  周末录课 Alisa辛苦了 好爱你并不是需要被别人认可，而是要学会自己认可自己。我也深知称赞和鼓励会使一个人重拾自信，但是不要做一个需要被认可的人，不要盲目听取别人的称赞，要有自己的思想和判断。 当我的内心遭受打击或感到不安时，我的思想产物和情绪输出都是负面的内容，每当这时，我都会回忆自己的优点和长处，认可并鼓励自己。  人该快乐一点，人不快乐，就容易膈应人。 人要快乐，就要降低快乐阈值。 别问因果，别讲逻辑。想玩就玩，该闹就闹。尤其不能太紧张，紧张的人肌肉紧绷，脑子转速飞快，必然伤心，因为血液都顾着给脑子供氧了。 人要快乐一点，照顾好自己的情绪，照顾好自己的心（没有心的另当别论）。 脑子只是个工具，遵从效率（利益）原则。心才是衡量万物的标杆，但是它是个逻辑失效的场域。 人应该快乐一点，快乐比聪明重要多了。   好朋友就是要多见面，常联系，哪怕是距离太远的日子里，也要彼此挂念。这个世界上从来都没有什么不会变质的关系，所以我在意你，就要让你感受到。 生活还顺利吗？还是会有很多情绪变得越来越敏感吗？还是到了晚上思想越来越极端吗？还是在学习和工作遇到委屈和挫折然后憋着眼泪和妈妈打电话欲言又止吗？ 很多时候就是在循环中度过然后又回头看看发现自己已经走了那么长一段路了，也许成年人都有一段异常艰难的时光，我们也不例外。 挺过来的 人生就会豁然开朗，挺不过来的 时间也会教你怎么与它们握手言和，所以不必害怕，不管你现在有多难过多煎熬，我都希望你好好吃饭、好好睡觉、好好打扮自己。 如果实在热爱不起来，也请你不要变得浑浊，对自己温柔点。    我们来到这个世界的目的不是为了与别人比较攀比，不是为了赌气，也不是为了一争输赢。不必羡慕别人因为云有云的洒脱，花有花的芳香，鸟有鸟的自由，海有海的深邃，草有草的骄傲，树有树的姿态，我们也有独属于我们的人生。 我爱醉醺醺，清醒我就不浪漫了。  |
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