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阳气不足 在我们的身体里有两条长寿双行线：一条往上行，一条往下走。阳气上行时需要具备两大特点：第一阳气要充足，第二阳气要畅通！但是阳气上行时，从源头到终点，会遇到各种关卡，到底哪些地方是阳气的关卡？付国兵主任用哪些小动作，可以帮助我们补足阳气呢？ 付国兵 主任 阳气的源头可以通过关元穴（脐下三寸）来找到。关元穴是任脉、督脉、冲脉的起源地。一方面随着年龄的增长，人体容易出现阳气不足；另一方面，后天的养护不足也会消耗体内的阳气。 我们用手触摸肚脐上方和下方，感受温度的差别，可以判断自己是否阳气充足。如果肚脐上方温热，肚脐下方冰凉，则可判断自己身体里阳气源头的阳气不够了！ 病例：有一个患者因为失眠的问题来找付主任调理。她总是夜间醒来多次，醒来后就去上厕所，付主任了解病情后发现她脐下发凉，判断她是元阳不足引起的夜尿频，并不是真正的失眠。 于是付主任用三才补法帮她温补阳气，很快患者不起夜、也不失眠了。 专家告诉我们，三才补法可以达到由表到中到深层次的温补效果。什么是三才补法呢？ 第一步：制作潜阳膏 丁香粉、干姜粉、肉桂粉，各取等量，加入少量蜂蜜搅拌成肚脐大小的小球，然后放入医用纱布贴于肚脐处即可。 丁香温补降逆、补肾阳；干姜温胃降逆；肉桂温胃散寒；蜂蜜可以中和药性，让药效慢慢释放出来。 注意：可贴4小时，有过敏反应随时取下来。 第二步：手法补阳气 双手擦热后，放于小腹处，分别在表层、中层、深层按压三次呼吸，可以每天早起后做三组。 第三步：掌擦法补阳气 双手从上往下擦八膫穴，擦1到3分钟，关键是以局部透热为度。 点击下方视频，看专家详细演示 |
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