|
张柏芝很开心地聊天：“我很少有女生的朋友，因为我太漂亮了，所以女生大部分都有点躲开我，你敢站在我旁边，还蛮有勇气的。”本以为会被冒犯到，但没想到这话一出，张馨予反而笑趴在桌子上。我们身边的女性，大都内敛含蓄，为何张柏芝敢如此大方自信地夸自己？张柏芝当然很美，但在仙女如云的演艺圈，谁都不敢说自己美貌排第一。原生家庭的拉扯，艳某门的打击，亲密关系的调整，单身母亲的狼狈……但张柏芝反而越活越恣意，还找到了“爱自己”的最佳方式。 你为何不敢放肆爱自己？迪帕克杜德曼德博士曾说：“你生命中所有的问题，都来自于你不够爱自己。”不够爱自己的根源，就在于不敢肯定自己，甚至，衍生出自我攻击。在张德芬空间的“遇见线下体验营”中，我们经常遇到很多漂亮但自卑的女性。在大家看来，她的皮肤吹弹可破，五官精细，非常有魅力。但她总是忧心忡忡：“我觉得我的鼻子太塌了，我还想去做整容。”但实际上，她们抗拒真实的自己，而去渴求那些未被满足的爱和关注。很多人觉得，等我变得更美，更优秀，别人就会喜欢我。但别人的态度往往不由你决定，总是向外求爱，内在的匮乏永远无法填满。懂得自我满足的人，会相信自己是完美而完整的，爱自己便水到渠成。张柏芝18岁出道，因为与周星驰合作《喜剧之王》一炮而红。纵然香港女神向来多，但张柏芝对于自己的美貌一点都不谦虚。但其实，张柏芝自身的条件并不好，自己也没有读过多少书。她的父亲混黑社会，她之所以早早出道，是为了赚钱帮父亲还债，帮妈妈养家。原生家庭不好，也没多少学习的机会，这两点就足以压垮很多人。但她从来不以此来否定自己，而是积极肯定自己好的方面。我们之所以不敢肯定自己、爱自己，是害怕真实而不完美的自己，不被外界认可和接纳。但亲爱的，我们必须看清：爱从来都在里面，不在外面。你终其一生，也无法通过变优秀来获取爱，只有你自己内在有爱，那样的爱才是源源不断的生命力。 看清真实的自己，并接纳她演艺圈能得到“玉女”的称号，对女艺人来说，是个非常有价值的标签。反观我们大多数人，不管自己多优秀，一旦接收到外面的负面评价，就很容易动摇质疑自己。一个人不被外界评价困扰时，他的内心才会有力量，拿回自己人生的主动权。她不堪的情史，赤裸裸地展现在大众面前，逼得她撕开伤口，露出自己血淋淋的过往。换做一般人，在那样的压力面前，大概只有“躲起来”一条路。甚至她感谢是年轻的时候去经历这一切，因为此时她有足够的抵抗能力。张柏芝不管别人如何看她，“玉女形象”破灭又怎样，她坦然面对自己的所有部分。当你能够跟自己不舒服的部分待在一起时，它才会流淌出你的生命，焕发新的活力。“其实每个人都有这样或那样的缺点和问题，甚至有些人因此引发了不少心理问题。但正确的做法应该是我们要先接受自己的问题，带着问题去积极生活，然后打开心扉，理解他人，继而接受自己。” 你要成为自己一辈子的爱人人要想获得爱自己的能力，就要推翻“向外求爱”的模式，真正走上自己的旅程。但原生家庭，很少为她提供帮助，反而需要她去不断牺牲和奉献。恋爱或婚姻，也不能给她带来需要的爱和保护，甚至制造更多的考验。对她亲如女儿的向太，也因她的“不敬业耍大牌”，而与她反目成仇。但她一直都知道自己想要什么，比起风光无限的明星，做妈妈才是她的人生理想。很多人把她当作笑话，但成为“单亲妈妈”后的她，却犹如破茧成蝶一般，活出了独立自爱的一面。张柏芝40岁参加《浪姐2》，当被问到：“自己、孩子、父母、伴侣”该如何排序时，她毫不犹豫把“自我”放在第一位。 
她解释说：“如果我都不清楚我自己，怎么保护我最爱的小孩和家人呢？” 曾经她渴望伴侣的爱，渴望完整的家庭，如今自己就足以撑起一个家。惟有当你认清世间一切事物都是无常的事实，你才明白：安全感从来无法外求，也从来不在这世界以外，它在你的内心世界。离婚并不意味着失败，你借由关系更加认清了自己，学会成为自己一辈子的爱人。“不要再等别人来斟满自己的杯子，也不要一味地无私奉献。如果我们能先将自己面前的杯子斟满，心满意足地快乐了，自然能将满溢的福杯分享给周围的人，也能快乐地接受别人的给予。”这样无论什么得失，无论他人如何对你，你都能让自己获得安全和满足。如何才能真正学会爱自己？心理治疗专家露易丝·海在《生命的重建》一书中，表达了这样的一个观点：“观念改变即人生改变。”回顾她的一生，真正是把一手烂牌打好，实现逆袭反转的人生。她1岁半时父母离异，5岁时被酒鬼强暴，童年期遭受霸凌和虐待，16岁意外生下小孩后送人……但她却因此进入心理康复领域，用自己的经历创造出生命的奇迹，并被誉为“自我疗愈界的第一夫人”。她在《镜子练习：21天创造生命的奇迹》一书中写到：“做镜子练习，是你这辈子可以送给自己的一个最棒的礼物。”所谓“镜子练习”，就是在镜子面前，深深凝视自己的双眼，并大声对自己重复肯定的话语！语言会长久地作用于心志，这是一种屡试不爽的心理暗示法。当我们持续这么做时，内心的“自我肯定”力量就会逐渐增强。直到你相信：“在我广阔的人生中，一切都是完美，完整而完全的”。只有掌握了爱自己的能力以后，才会爱自己的内在小孩，也更有能量去爱别人。愿你能摆脱不爱自己的模式，更有层次地爱自己，活出生命的热情！参考资料：
1、《灵性亲密关系》李安妮著
2、《生命的重建》露易丝·海著
3、张柏芝：秀里秀外的励志人生，《鲁豫有约》第20150106期
|
