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人一生中有三分之一的时间都是在床上度过的，一张舒适的床往往能让我们休息得更好。不过其实除了床的质量，卧室的环境、床摆放的位置都会影响我们的睡眠质量，特别是卧室里的床一定不要朝着这三面墙，这不是迷信，是真的为了你着想。 
第一个不能朝着的墙是窗户所在的墙。在平时生活中我们经常会打开窗户通风，如果将床直接对着窗户的话，那外面的灰尘飞进来之后就会直接落在床上，非常不卫生，也容易引起疾病。有些房子的窗户密封性较差，如果半夜刮大风或者下雨，头朝着窗户睡觉不但容易将床给打湿，被风吹久了之后还很容易感冒。 遇上一些昼夜温差较大的季节，人体最重要的头部反而位于整个房间中舒适度最低的位置，冷热交替的情况下很容易引发多种疾病。平时开窗关窗都要踩着床上去，才能够到窗户，非常不方便。窗户外的噪音也很容易让大家在晚上很难好好休息，所以不建议大家把床朝着窗户。 
第二个不能朝着的墙是靠近卫生间的墙。最主要的原因就是卫生间的噪音非常大，往往暗藏了许多管道，不论是自己家人使用卫生间还是楼上的邻居使用了卫生间，冲马桶的声音和水流的声音都很容易把人吵醒，让人根本休息不好。 其次就是因为这种室内卫生间大多都是用轻质墙板进行隔断，这些轻质墙板的材质基本都是加气块，不论是隔音效果还是隔味效果都很差。如果卫生间的防臭措施不到位的话，那睡在床上就可以闻到卫生间里的味道，实在是非常不好受。而且卫生间的湿气往往较重，容易透过墙板影响到床铺，进而影响到我们自身的健康。所以不建议大家把床朝向靠近卫生间那边的墙。 
第三个不能朝着的墙是卧室门正对着的墙。这是因为卧室作为供大家休息的房间，属于家庭中的“静区”，需要保持一个安静的环境。如果将床朝着卧室门正对着的墙，那卧室门一开一合的声音会直接传到耳朵里，并且家人在外面路过的声音都会非常明显，很容易影响到睡眠质量。 再加上如果一推开卧室门就看见床的话，可以说一览无余，没有丝毫的隐私性可言。即使都是一家人，大家肯定还是不希望在卧室里一点隐私都没有。所以不建议大家把床朝向卧室门正对着的墙。 
除了这些之外，为了保障我们的睡眠质量，建议大家注意一下以下五点。 一是床头正上方不要有横梁。有的房间墙壁中间会有一道横梁，在摆放床的时候有人会把床放在横梁下方。但横梁在心理上很容易给人一种压迫感，时间久了会影响到我们的睡眠质量。 二是床头一定不要摆放绿植。有人觉得在床头放一些绿植可以起到装饰作用，非常好看。但绿植是要进行光合作用的，虽然白天绿植能够为我们释放出更多的氧气，但是到了晚上绿植就会放出二氧化碳。晚上人本来就是熟睡的状态，如果长时间在一个充斥着大量二氧化碳的环境中睡眠，对我们的健康有害无益。 
再加上夏天的时候，床头的绿植很容易成为各种蚊虫的栖息地，不但会影响卧室的环境，还有可能传播多种疾病，危害到我们的身体。 三是床头不要放垃圾桶。虽然在床头摆放一个垃圾桶很方便，可垃圾桶毕竟是一个藏污纳垢的东西，很容易滋生细菌，非常不卫生。 四是床头一定不要悬空。因为许多人在睡前都会选择靠着床头看看手机或者看看书，床头靠墙的话能够让身体着力更加稳定，对于我们的脊椎和背部起到了更好的支撑效果。从心理上来说也会让我们感觉更加踏实安稳，不担心床头会倒下去。 
五是床头不要摆放电子产品。现在人们生活中使用的电子产品越来越多，如果都摆放在床头的话不仅会产生一定量的辐射，还有可能因为电源压力过大导致失火等情况。为了防止出现意外，建议大家睡觉前将手机放到书桌上充电，不要放在离我们头部太近的地方。 总的来说，床的摆放看起来是一个不起眼的小事，但却会深深影响到我们的睡眠质量，大家一定要重视起来。 |
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