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写作疗愈:找到自己的定位,明确人生的目标

2021-12-03  亦然花开


小丽是一家公司的前台,拿着全公司最低的工资,但她觉得自己过得还不错,虽然工资低,但也足够自己交房租和生活费,而且也没有公司其他人那么忙。虽然老妈经常劝她找一份技术含量高一点的工作,但她只是答应,并没有任何行动。

可是有一天,她突然接到房东的通知,房租要涨价,她有些慌了。而就在同一天,因为有人跑到老板办公室发广告,她被老板训斥了一顿,并开除了她。

她失业了,不得不重新开始找工作。

小丽有写日记的习惯,当她遇到困难时,就喜欢用文字来解决难题。于是,她把这段经历写进了日记里。


一、我到底会干什么

面对生活的变故,小丽开始用写作来反思自己。

她突然发现,她从来没有认真地了解自己、分析自己、认识自己,自己到底擅长什么,有哪些突出的性格特征,喜欢什么工作岗位,有哪些可以和自己能力相匹配的职位。对于这些,她似乎都没有认真深入地思考过。

过去找工作,她总是随心所欲,得过且过,没有什么方向,也没有什么目标。她总觉得自己水平不高,什么也干不了,也干不好。所以找工作时,尽管有些工作没有什么技术含量,但只要有人肯要,她就会去做。

因为自己对工作没有过高的要求,这些工作做了好多年,自己没有一点进步,仍在原地徘徊。

现在需要重新开始,她开始意识到,自己再也不能重蹈覆辙,必须逼自己一把,破釜沉舟,从头开始。

现在需要做的,就是深入挖掘自己,看自己究竟能干什么,会干什么,有什么能力,有什么潜质。

这样写着,小丽突然感觉到,有一股神奇的、消失了很久的力量,似乎又重新回到了自己身上。


二、用写作看清自己

要想知道自己能做什么,就必须知道自己有什么。顺着这个思路,小丽用写作的方式开始问自己。“我有什么优势?我擅长什么?”小丽边写边回忆。

上学时,她喜欢打篮球,而且球打得还不错;她考取了会计证,能否从事会计工作?她喜欢写作,也写过一些零散文章,能否靠写作谋求一条生路。

小丽不断梳理着,她突然发现,原来自己还有许多的兴趣和爱好,还有许多的特长,她渐渐地心头一亮,思路也渐渐打开了。

分析完特长和爱好,她又开始分析自己的性格。

她性格中内向沉稳的部分多一些,原来的前台工作似乎不太适合自己。她擅长的可能还是那些需要耐心和细心的工作,比如会计工作,这也和自己的性格相匹配,而且收入也比前台高许多。

随着分析的不断深入,她逐渐看清了自己,目标也越来越明确,接下来就是朝着既定的目标不断迈进。

于是她开始到招聘网站寻找相应的职位,但由于许多岗位都要求有工作经验,她又经历了几次失败。但她并没有灰心,因为她心里已经有了目标和方向,她知道自己应该朝着哪些方向去努力。

她先找了一份工作来维持生活,并和房东沟通给自己延期3个月,利用这3个月的时间,她抓紧学习,不断给自己充电,补充会计的相关知识,并利用业余时间找了一份和会计相关的兼职工作,提升自己的经验和能力。

后来,她找到了一份会计方面的工作,从最低岗位做起,让自己逐渐迈进了门槛。通过自己的不断努力,她的职位越来越高,收入也越来越高。

她始终坚信,今后不管遇到什么困难,都不能轻易放弃,必须沿着自己的目标继续前进。

现在的她,内心更加轻松,她十分感谢那次失业和房东的逼迫,如果不是被逼了一把,她对自己的未来还不会这么明确。

现在的她,对未来充满了信心,内心也充满了拼搏的动力。


三、写作让目标更清晰

在生活中,我们很容易被一些东西所吸引,或者沉迷在一些事情里,比如看影视剧、玩游戏、购物、刷抖音等,但这些并不一定是你的兴趣。

这时我们可以用写作的方式来想一想,有哪些事能带给你长久的快乐?比如打一场精彩的篮球,亲手织一件毛衣,或者考到一个证书,体会那种找到自我的感觉。

许多时候,我们总觉得目标、奋斗、前途这些都是虚无缥缈的东西,过一天算一天就挺好,当一天和尚撞一天钟也不错,想其他都纯属多余。

然而,当我们面对生活带来的压力时,就开始意识到,目标其实是一个人生活中不可缺少的一部分,它不是别人给你的任务,也不是必须完成的作业,而是结合自己特点的人生设定。

为了找到目标,我们可以用写作的方式来剖析自己,放平心态,做到真实、客观、有理有据。

逐一写下自己的烦恼,将面临的问题全部摆出来,不躲藏、不遮掩。

回忆过去的经历,从兴趣、爱好、性格、能力、心态等方面认真剖析自己,进一步挖掘自己的潜能。

找到和自己的爱好和特长相匹配的方向,列出短期目标和计划,并逐一开始落实。

坚定自己改变现状的决心,充分认识到改变现状应当从改变自己的心态开始。

通过写作,我们可以找到自己的人生目标,梳理了自己的想法,更清晰地认识了自己,达到了疗愈的效果。

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