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今天说一说怕冷这件事。很多人可能不以为然，觉得秋冬天寒凉的时候，怕冷很正常，但对有些人来说，有那种侵入骨髓的难以忍受的冷、不同于常人的怕冷。 比如说同样一个屋子里，别人穿两件衣服，你要去穿毛衣棉袄。像这种怕冷就不是正常的，一般来说都有一定的病理基础，我们要进行及时地调理。 怕冷，可能源于肝郁一说怕冷，很多人第一反应可能就是阳虚，常说人的阳气不足，不能温煦身体，就会觉得冷，阳虚则寒嘛，但有时候并不一定是阳虚引起的。 曾经有这么一位患者，她的怕冷就比较特殊，这位患者呢，是一个较年轻的一女子，刚刚33岁。约在5年前，她开始经历了一系列生活上的变故，工作也不顺，谈了多年的男朋友，还劈腿分手，导致心情长期抑郁，压力非常的大。这样状态持续了半年，整个人的身体就开始不正常了。主要的一个表现就是全身发冷，尤其是腰部、背部经常觉得寒凉，她自己形容说，就是浑身上下都漏着风，有一股股的寒气感觉嗖嗖的往里钻，哪怕是夏天最热三伏天里，都得穿棉衣棉服。到了冬天更是痛苦，而且每天早起之后都要上一次厕所，排大便，大便都不成形是稀的。 同时呢，还有一个特点是，一旦生气动怒或是心情不好的时候，就会感觉小腹往下坠，发胀，而且晚上的夜尿量也比较多。 可是到医院检查又查不出什么具体的原因，也是多方走访，最后给定了一个是“植物神经功能紊乱”，但是治疗效果很差。 于是来看中医，有什么办法可以治疗这种问题？ 来就诊时，她状态就比较不好，长吁短叹，精神状态也比较差。问为什么这么难过，患者就像竹筒倒豆子一样，把自己的事情都说了出来，特别迫切地想要交流这种痛苦，而且之后一直都没有遇到很好的事，感觉不高兴。 再看还有全身乏力、爱出汗的表现，而且出的是凉汗，结合舌苔薄白，舌质淡红的情况，综合判断有肝郁气滞的问题。 为什么长期肝郁会让她怕冷呢？我们知道肝主情志，如果长期的心情抑郁，心情不好，就会造成肝气不条达，会产生肝郁气滞。肝郁气滞的人往往就会胸闷、喜欢叹气，且忍不住地要深呼吸。 另外肝郁久了会伤及人的肾阳。 为什么这么说呢？ 首先一个方面，我们身体阳气的升发是需要依赖肝气的条达来实现的，如肝气舒畅的话，一身的阳气升降就会正常。 肾阳的升发也会比较顺利，但是如果肝气不舒有气滞。阳气就不能很好的升发，时间久了就会导致肾阳不能很好的温煦全身。 再加上肾阳升发是需要肾精作为基础的。 我们知道肾精可运化成阳气和阴气，肾精不足，阳气也会不足。而肾精的多少除了跟先天有关，还跟我们的后天脾胃补充有关。脾胃乃气血生化之源，能够将水谷精微输布给肾，填补肾精。如果脾胃不好，不能很好的供养我们的肾，就会导致肾精不足，肾精不足，肾阳也就不足。而肝木克脾土，肝气郁结的时候，人的脾胃往往也不好，脾胃不好就会导致肾精的亏虚，所以时间久了，就导致了肾阳不足的问题。所以在对她进行调理的时候，要从根源上解决问题，有个重点就是舒肝解郁，而且要温补肾阳。 在定方时，我们用了一个四逆散打底，四逆散其实只有四味药，有柴胡、芍药、枳实和甘草，它就是用来疏肝理脾解郁的。 在这的基础上，我们又加了附子和肉桂，这两味药都能够温补肾阳，补人的命门之火。如此一来,肝郁得到改善，肾阳也得到充盈，身上毛病就很好能够消除。所以你看，这就是个典型的怕冷但不单纯是阳气不足一个病例。 我们一定要找到怕冷根源，再对症调理，才能得到较好的效果。中医辨证就是这么神奇，辨证准确了，找到根源了，你身体里一系列的不舒服，就会得到改善。 又：这2味药材煮水喝，温阳散寒 如果说一年里最冷的“4九寒天”，那种冷是“冰”到骨缝里的冷。那么，接下来要说的这种冷，可能就是“寒”到心脉里的痛，这种冷和天气无关，是一种病理性的怕冷。 最近，就有很多粉丝问我，总感觉腿凉是怎么回事，即使盖着很厚的被子睡觉，两条腿也很长时间暖不热呼，特别是小腿，有时候到后半夜，还是感觉小腿到脚都是冰凉的，该怎么调理呢？ 今天就给大家讲一下腿凉的常见原因以及改善的方法。双下肢发凉，是临床上经常会遇到的一种症状，中医多属于阳虚的表现。脏腑功能失调 出现上述的症状，一定要及时地调理，在饮食上要少食寒凉，适当吃些温热性质的食物。在药物调理方面，我们主要是以温阳的方法来治疗。临床上主要是以金匮肾气丸为基础加减治疗，通过饮食及药物调理，阳气不足会得到很好的缓解。 今天给大家介绍个只有两味药材的小方子，可帮助你温阳、健脾。为什么补阳还需要健脾呢？ 中医常说脾是后天之本，人吃进去“水谷精微”都需脾的运化，转化成营养，供人体吸收，故脾也是气血生成的源泉，想要增强身体抵抗力，补充阳气，健脾是非常必要的一步。 接着说这个小方子，只有两味药：炙甘草、干姜。 炙甘草：性平、味甘，有补脾和胃之功效。常用于改善脾胃虚弱、疲倦乏力的症状。炙甘草常与芍药、桂枝等搭配起来，用于脾胃虚寒的情况，就比如小建中汤。 干姜：性热、味辛。能温中散寒、健运脾阳。在此方中属于君药。 这两种药材搭配起来用，能很好地补脾益气、温补阳气。但是，此方整体偏温热，因此，阴虚、内热者是不适合使用的，最好是在专业中医师的指导下去应用。 又：排寒气最快的方法是综合治疗。第一可拔罐，因拔罐可直接把人体的风寒湿拔出去体外，这样先把它拔出去一部分，然后可再进一步进行艾灸，因艾灸可助阳，助阳同时就可把人体的寒气从身体里赶出去，等于用拔罐加艾灸以后，整身的寒气就会排出一大部分。 还可以内服中药，如干姜，有时喝些，可以再把剩余的寒气从体内赶出来。 故如这三条加在一起，一般非常快就可把寒气给驱逐出体外。 寒气有两种，第一种就是在体内寒气已经很久，需慢慢来调，像老寒腿、哮喘、老慢支、脾胃虚寒都可慢慢的调。 还有一种就是身体本来很强壮，突然受了寒，如吹空调，或下雨后出去淋雨，用了祛寒的方法以后，效果会很好。 |
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