腿脚“暴露”4个信号，是血管堵塞症状

在以往大家所认为的致命性疾病，无非就是癌症一类。殊不知，有一种疾病不仅发病突然，致死率还相当高，远超过癌症排在第一的位置，它就是传说中的：心脑血管病！比如脑梗、心梗等，都是心脑血管病的常见种类，致死率相当之高！而导致这类疾病发作的一大原因，就是“血栓”！【整理摘编：时英平】

血栓初期的4个信号

血栓形成初期，身体是没有感觉的，当形成90%时，便会发生血管栓塞。因此，我们要警惕这4个信号，注意身体所传递的信息，做好血栓预防。

第一个信号：晕

平时休息时，突然一阵眩晕，失去平衡和协调能力，甚至发生昏厥现象。要注意，这是脑血栓最为常见的先兆。如果经常发生，则尽早到医院就诊为好。
第二个信号：麻

当人体血液中有血栓，四肢会因为供血不足而出现麻木、疼痛的感觉。所以，如果在生活中，突然感到腿疼、有压迫感或者是下肢麻木等，一定要警惕。

第三个信号：肿

血栓在静脉中形成，血液无法回流到心脏，压力会导致液体扩散到腿部组织，最容易辨识的就是突然单侧腿肿了。

第四个信号：跛

如果血管堵塞加重，会出现间歇性跛行。走几百米，便会感觉腿酸，需要休息一会才可以缓解。

如果忽视这种情况，导致病情进一步进展，就有可能导致下肢严重缺血，皮肤温度下降，不行走时也会下肢疼痛，进一步发展可出现肢体破溃，伤口不能愈合，甚至组织坏死。因此，平时一定要警惕！

预防血栓记得这4句话

除了注意这些信号，我们还要提早预防。血栓是慢慢出现的，预防血栓也是一个长期的过程，我们要记住这 4句话：

“药”字当先

药物治疗在血栓预防中起着至关重要的作用，遵从血管外科大夫嘱咐，规律用药是预防血栓的基础。

烟酒戒断

长期吸烟的患者一定要对自己“狠”一点，一支小烟会在不经意间摧毁全身各处血流所经之地，后果不堪设想。

少吃油腻、辛辣食物

少吃含油腻、辛辣刺激性食物，多食富含维生素C和植物蛋白的食物。

加强运动

参加一定的体力劳动和体育活动，对锻炼循环系统功能、调整血脂代谢均有裨益，可防止血液黏稠、流动缓慢。