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自从民国引起西方医术，抗生素便在我中华大地泛滥成灾，抗生素由于具有极强的寒性，一入人体，立即伤害阳气，而剩余的阳气，为了大局，只得退守更深一层，而本身的病邪也随着抗生素一路深入，这样表面上的病症就看似没有了，让病人感觉治好了，这就是抗生素的“汉奸性”，打开大门，引倭寇入关！明明是上热下寒之病，却诊断为实火，出手就是滋阴降火之剂，试想想，本已下寒，滋阴降火之剂一入人体，上焦火得滋降，可中下焦呢？本已寒，再去雪上加霜？中国古人普遍有避寒就温的意识和习惯。现在一些偏远的农村，农民在地里干完活儿之后，休息的时候都不直接坐在地上，而是把铁锹翻过来，坐在弯起的铁锹木把儿上，为的就是远离地面的寒凉。类似这样的习惯，在古代应该比比皆是。古代屋里的布置很少有直来直去的，都是蜿蜒曲折（比如加屏风），为的也是避免穿堂风。自古民间就知道，女人在月子里不能沾凉水，不能光脚，甚至要忍耐不能洗澡，也是为了尽可能减少受寒。现代人则不然，产妇光脚下地的、喝冷饮的不在少数。现代人夏天吹空调，似乎不是为了消暑，而是为了考验自己的耐寒能力。空调设定到20度甚至18、9度的大有人在。一年四季冰激凌不断，尤其是女孩子，为了追求口腹之欲，全然不顾自己的身体健康。男人们以为在夏天里喝冰镇啤酒是解暑的好办法，其实，如果懂得孩子，为了追求口腹之欲，全然不顾自己的身体健康。男人们以为在夏天里喝冰镇啤酒是解暑的好办法，其实，如果懂得中医的原理就会明白，从长远来看，冰镇啤酒喝的越多身体就越热。诸此种种，造下了现代人身体寒凉的基础。 现代的营养学观念，鼓励人们多吃水果，由此造成人们认为每天必须吃水果，而且越多越好。甚至有些人为了减肥，不吃主食，终日以水果当饭吃。须知，大量吃水果的主张是西方饮食观念。西方人肉食过多，缺少五谷主食，所以，为了平衡肉食带来的恶果，只能大量吃水果以对治。但是，这种错误的饮食观念完全不适合东方人。中国人是以五谷为主食的。五谷温养身体，本来就是自然中正之道。水果大多数是偏于寒凉的。长期大量进食水果，身体不可避免地感受阴寒。如果一定要吃水果的话，苹果才是最好的选择。 冬天吃黄瓜吃西瓜，在如今的时代是司空见惯的事情，这在古代却是不敢想象的。这是进步吗？错了！这是严重的退步！中医讲究人与自然环境相协调，其中很重要的一点就是根据自然节令吃东西。西瓜在三伏天吃是非常好的开胃消暑之品，但是，在三九天吃就是杀人毒药。还有黄瓜，自然状态下北方地区怎么可能在冬天吃到呢？本来冬天就冷，再加上寒凉的黄瓜，不造病才怪！我们常说“一方水土养一方人”，其实，一时的果蔬也是养一时的人。冬天吃夏天的果蔬，尤其是那些寒凉的果蔬，这不是丰富我们的餐桌，而是照顾医院的生意。当你在冬天看到娇艳欲滴的草莓的时候，请你想想，这个东西该不该这个时候吃。
这是现代人的通病，但很多时候也的确是无奈之举。熬夜为什么会导致身体的寒凉呢？这里就要说说到底什么是中医所说的“寒”。其实，“寒”是中医的古代语境，如果换成现代的语境，那就是身体机能的衰弱、抑制、缺少兴奋度。机体缺少必要的兴奋性，就会造成体内垃圾代谢受阻，明白了寒邪就是身体内的垃圾和毒素，那么很容易就理解为什么压力过大会造成身体的寒邪了。心理压力过大，或是长期处于抑郁、焦躁的负面情绪之中，不但抑制了正常的代谢能力，同时更进一步制造了大量的毒素。从这一点上讲，现代人这种心理制造出来的寒邪，是古代人无法相比的。现代社会极度开启了人的诸多欲望，因此，现代人就要追求太多的东西。为了得到这太多的东西，自己就要背负太多的压力。所有这些压力，最后都转换成身体的寒邪，最终和前面几个因素一起，给我们现代人制造出癌症、高血压、糖尿病、心脑血管疾病等等重大问题。 空气中的可吸入颗粒物进入肺部沉积下来，就会造成肺功能的弱化，进一步通过血液输送到全身各处，成为全身性的垃圾来源。还有现代人接触的各种人造化学用品和形形色色的食品添加剂，对于机体来说，只要是加重代谢负担，基本都属于寒邪。现代人之所以肺病、肝炎发病率居高不下，还有肾虚的人那么多，其中有相当一部分与我们的环境污染有关，负责排毒的器官常年处于超负荷状态。 明白了寒邪就是身体内的垃圾和毒素，那么很容易就理解为什么压力过大会造成身体的寒邪了。心理压力过大，或是长期处于抑郁、焦躁的负面情绪之中，不但抑制了正常的代谢能力，同时更进一步制造了大量的毒素。从这一点上讲，现代人这种心理制造出来的寒邪，是古代人无法相比的。现代社会极度开启了人的诸多欲望，因此，现代人就要追求太多的东西。为了得到这太多的东西，自己就要背负太多的压力。所有这些压力，最后都转换成身体的寒邪，最终和前面几个因素一起，给我们现代人制造出癌症、高血压、糖尿病、心脑血管疾病等等重大问题。
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