蛋白粉可以和奶粉一起冲吗

蛋白粉可以和奶粉一起冲，但不建议蛋白粉和奶粉一起冲泡。蛋白粉的主要成分就是大豆蛋白及乳清蛋白，而奶粉中也还含有丰富的蛋白质。两者单独冲泡都已经足够补充人体所需蛋白质，若两者一起冲泡，不仅会造成浪费，还可能因为蛋白质摄入过多导致消化不良，引起腹痛、腹泻等症状。

蛋白质是组成人体细胞、组织的重要成分，保障生物和人类从事各种活动的主要营养物质之一，人体每天都需要补充蛋白质以维持日常生命活动所需。奶粉中的蛋白质含量经过科学的营养物质配方配比出来，符合正常人体日常蛋白质所需，不需要额外添加蛋白粉一起冲泡。

若有特殊疾病者如低蛋白血症患者，则可以选择适量蛋白粉和奶粉一起冲泡，以快速补充大量蛋白质。同时需要注意的是肾病患者需要少食蛋白粉、奶粉，以免大量蛋白质代谢产生的尿酸、尿素等加重肾脏的负担。