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一辆汽车发动机，油门、刹车、方向盘，这几个部分决定了这辆汽车，所以每一个生命体系，每一个系统，都会有一个最核心的部分。 心脏管理我们整个心血管系统养分的供应生命，每个细胞，每个组织，每个器官的维持。 [爱心]人体来说，最核心的三个部分就是心脏，肺，大脑。 损害一旦积累下来，慢性疾病就积累下来 [爱心]人体来说，最核心的三个部分就是心脏，肺，大脑。 [爱心]所谓的心脏，严格意义上讲不是一个单独的器官，不能称为心脏，它必须包含整个心血管，包含整个循环系统，你的任何一段血管堵塞，那就跟你的便秘是完全不同的概念的事情。 ⚠️细胞随时都会死亡，新的细胞必须随时不断的生长，随时这两个字需要你记住，它代表我们及时才能保证身体的损伤，能够很快的得到修复，而没有积累下来，记住，损害一旦积累下来，慢性疾病就积累下来。 ⚠️所以我们谈循环系统的时候，血管的健康，跟心脏的健康几乎可以画等号的，也就是说，实际上心脏的健康是血管的健康受损之后，最后的结果。 如果血管能够得到及时的修复，那么心脏就不会有那么大的负担。 ⚠️⚠️在这里特别强调一件事情，你可以跟你脸上的斑讨价还价，你可以跟你的皮肤，要不要护理讨价还价？你可以说今天有没有吃纤维素排便，排得彻不彻底问题也不大。 ㊙ 今天开始记住，永远不要跟你的血管质量讨价还价，因为任何一段血管出问题，无论是它出现裂痕还是斑痕，还是糖基化(皮革化)，还是出现血栓，栓塞，还是出现血粘度升高，引起阻塞。 它都随时存在着不可预测的致命的风险， 所以牢牢记住今天的一个课程，重要话题： 别跟你的血管讨价还价，你必须想方设法把你的血管保护到永远像20岁那样子。 [爱心]首先，我们先来了解心血管系统，它的整个运作的基本规则。 负责指挥血管这个动作的是我们的肾上腺素，它会在分泌的激素当中下一个命令，这个命令就是命令血管的收缩。 一旦血管收缩的时候，我们的血压就会提升，然后血流速度就会加快，运送能力就会增加，这个就是我们血压的功能。 简单的说，通过呼吸把氧气带到身体内，接下来通过心脏把它通过血液送往全身各处。 血液中带有两种重要成分： 第一个是氧气， 第二个是营养物质。 它的作用，就是通过血液的收缩、扩张，一个挤压的过程，送往身体的每一个部分。 所以记住：血压不是身体生了什么病，而是身体指挥血压收缩的一种能力，当血管收缩的时候，血压就会上升，当血管扩张的时候，血压就会下降。 这个其实呢，大家就要牢牢记住，你的血压，基本上受你的血管收缩和扩张来支配的，而负责指挥你的血管收缩和扩张的是你的肾上腺素，而负责你的肾上腺的分泌的是你的身体自动调节的。 然后把氧气和新鲜的营养物质送进去，那负责这个部分的叫做毛细血管。毛细血管把养分送到组织那里，组织把养分送往所有的细胞，这是由更加细的血管叫做微血管，送到所有的细胞。 心脏把血液泵出去，就是射出去的这个部分是要有力度的，如果泵不出去的话，血液就会射不远，血管的负担就增加。 [爱心]当你面对压力的时候，身体为了应付压力，就必须增加氧气和养分的运送速度，这个道理很简单，相当于前方要打仗了，在后方运送粮食的速度就得加快，所以你的血压就是负责这个工作的。 那么动脉将血液送往全身各处到达组织这里，则由毛细血管将动脉所带来的氧气和营养物质送往组织。在那里将组织液进行养分的交换，又从组织液里把细胞和组织代谢完的废物(二氧化碳和代谢废物)带走。 [呲牙]细胞就开始吃饭了，吃菜了，刀叉就拿起来了。 然后选择里面的蛋白质，用来构造整个细胞的结构； 选择里面的脂肪用来里面的保护层以及保护膜； 选择矿物质，用来增加细胞的弹性。 然后呢，细胞代谢的废物就是没用的东西，包括一些毒素，要通过一些细胞转到微血管， 再转到毛细血管，然后再送到组织液那里， 通过其它的毛细血管送到静脉， 然后再由静脉通过静脉上面的那个特殊的瓣膜，这个瓣膜能够帮助血液一节一节的送回心脏。 第一个是肾上腺素； 第二个是高血压； 第三个是血管的收缩和扩张； 第四个是毛细血管的弹性； 第五个是微血管的健康； 第六个是静脉的健康，回收血液，那回收血液的时候，里面有废物，二氧化碳和代谢废物，还要把废物和二氧化碳通过肺再排出体外，所以在这几个环节里面，只要稍微出点问题，半条小命就会断送。 [爱心]这里涉及了几个非常重要的知识 首先呢，我们的心脏天天在跳动，这个跳动的速度由背后的一个纤维来控制，如果需要跳动的快一点，这个纤维就会缩短，缩短的时候，就会拉紧这个心脏，就会跳动加快；如果可以跳得慢一点的时候呢，纤维就会伸长，心脏跳的时候就会相对慢一点，减少它的消耗。 因为心脏它还需要受制于肌肉的弹性，所以依然跟全营养有关，完整的营养有关。 [爱心]负责我们心脏跳动能力的，除了肌肉以外，其中呢跟一种营养素关系密切，👉叫做Q10。 这个Q10呢，几乎决定心脏的功能，尤其决定心脏跳动能力水平. ⚠️其实，降压药就是通过帮助血管扩张起降压的作用，当血管变宽了，当然血压就下降了。当血管变窄了，当然血压就上升了。 所以，治疗高血压，根本就是神经有病的治疗方法[偷笑][偷笑]，它本来就不应该把方向放在高血压，而应该放在血管的弹性上进行调整。[强][强] ⚠️而且，高血压本身是身体的能力，也是一种本能，当你年纪大了，或者身体疲倦了，或者你在应付压力，或者你长期紧张，等于你长期需要额外的营养物质，氧气。 心脏把血液送出去之后呢，👉第二个关键的环节，就在于血管的收缩和扩张的能力，由于大多数人都听过高血压这个名词，很多人可能不知道降压药是怎么起作用的？ 这个时候如果你没有较高的血压来增加血管运送氧气和营养物质的能力，那么你等于前方将士吃不饱，喝不暖，随时都会阵亡，所有全身的细胞都等着血压的调节来帮助血液的输送，从而确保所有的细胞和组织功能健全，不会衰退。 |
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