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由于咨询求助感情问题的通常都是女生，于是就形成了一种刻板印象：女生对于感情更加上心，而男生只会关心事业。 其实也不一定，有些男生谈恋爱也会没有安全感。 如果女朋友太优秀、太有个性、太撩人，他们也会患得患失。 而人一旦患得患失，就想要控制。 通过看对方手机、不让对方结交异性朋友，出去玩都要报备，来巩固自己的安全感。 然而，这样的控制被他们美化成了爱。 在某平台上，看到一个男生自述： 他非常没有安全感，谈恋爱时占有欲很强，看不了女朋友和其他异性有说有笑。 一开始，他只是偶尔会看女朋友的手机，后来感觉到女朋友不高兴就忍着不看了。 但他总觉得女朋友在背地里瞒着自己见朋友，而且总担心女朋友和异性朋友偷偷出去。 长时间联系不到女朋友，他会慌乱、焦虑做不了别的事，还会狂发信息，非常不安。 虽然他也知道这种状态不利于感情的发展，但他就是控制不住自己。 当然，也有些男生对自身的不安全情绪是可以容纳的，所以没有表现出那么患得患失。 毕竟男生普遍都要面子，而且有自娱自乐的能力，对安全感缺失这事可以很快转移注意力。 就算暂时联系不上，也不会投入太多精力去追问。 谈恋爱中的焦虑情绪，每个人的表现都不一样。 这其实和自我价值感低有关，越是感觉自己在关系中不值得的，就会越没有安全感。 从本质上来说，没有安全感，是害怕被抛弃。 在过去的成长经验中有过类似的创伤，不敢再轻易付出真心。 又或者是害怕感情的多变性，随时会结束，又向往着感情中的美好可以永久延续。 男生没有安全感的表现形式，也是多变的。 — 1 — 像故事里提到的的控制女朋友行踪和聊天记录，不让和其他异性接触、不希望女朋友抛头露面从而限制人身自由的行为，都是性格极端的做法。 在这种强制行为下面，其实是一颗虚弱害怕被抛弃的心。 这样的行为往往非常影响感情，会让人逃得更远。 因为这种男生不会反思自己内心的感觉，只会怪女生不懂他们，不懂他们有多爱。 但这不是一种爱，而是占有欲。 谈恋爱时，我们固然需要为彼此的安全感负一部分责任，给到另一半稳定安心的感觉，但这不是全部。 另一部分的安全感是自己给的，对方有行动自由、交友自由，甚至有中途喜欢他人的自由。 只要在整个过程中没有欺骗，就都是正常的变化。 未知和变化，是一生在任何领域中都会碰见的，而不只是情感领域。 在感情中的不安全感表达太过激烈，需要自己处理，而不应该直接采用控制手段。 否则，这样的性格终究会导致伴侣远离。 不是对方不爱了，而是会受不了，因为没有人喜欢被限制自由。 在感情中能够随心做自己，才能感觉到被尊重。 — 2 — 没有安全感时，有些男生会选择逃避。 和这种男生谈恋爱，无法到达更深的情感连接，也很难推进关系。 维持着亲密关系的壳子，却不想依赖对方也不想被对方依赖。 所以，这类男生通常不会太浪漫，个性比较直，对亲密接触也有回避的迹象。 他们蜷缩在自己的安全地带，不敢往前跨一步，也防御着另一半的越界。 他们往往带着一种疏离，一开始的好感和追求就是最亲密的时刻，往后信奉的都是平平淡淡过日子那一套。 在亲密关系中遇到问题，出现矛盾和冲突的时候，他们往往接不住另一半的情绪，所以会选择逃离、冷暴力。 等到对方气消了，他们又会当做事情没有发生过一样，不去触碰问题和对方的情绪。 这样的做法，通常都是因为内心力量太弱。 他们害怕被另一半的情绪吞噬，表现为想要自由又离不开关系，逃避又渴望关系。 