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梨子是一种生活中比较常见的水果，在我们咳嗽的时候经常会吃它，其实梨子的功效还有很多，只是多数人都不了解。今天，中华秘方网小编就为大家带来梨子的功效与作用，感兴趣的朋友可以看一下：
梨子的功效与作用： 1、清热镇静 常吃梨子具有清热的效果，也就是说在我们上火的时候吃梨子，能够很好的去火。上火的症状有眼睛发红、牙龈肿痛、口腔溃疡等等，如果你总是出现这些症状，那么就证明你体内的火气比较大，应该在平时多吃一些凉性的食物。 2、防癌抗癌 吃梨子还具有抗癌的效果，因为它的钾元素很多，能够帮助我们的身体排出多余的钠，从而达到防癌的作用。梨子中的膳食纤维也很多，这种成分能够帮助排毒，清除掉人体内的一些有害物质，长期坚持吃梨子，身体就会更加健康。 3、降低感冒机率 现在是感冒很多发的一个季节，稍微冻一下就很容易引起感冒。在这个季节，大家可以多吃一些梨子来达到防感冒的效果，因为梨子中的维生素有很多，我们如果想要免疫力好，补充维生素是很重要的。免疫力增强了，人就不容易感冒。 4、保护嗓子 生活中多吃一点梨子可以帮助我们保护嗓子，梨子中含有充足的水分，并且酸甜可口，能滋阴生津，所以说吃梨可以让我们的嗓子比较滋润。特别是播音、演唱人员应该经常食用煮好的熟梨，这样能够帮助我们很好的保护嗓子，减少嗓子干哑的症状。 5、促消化，补水分 梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。 6、润燥消风 梨具有润燥消风的功效 梨具有润燥消风的功效，在春季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解干燥。 梨子减肥可以吃吗 减肥期间可以吃梨子。 吃梨减肥的原因是 从其功效上来讲，吃梨有利于减肥。首先，梨里含有很多的维生素B族，不但能够保护我们的心脏，还能减轻疲劳和降低血压。其次，梨中的配糖体及鞣酸等物质具有祛痰止咳的功效。梨里面含有大量的果胶，能够促进人体的消化，还具有通利大便的效果。最后梨能清热镇静，改善头晕目眩的情况。在减肥期间，可以多吃一些梨，在肚子饿了的时候也尽量选择梨这种水果来当做营养补充物，这样不但不会增加身体内的脂肪，还能在最短的时间内达到瘦身的效果。
吃梨子的好处： 1、梨子汁多具有润肺的功能，生食或者加少许冰糖一起炖煮对于患有气管炎，感冒咳嗽都有很好的效果; 2、梨子含有维生素，消化不良、厌食、贫血、缺乏维生素A类所引起的疾病，多食梨子都有一定的功效;
3、梨子具有生津、润燥、化痰等功效，对于患有噎膈、口渴失音、热病伤津烦渴、消渴症等类的症状多食用梨子效果很好的; 4、梨子可以帮助人体储存钙质、软化血管，中老年、长期便秘的人应多吃梨;
5、梨子皮也是一个好东西，它具有清心、润肺、降火、补阴功效。 以上就是梨子的功效与作用的介绍了，希望可以帮到你!另外，梨子本身的寒性就比较大的，所以在吃它的时候不建议搭配其他的凉性食物，比如说螃蟹以及柿子等，这样是很容易造成腹泻问题的。想要了解更多关于梨子的内容请继续关注中华秘方网 |
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