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导语：大蒜，可以说是让人敬而远之的一种食物，未见其物，就被它的刺激味道给熏走了。 但是尽管大蒜味道这么大，也不缺乏一些喜爱大蒜的人群。尤其是在东北地区，人们常常用大饼卷大蒜吃。而在南方，这种食物就不太讨人喜欢了，其实主要是吃完大蒜后口腔会产生一种难闻的气味，因此很少人去尝试大蒜。 
01坚持天天吃大蒜的人，最后获得了什么？不妨花一分钟看看 抵抗力增强 大蒜杀菌消炎的效果也是很多人都清楚的，主要是大蒜中的大蒜素能够杀灭体内的毒素和微生物，提高身体抵抗力，让疾病离你远去。 平时不小心吃坏东西会出现腹泻的情况，其实选择吃上一点大蒜，能够阻挡病菌的出现，杀死肠道中的“虫子”，这样肠道不适症状也会慢慢得到缓解。 
血管更加健康了 生活水平日益提高，人们的饮食越来越丰富，一天中少不了大鱼大肉，才引起血管出现问题，比如血液中存在脂质，血液循环下降，血管堵塞等现象，都会增加心脑血管疾病的风险。 而且心脑血管疾病是危害身心健康的一大杀手，病情恶化速度快，让人很快失去生命。 所以要及早做好预防工作，不妨每天吃上一瓣大蒜，能够排出血管中的毒素和垃圾血管保持干净状态，这样心脑血管疾病也会被阻挡门外，有益于健康。 
提高智力 大蒜中的维生素B族含量丰富，而且这种成分可以提高智力，增强免疫力，尤其是对于学生党以及一些上班族，不妨适当的吃一些大蒜，能够补充能量，也及时为大脑补充所需的营养。 不管是哪个年龄阶段的人，大蒜有益健康的作用都是备受认可，尤其是对于提高免疫力方面作用非常大。 
预防癌症 最近几年患上癌症的人群越来越多，而且患病率越来越低，一些年纪轻轻的人群就被癌症所困扰，所以癌症也成为热度很高的一个话题。 不妨每天早上吃上几瓣大蒜，能够降低患癌的风险，而且大蒜中含有的化合物，能够帮助提高身体的免疫力和抵抗力。 另外大蒜中的硒元素能够减慢癌细胞的生长速度，所以经常吃一些大蒜，有助于降低亚硝胺的致癌作用。 
02大蒜这么好，人人吃都可以吗？ 有腹泻情况的人不要吃 对于伴有腹泻情况的人群，如果食用大蒜，会刺激肠道，原本肠道比较虚弱，这样吃会加重肠道损伤程度。 而且肠胃消化能力出现紊乱，加重腹泻现象，给身体带来不少的麻烦，所以就不要老想着吃大蒜了。 体质比较虚弱的人不适宜吃 对于上了年纪以及孩子，肠胃功能比较差，而大蒜刺激性强如果孩子吃太多，会引起肠胃不适，出现肠胃相关疾病，那么后果就有些得不偿失。 
肝病患者不宜吃大蒜 很多人觉得吃大蒜能够预防肝炎，特别是患上肝炎后，每天大量吃，大蒜对于肝炎起到效果，另外还会刺激到肠胃，阻碍消化液的分泌，不利于肝炎的恢复，让患者出现恶心等不良症状。 而且，大蒜具有挥发性，会减少血液中红细胞和血红蛋白含量，导致贫血的发生。 |
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