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生殖穴----三阴交

2021-12-06  图书 馆员

生殖穴----三阴交【原创】

定位:内踝高点上三寸,胫骨内侧面后缘,左右各一。
作用:补肾壮阳,调经止带,健脾止泻,养血安神,减肥美容,改善卵巢功能,改善性功能,提高免疫力,抗衰老。

主治:遗尿,阳萎,遗精,月经不调,妇科炎症,男女不孕,黄褐斑,消化不良,失眠。
考参:中医名言小腹三阴交,指泌尿生殖疾病均可用三阴交治疗。
     三阴交是治疗妇科多种疾病的要穴。
     妇科疾病多有三阴交压痛。
     常灸三阴交,能改善卵巢功能,具有增白除皱,红颜嫩肤等美容功效。
     常灸三阴交、足三里、关元,能抗衰老,延年益寿。
     男性性功能减退,应常灸三阴交、关元。
     神经衰弱失眠,必取三阴交治疗。
体会:三阴交与中草药阿胶功效类似。

多揉这个穴,男可补肾,女可暖宫!

多揉这个穴,男人可补肾!女人可暖宫!到底是什么穴位那么厉害?

它就是——“生殖穴”!

多擦生殖穴有什么好处

那“生殖穴”在哪里?其实,生殖穴不是一个穴位,而是一个区域,它主要包括的是肾俞穴和八髎穴。

中医认为肾以虚为主,子宫以寒为常见现象。我们采用擦法可以很好地使肾俞穴和八髎穴变热,从而达到温肾阳、暖宫、袪瘀、散寒的作用。

肾俞穴

位置:肾俞穴在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。

肾俞穴在体内对应着肾脏,是肾气转输、输注到背部表面的穴位,也是治肾重要腧穴,所以称为肾俞。

八髎穴

位置:我们直立位或者俯卧位时,爬在床上,臀部肌肉上面明显有两个凹陷,就是美人窝,八髎穴位于美人窝往下内侧,恰恰是骶骨所在的位置。

八髎穴是八个穴位的总称:上髎、次髎、中髎、下髎各一对。八髎穴所在的区域,就是盆腔所在之处,邻近胞宫。所以,我们可以利用八髎穴来改善身体内部环境。而且,八髎穴是支配盆腔内脏器的神经血管汇聚之处,是调节人一身气血的总开关。

因此,我们用好“生殖穴”:

男人可补肾虚,治疗肾虚的病变,如腰酸膝软、四肢不温、尿频、尤其夜尿多等症状。

女可暖子宫,治疗生殖泌尿系统疾病,如痛经、子宫肌瘤、或其它一些能够引起月经期疼痛的病症。

生殖穴擦法如何操作?

方法:

①他人行擦法,可以选择横擦的方式,用单手手掌在生殖穴上,进行左右住返,直线擦动,不可歪斜。动作要快些,用力要均匀。每次擦2分钟(约100下左右),擦到发热即可。

②自己行擦法,可以选择竖擦,双手手掌放到生殖穴部位,进行上下住返,直线擦动,不可歪斜。动作要快些,用力要均匀。每次擦2分钟(约100下左右),擦到发热即可。

我们在摩擦之前,可以在皮肤上涂一层艾草精油,这样不仅可以起到保护皮肤的作用,同时也可以帮助摩擦生热。

这个补肾暖宫的小方法,男女老幼都适用,且方法简单有效,试试吧~

背上有个穴位,男可补肾虚,女可暖子宫,用好还可活百岁

找经络、查穴位在我们公众号首页的右下角有一个“穴位查找”的工具,你点进去就可以了,更可以学到很多不一样的经络穴位知识。

刘焰刚

北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科

主任医师

今天专家推荐后背上的养生大穴,这个穴位:

