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今日是大雪，24节气之一，大雪的特点是气温骤降，大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补可以提高人体免疫力，调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，所以大雪人应该适应节气，以补阳气为主。 那么人体补阳气最好的穴位是什么呢？ 大椎穴，又名百劳穴，为什么叫百劳穴呢，因为这个部位是人体最劳累的地方，它位于第7颈椎棘突下凹陷中。简单取穴，为低头，隆起的最高点。 功效：益气壮阳，滋阴润燥，大椎穴有解表通阳，补虚宁神，清热解表、截虐止痫的作用。 大家平常在家的时候可以选择按摩的方法来达到保健作用，先左手后右手，4指并拢放于颈项部，反复斜擦大椎穴30～50次，若擦后局部发热，则效果最佳。 大椎穴为人体升阳气的万能穴。  |
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