好身材是每个女孩子梦寐以求的，她们追求马甲线，翘臀，纤细的大长腿。为了获得这样的好身材，乐此不疲的健身塑形。随着健身事业的蓬勃发展，人们也逐渐接受欧美一些国家的审美观，开始追求身材的曲线美，所以时下很多女孩子都愿意走进健身房去感受健身的魅力。
今天我们要为大家介绍的这个姑娘，她来自美国，今年20岁，身高173厘米，她被誉为是全球最美的翘臀女王。体重61公斤的她，看起来丝毫不显臃肿，身材曲线明显，腹部有清晰可见的马甲线，尤其是她的臀部，是被称之为最美的翘臀。没错，他就是那位因为翘臀把牛仔裤撑爆的姑娘。
这是让她最引以为傲的事情，就连很多美国的明星都会去向她请教练习翘臀的方法。她也是很乐意分享给大家，经常会在自己的社交平台晒出自己健身时候的视频或者照片。她说她最喜欢的运动就是深蹲。
俗话说无深蹲不翘臀，她坚持每天都练习深蹲，才能拥有如此挺翘的臀部。因为在练习深蹲的过程当中，不免也会把腿部练粗，所以她的双腿看起来并不纤细。对此她并不介意，她认为，好的身材并不是看起来多瘦，而是要健康。
她的身材从上到下，浑身都充满了训练的痕迹，让人看起来十分健康。她的五官精致，搭配上古铜色的皮肤和傲人的身材，简直就是上天的恩赐。她表示好身材从来都不是天生的，长期的坚持锻炼才是根本，所以不管她走到哪里，都会找到训练场地，随时随地都会练起来。
比我们漂亮的人都还在努力，我们有什么理由懒惰呢？下面我就为大家分享4个既燃脂又塑形的训练动作。爱美的姐妹们赶快行动起来吧。
