上热下寒‖口腔溃疡，脚底冰凉，腰膝酸冷

如今，上热下寒症状的人太多了，我们知道寒与热属于两个不同的感受，一般寒热水火不容，但是你是否这道寒热症状可以同时出现在一个人的身上，这个情况被称为“上热下寒”，这种寒热错综复杂的症状究竟是怎么一回事?

⭕何为上热下寒？

✨上热即，口腔溃疡反反复复老发作，牙龈肿痛、出血，喉咙还痛，同时还伴有心烦失眠、脸上长痘、脾气大、爱生气等等。

✨下寒即，脚底老是冰冰凉，吃一点寒食就容易腹泻，腰膝酸冷，夜尿还特别多。女性还会有痛经，经血中夹有瘀血块。乍一看，好像身体冰火两重天，上身三伏天，下身三九天。

⭕什么原因会导致上热下寒体质的出现?

✅1.缺乏运动容易导致体内气血不通以及身体淤堵，此时体内阴阳平衡被打破就极易形成上热下寒的体质。

✅2.饮食不当也会引发上热下寒体质的问题，比如经常食用热气煎炸以及上火辛辣的食物，这些食物极易导致大量的热毒积蓄在体内并加重身体的负担，另外也有人反季节寒凉的蔬菜水果摄入太多，此时会损伤中焦的脾胃并引发胃胀胃痛的不适，特别是脾胃虚弱削弱就会影响热寒的平衡并引发上热下寒体质的问题。

✅3.上热下寒与肝脏功能有较大的关系，肝脏主情志并具备疏泄藏血的功能，其疏泄正常是五脏六腑气机顺畅的关键，当一个人频繁的生气动怒或者忧思过度就会导致肝气郁结，此时肝火旺盛就会影响气血循环，由于气血向上导致下身气血不足并进一步引发上热下寒的不适症状。

✅4.肾阳不足是上热下寒体质的一大诱因，而肾阳不足不仅与父母有关系，后天的不良习惯也会损伤肾气，比如冬天不避寒、喜冷饮、熬夜等，这些坏习惯都会导致肾精被消耗掉且引发肾虚问题，继而患上上热下寒的毛病。

⭕怎么调理“上热下寒”体质？

🎊【参考方】：半夏、黄连、黄芩、干姜、甘草、大枣、人参

🎊【思路】：半夏打通中焦，用黄连、黄芩并非单纯的以寒制热，用了干姜也非以热制寒之意，而是辛开苦降，降胃气，升脾气，一升一降，让脾胃转运起来，心火自然就往下温熙了肾水，肾水也能向上制约心火，用人参、大枣、甘草调理，做到攻补兼施。

🔔🔔🔔每个人体质不同，舌苔也会有所不同，如果您现在正在被身体的小毛病困扰，可以把舌苔照片发过来，也可以评论区留言，我有空的时候会为各位辩证，详细看舌苔。