男可补肾虚,治疗肾虚的病变,如腰酸膝软、四肢不温、尿频、尤其夜尿多等症状。

女可暖子宫,治疗生殖泌尿系统疾病,如痛经、子宫肌瘤、或其它一些能够引起月经期疼痛的病症。

它就是生殖穴

生殖穴划的不是一个穴位,而是一个区域,它主要包括的是肾俞穴和八髎穴。

刺激生殖穴可以治疗肾虚、肾阴虚、肾阳虚。

刺激肾俞穴和八髎穴可以缓解腰凉腰酸、膝盖发凉、膝盖软、手足不温、尿频、夜尿比较多等症状。同时,推拿肾俞穴和八髎穴还可以治疗宫寒引起的痛经。

肾俞穴

肾俞穴在腰背部,第2腰椎棘突下,旁开1.5寸处。

 擦法刺激肾俞穴 

中医认为肾以虚为主、以寒为常见现象。而擦法能很好的使局部某一个穴位变热,从而达到温肾阳、暖宫、袪瘀、散寒的作用。

在按摩之前,最好在皮肤上涂上一层润滑油,可以起到保护皮肤的作用,同时也可以帮助摩擦生热。

可用暖宫祛瘀的药物做润滑油辅助按摩

八髎(liáo)穴

左右共八个穴位,分别在第一、二、三、四骶后孔中。

八髎穴的治疗范围

第一、可以缓解腰酸膝软、四肢不温、尿频、尤其夜尿多的症状;

第二、可以缓解便秘、痔疮的症状;

第三、可以缓解痛经、前列腺炎、子宫肌瘤、或者其它的一些能够引起月经期疼痛的症状。

推法按摩八髎穴

督 脉
如果我们平时没有家人帮忙做按摩,可又想保养背部经络,怎么办呢?学猩猩走路是个好办法!

人人可用的“补肾暖宫”法,男用补肾,女用暖宫,学会受益一生

今天给大家分享一个人人可用的“补肾暖宫”法,男用可补肾虚,女用可暖子宫,主要按揉的部位就是我们的生殖穴,生殖穴划分的可不仅仅是一个穴位,更是一个区域,此区域包括肾俞穴和八髎穴。

这个方法在刺激此区域时,既能治疗因肾虚导致的病变,例如:腰膝酸软、尿频、四肢不温、夜尿多等症状。还可以治疗女性生殖泌尿系统方面的疾病,例如:子宫肌瘤、痛经、月经疼痛等病症。

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摩擦法刺激生殖穴

肾俞穴主要位于腰部,和肚脐同一水平线的脊椎左右两边两指宽处。八髎穴其实包含左右共8个穴位,分别是在第一、二、三、四骶后孔中,如图所示。

在中医上认为,肾主要以虚为主,以寒为常见现象,而擦法可以很好的让局部某个穴位变热,从而起到暖宫、温肾阳、祛痰、散寒的功效。可以由他人帮忙擦拭,选择横擦的方法,也可以自己来回擦拭,选择竖直擦拭的方法。

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注意在按摩之前,最好是在皮肤上涂抹一层润滑油,可以很好的保护皮肤,还有利于摩擦生热。或者用些暖宫祛瘀的药物,当做润滑油作为辅助按摩效果更好。擦拭保持在什么程度最好呢?一般来说,每次至少擦拭2分钟,大概要擦拭100多下,也有的擦拭2分钟不够,觉得擦不热,也可以坚持多擦拭几分钟,擦拭变热最好。

这个暖宫补肾的小方法,你学会了吗?学会了也赶紧来试试吧!

