
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