  ▼ 时值岁末，凛冬已至。 此刻，北方的大雪早已积厚，南方的树木孤零，这个2021年竟已将近尾声。 有人说冬天过于简单，一条枯枝影，一片雪花白，寒里日光淡淡，简单得甚至有些苍白。 其实，生命的底色又何尝不是如此？褪去繁华喧嚣，越简单，越丰盈。岁寒，有清欢。   大雪，茶汤暖屋。北风紧吹，越是到时节深里去，日子就越发地坚硬。 “晚来天欲雪，能饮一杯无。”热茶当酒，与友人围坐炉前，把盏夜话。人之所以能够感到幸福，不是因为生活舒适，而是人间冷暖处，处处有人陪。 大雪，不怕寒夜漫长，你有暖炉热汤。    大雪有三候：“一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候水始涸荔挺出。”     大雪已到了“进补”的好时节，俗话说 “ 大雪补得当，一年不受寒 。” 在五脏之中，与阳气关系最为密切的，就是肾了，肾中藏有真阳，为一身阳气之本。 所以，驱寒的第一要义，就是温肾助阳，散去寒意。萝卜、白菜等乃是常用的日用之蔬；牛肉、羊肉、各种鱼类、禽蛋都可适当多吃； 人参、红枣、桂圆、核桃、枸杞等药食两用的常用补品可适当滋补，冬令膏方，也可以开始吃了。 气血不足的女人，看起来比同龄人老十岁！ 中医认为：女子以血为本。血足了，才能荣养全身脏腑和皮肤。 现在很多女孩子总熬夜，工作负担重，长时间用眼，消耗肝血特别厉害。 很多朋友上了年纪头发干黄，皮肤干，口唇干，脸色差，失眠多梦，上火，月经量少、卵巢早衰等等，就是气血被消耗太多了，最需要补补精血。 大家看看自己，有没有下面这些情况：
早晨吃完早饭喝一杯，淡淡的玫瑰花香和红枣的香甜，帮你开启一整天的活力。 不仅好喝，而且成分考究，各司其职，补气，补血，安神，行气活血的，组合在一起，气血双补，还能安神养颜。 身体气血特别亏的人，建议连续喝上一两个月，趁着今年最后的1个月，补足自己的身体。 养血补肾是女性一生都要做的事，这个茶刚好满足。 坚持喝30天，喝着喝着身体亏虚的感觉不见了，心也能安静下来睡好觉，身体越来越滋润，皮肤如玉一般。 下面几组穴位推荐，搭配穴位贴敷更有效。 ● 肩颈、颈椎劳损的，贴大椎穴 颈椎不好的人在冬天，阳气更加不通畅，原有的精气神就会施展不开，上班脑子混沌，萎靡不振…… 贴肩颈，热热的太舒服了，大椎穴最善于治疗颈椎痛。这里也是很容易受风邪外感的位置，热敷一下可以排出体表寒气，很舒坦。 ▲大椎穴▲ ● 腹泻拉稀：神阙、中脘 ▲神阙穴▲ ● 烦躁、易怒、入睡困难：三阴交、涌泉穴 ▲三阴交▲ 今日大雪 一年也将走到尾声 宜清静，不宜骄躁 “心静则身安，身安则体健” 无妨坐在窗边望着雪景 喝一杯暖热的红茶 回顾这一整年 |
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