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胃病一定要吃药吗?

2021-12-05  还想学习...

谢邀。这问题我太有发言权了,如是严重胃病,如胃溃疡、急性胃炎之类,那一定要吃药,然后才是慢慢调理。但如像我这样,慢性胃炎,也就是中医说的脾胃虚弱,那真是不用吃药,分享一中医食疗方,慢慢就能调养好,亲身经历,希望可以帮到你!

先说说我之前的脾胃问题:

大便稀溏,粘马桶

这真是个尴尬的话题,哈哈哈,这两年我几乎长期大便不成形,比较稀,但不是拉肚子,就是黏湿,总有种排便不尽的感觉,每天早上要蹲半小时,腿麻得不行了才起来。然后冲水冲不干净,每次都要用刷子刷一刷。这是脾虚最常见的问题,便溏。

晚饭后腹胀,积食不消化

因单位离家远,我晚上几乎都要八点左右才吃饭,吃得并不多,一般就一碗饭,可就吃这么点,我还总是饭后就肚子胀胀的,想吃点水果都吃不下去。一直到十一点快睡觉了,这种腹胀感觉都没减轻,躺下后翻来覆去,总睡不踏实,果然是胃不和,寝不安呐。

吃火锅、烧烤、生冷食物都容易拉肚子

作为一成都人,不能吃火锅有多痛苦?看着别人吃,我只能流口水。开始我以为是怪食材不干净,可几个人一起吃,别人没问题,就我反应之快,回家就得拉肚子。同样惹不起的还有串串、烧烤、冰西瓜、冰啤等等,真是过个假夏天。我还见过更严重的,有位长辈,吃水果都会腹泻,想吃什么,得先在太阳下晒晒,甚至炖苹果吃,太难了。

乏力没精神,感觉力气被抽走了

每个人都会有累的时候,比如加了班,熬了夜,但我前段时间是天天都觉得疲倦乏力,就算头晚睡够八小时,早上起来还是困,上午没气力做事,下班后只想躺在沙发,坐着看书都觉得累。

有朋友会说,乏力不是脾胃问题啊?不,你们太天真了,表面看疲倦乏力不像便溏、腹胀之类的脾胃问题,但脾胃是气血生化之源,脾虚了,气血就会亏虚,然后脸色差,气短懒言,疲倦乏力都来了。

胃部有时候隐隐作痛

这种胃痛也不是那种痛得受不了,但就是感觉隐隐作痛,上腹胃脘部不适,这时候胃口也不好,吃不下饭。

以上这些症状,其实很多人都有,西医叫慢性胃炎,中医叫脾胃虚弱。正因为常见,又不像大病一样危险,虽然给生活带来了一些困扰,但我们一般都不会重视,所以很多拖成了老胃病。

我是有一次陪家人去看一位熟悉的中医,当时人不多,我就跟医生说,顺便帮我也把把脉吧,看看有没有啥问题。他搭过脉后,说你有点脾虚啊。

我当时就觉得这医生靠谱,因我并没有说症状,他就判断出我脾虚了。然后我就把上面那些症状讲了,问他可以怎么调理一下?

于是他就推荐了一个食疗方——八珍糕。

医生说,这是中医里一经典食疗方,在江南地区,比如西塘,八珍糕已成为一种当地特色小吃。

我回家查一下,原来在央视《百家讲坛》节目中,著名中医罗大伦博士就专门讲过这方子:原来这是清宫御医献给乾隆的调理方,乾隆之后,一直到慈禧,都是八珍糕的超级粉丝。过去老百姓比较穷,只有皇宫里才大鱼大肉,每天肥甘厚味,吃多了自然容易积食不消化、食欲不振等。

现代人生活好了,天天吃得好,出现这些问题也就正常了。

言归正传,说了这么多,八珍糕怎么做呢?

材料如下:山药,芡实,莲子肉,薏仁,茯苓,白扁豆,人参,白术

做法:党参30克(人参劲比较大,用党参比较安全) ,白朮30克 ,茯苓50克,薏苡仁50克 ,莲子肉50克 ,芡实50克 ,怀山药50克 ,白扁豆30克(大便干燥的话去掉,改成杏仁50g),加上大米粉和糯米粉各200克,再根据口味,适量加点白糖。

以上所有材料都打成粉混合,加水和面,然后放在蒸笼里蒸,蒸熟后切成糕,如果做得多,最好切糕后烘干,以便于保存。

当然,也可以简单粗暴点,将八种材料打成粉,煮成糊糊喝,不过就是味道不好。

在八珍糕这个方子里面,山药、莲子肉、白扁豆都是滋补脾阴;党参和白术是滋补脾阳的;茯苓和薏苡仁是祛湿的;芡实是收涩的。这样一来,整个方子有阴有阳,有升有降,平和无偏,难怪有人说,八珍糕是千年养生第一糕。

我吃了一周左右,身体慢慢发生了变化。

首先是大便逐渐成形了,排便比较顺畅了,附带的效果是,晚上好像也没那么腹胀了。

周末的时候,我跟朋友去吃了顿烧烤,当时没注意,过了几天才突然反应过来,咦,这次竟然没有闹肚子,谢天谢地,哈哈哈,看来火锅也可以安排上了。

不过精力还是差,感觉气血亏虚没那么容易补回来。然后我继续吃,因买的两盒,可吃二十天左右。吃到两周的时候,毫不夸张地说,感觉自己的力气又回来了,早上神清气爽的感觉。

问了下医生,八珍糕大人孩子都能吃,那种身体瘦弱的老人吃了也很好。这不是药,属于食疗,材料都是药食两用的,且做成了糕点,平时当小零食吃就行了。

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