害怕深入关系，又无法承担失去关系的痛楚，是他们不安全感的表现。 — 3 — 男人的不安全感也会导致备胎很多，既不用负责，也不会把心挂在一个人身上，避免患得患失、避免受伤。 所以渣男渣女都深知专一对自己伤害更大，于是他们会选择多处养鱼。 这样一来，一段感情结束了，起码还有其他的去处。 只要对象换得快，对他们来说就没有痛苦只有爱。 但长期处于这样的感情生活中，往往会让人失去爱的能力，有的只有套路和形式。 真正的感情如果与多人分担，就会所剩无几。 情话说得一样，礼物送的差不多，雨露均沾，哪有什么爱可言？ 而且，他们自己的内在也是破碎的，这些爱迟早也会全部都失去。 在这样一段肤浅的爱中体验幻灭感，一样的体验，一样的戏码。 也许是因为过去恋爱带来的伤害，让他们用这种形式防御再次受伤； 也许是因为太贪心，让他们用这种方式追求想要的刺激感。 但无论什么原因，本质还是会感到孤独，因为这不是爱，带来的只是循环的短暂欢愉而已。 一旦关系出现问题，归于平淡，就会变得索然无味。 — 4 — 如果一开始谈恋爱就有危机感，要处处防着对方出轨，放心！结局往往会如你所愿。 如果害怕对方出轨，自己因为没安全感就找多个备胎，那感情大概率难以到头。 只要不是一对一的情感互动，没有真诚和专一，必然会自己制造出很多阻力，惹出一地鸡毛让感情终结。 说白了，准备备胎、骑驴找马，就是因为不喜欢对方。 这样的感情怎么防都没用，手机定位、查聊天记录、写保证书都无法让一个人专一的恋爱。 有时候，对方渣只和他们自己有关，与我们无关。 多线的感情，让人患得患失；忽近忽远的感情，需要盯着对方，每天活在恐惧中， 与其害怕失去，不如接受另一半随时会走的可能性。 接受未知的不确定，只是一起体验恋爱的种种，从中收获更好的自己，就不枉相识一场。 — 5 — 年纪越小，恋爱经验越少，安全感越低。 因为一开始我们不知道什么是爱，总以为心动和占有欲是爱。 所以患得患失的情绪波动会带给人错觉，以为那就是真爱。 因为年轻，对自己的价值确立很模糊，以为在亲密关系中寻求认可是一生中很重要的事。 拼命讨对方的欢心，把情绪和期待都寄托在对方身上，这才是没有安全感的原因。 直到年纪越来越大，在自己身上建立自己的价值体系，不轻易被他人的看法影响之后，才有坚实的安全感。 在年轻的时候，很容易为了感情要死要活，年纪大了反而很淡定，不会再把时间花在患得患失上。 在某平台上看到一句话，说得非常好： “谁也不值得我一天到晚花时间去盯着他，太费劲。等他出轨再说吧，有时间不如自己日子过开心了。” 深以为然，很多年前为了一份豆腐渣感情哭哭啼啼，姐姐开导我说在人生的很多事情上伴侣也靠不住。 而且感情也不是人生中唯一的事，没有必要为了眼前的不如意浪费心情。 那时，别人的劝说无用，总觉得自己不被爱是最惨的。 回头才发现，感情失意是无病呻吟，人在一起只不过是互相需求而已。 当情感需求、物质需求能够自我满足时，恋爱带来的杀伤力会小很多，甚至会发现是人生中微不足道的事。 这对于男人女人都一样，恋爱谈多了，会发现失恋也就那么回事。 因为这辈子自己才是自己的归宿，踏踏实实过日子才是最实在的。 作者 | 飞羽 一个喜欢自我探索的人，以成长为目标，经验为路，真诚为心，活出最大限度自由的人生。 博主简介：潘升，笔名冷爱，情感畅销书作者；二级心理咨询师、二级婚姻家庭咨询师；广东省心理咨询师协会常务理事，广东省婚姻家庭咨询师协会副会长。 |
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