|
大家有没有这样的经历，年轻时候当有人跟你谈养生，你的整个身体就会自动设置一道“屏障”，内心OS：“这厮一定是卖保健品的，必须远离！” 但是，随着年龄的增长，身体各项机能出现警报以及“年纪轻轻就猝死”的新闻频繁传出，我们变得越来越“惜命”。 尤其是身边的老人，但凡有点头疼脑热必然准时到医院“报道”，然后遵从医嘱大把大把地吃药。“是药三分毒”的道理谁都懂，但是一旦你开口说：“妈（爸），要不这药咱先停一停？”那么好了，不肖子孙的名头你背定了...... 当然了，在中国几千年中医文化的影响下，我们有相当多的父母就相当聪明地擅用中医食疗，提前预防甚至调理身体，得到了非常好的效果。 那么，今天我们就来看一下在自家小厨房里面，那些天然的“自救药”有着怎样的神奇疗效。 1.葱白发汗 中医认为，葱白，辛温而润，是一味发散表邪、宣通阳气之佳品。早在《神农本草经》中，即谓其“主伤寒寒热”。晋代葛洪《肘后方》载有葱豉汤，治伤寒初起，寒热无汗。方中豆豉功擅解表透邪，与宣肺通阳之葱白相伍，对外感初起寒热身痛者，不失为简约速效之良方。 当胃口不好时，可以在蔬菜中加点葱同炒或者单用葱白10g煎水喝，有健胃的效果。用葱白加萝卜炖汤喝，还能治胃脘、嗳气、恶心。 特别推荐：用葱白、白萝卜、萝卜根一同煮汤，称为“三根汤”，服用可用来预防感冒。 2.花椒止痛 花椒味辛、性热，归脾、胃经；有芳香健胃，温中散寒，除湿止痛，杀虫解毒，止痒解腥之功效；主要治疗呕吐，风寒湿痹，齿痛等症。 如果你有稍微站久一点或者稍微坐久一点就腰酸背痛、肌肉乏力，很可能是肌肉里的湿气在作怪。 可以试试用花椒热敷，可以有效缓解肌肉酸痛，祛除腰腿肌肉里的湿气，让身体更强健。 取花椒与粗盐入锅内同炒，或者用干净的纱布包起来用微波炉加热，趁热敷于患处，如果配合拔罐的话，效果更佳哦！ 用量比例：150克花椒、1000克粗盐或者海盐，搭配热敷腰部和关节部位，可以有效缓解酸痛，对关节炎有很好的辅助治疗作用。 3.冰糖止咳 冰糖味甘、性平、无毒。入脾、肺二经。补中和胃、润肺止咳的功效。能润心肺燥热，治嗽消痰，解酒和中，助脾气，缓肝气。（摘自：《中药大辞典》） 冰糖老少皆宜，特别是肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血者宜适量食用冰糖，对缓解症状有一定的帮助。每天20克左右，用冰糖调配红茶、咖啡和食物的原有风味及口感。冰糖带有清爽不腻的甜味，可用于煲制各种滋补食品。 冰糖和银耳一起蒸，可以养胃生津，对于萎靡性胃炎颇有疗效。 4.冰降高热 早在唐代陈藏器的《本草拾遗》中就记载，冰“味甘大寒无毒，主去热烦”。明代李时珍则在《本草纲目》中明确收录了“伤寒阳毒，热盛昏迷者，以冰一块置于膻中，良”的外治方法。现代本法不仅常用于高热昏迷病人的急救，而且还用于治疗一些疼痛、出血的病症。以藉冰的大寒之性，直接作用于患处或特定部位，达到降温散热、止血止痛、消除肿胀等目的。 若为高热病人，可将冰袋敷于病人的前额、颈部、腋下及腹股沟等部位；若治鼻衄，可冰敷患者太阳穴或前额。一般每次冰敷时间不宜过长，但用于高热病人，则需持续应用，且要经常更换冰袋，直至体温下降。 5.香菜消食 香菜，有人爱不释口，有人却难以接受，甚至还有网友专门成立了“不吃香菜协会”。但你知道吗，香菜的功效可多了！ 中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气的功效，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。 《食疗本草》，唐代医家主要用于开胃消食；孙思邈的《千金要方·食治》中主要用“胡荽子”，谓其能“消谷，能复食味”；李时珍在《本草纲目》中谓其能“发痘疹”。 平时在炖肉汤、吃火锅时用香菜来调味，不仅能够香口，还能去膻味。当胃口不好、消化不良的时候，吃点凉拌香菜也能起到消食的作用。 学点中医知识，弘扬中医文化。做守护家人健康的第一责任人！ 大家好我是小鹿，如果内容对你有帮助，感谢点击关注、点赞、转发！ |
|
|