升阳气,补肾虚,艾灸救治命门火衰

升阳气,补肾虚,艾灸救治命门火衰
穴:命门,肾俞,太溪,复溜。

 功效:温煦、激发、推动肾的功能。

  灸法:每天1次,每次每穴10~15分钟,长期坚持。
  中医上有个名词,叫“命门火衰”。简单点理解,就是肾阳虚,是因为元气虚弱或肾精损耗导致的。这样的人精神萎靡、面色晃白、腰酸肢冷、小便不利,给人感觉病怏怏的,去医院检查又找不出什么病,有点像常说的“亚健康”。但是如果命门火衰比较严重,就会影响到生殖系统。我治疗过几个阳痿的病人,他们都是40多岁,病因大同小异,都是房事不节制导致的肾精损耗太剧。这对男人来说可是大问题。
  给他们治疗其实比较简单,如果没有精神因素的影响,肾虚只要补肾就可以了。我给他们治疗都用了同一种方法:温和灸命门、肾俞和太溪,每天1次,每次每穴10~15分钟。命门就是生命之门,人体的先天之气就蕴藏在这里。它对各脏腑有温煦、激发、推动的作用,就像炉灶下的一把火,火力旺,炉灶才有热气。艾灸本来就有纯阳的效力,在命门艾灸,不亚于是“火上浇油”。而肾俞益肾助阳、太溪生气,这都是补肾的常用穴位,适用于各种肾虚的症状。
  一提到肾虚,有人就会想到男性,但实际上女性肾虚一点儿也不罕见。我在临床上就医治过很多肾虚的女性。她们都有总想跑卫生间、发枯或脱发、有黑眼圈、虚胖怕冷、腹泻、失眠、月经不调等等表现,严重的甚至有宫寒不孕。对于男性和女性来说,补肾同样重要。平时可以做养生灸,针对补肾的穴位重点施灸,对升阳气、补肾虚很有帮助。
  对于女性补肾,我推荐复溜这个穴位。复溜就是让血液重新流动起来的意思,它是肾经的母穴,具有滋阴补肾的功效。复溜在太溪直上2寸,对于治疗血瘀、妇科炎症,以及因流产留下的后遗症很有效。而且,复溜这个穴位可以用作检验肾虚的按钮。如果按压复溜感觉到很酸很疼,就说明有肾虚的情况,需要艾灸了。等到艾灸一段时间,复溜不酸不疼了,就说明肾虚的毛病治好了。
建议老百姓家中备好这10个中成药,好用不贵,收藏转发备用!
1、甲状腺肿大,乳腺增生——“不贵实惠”—— 夏枯草膏
{药理}:清火,散结,消肿。用于火热内蕴所致的头痛,眩晕,瘰疬、瘿瘤、乳痈肿痛;甲状腺肿大、淋巴结核、乳腺增生病
2、血压偏高,经常耳鸣忘事——“不贵实惠”—— 山菊降压片
{药理}:平肝潜阳。用于阴虚阳亢所致的头痛眩晕、耳鸣健忘、腰膝酸软、五心烦热、心悸失眠;高血压病
3、呼吸有点困难,发憋气闷——“不贵实惠”—— 西黄清醒丸
{药理}:清利咽喉,解热除烦。用于肺胃蕴热引起的口苦舌燥,咽喉肿痛,烦躁不安,气滞胸满,头晕耳鸣
4、睡醒后口干口苦,嘴臭难闻——“不贵实惠”—— 枳实导滞丸
{药理}:消积导滞,清利湿热。用于饮食积滞、湿热内阻所致的脘腹胀痛、不思饮食、大便秘结、痢疾里急后重
5、痰热咳喘,口干咽痛——“不贵实惠”—— 百花定喘丸
{药理}:清热化痰,止嗽定喘。用于痰热咳喘,胸满不畅,咽干口渴
6、晚上常睡不好,失眠——“不贵实惠”—— 百乐眠胶囊
{药理}:滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。。
7、熬夜压力大,头发掉的厉害——“不贵实惠”—— 生发丸
{药理}:填精补血,补肝滋肾,乌须黑发。用于肝肾不足所致须发早白,头发稀疏、干枯,斑秃脱发。
8、风热感冒,头晕目眩——“不贵实惠”—— 羚翘解毒颗粒
{药理}:疏风清热,解毒。用于风热感冒,恶寒发热,头晕目眩,咳嗽,咽痛
9、咳嗽痰黄或吐痰不爽——“不贵实惠”—— 川贝枇杷片
{药理}:清热宣肺,化痰止咳。用于风热犯肺,内郁化火所致的咳嗽痰黄或吐痰不爽,咽喉肿痛,胸闷胀痛;慢性支气管炎
10、经常喝酒,酒精肝——“不贵实惠”—— 益肝灵片
{药理}:具有改善肝功能、保护肝细胞膜的作用,用于急、慢性肝炎及迁延性肝炎。

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