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来自: winriman > 《文件夹1》
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杨式太极拳的要求
练习杨式太极拳的要素
练习杨式太极拳的要素。杨公澄甫《太极拳之练习谈》中说:“两腿宜分虚实,起落犹如猫行,体重移于左者,则左实,而右脚谓之虚;移于右者,则有实,而左脚谓之虚。所谓虚者,非空;某势仍未断,而留有伸...
太极拳基本功(基本动作规格、步法、拳式、腿部等练习)
太极拳基本功(基本动作规格、步法、拳式、腿部等练习)太极拳基本功(基本动作规格、步法、拳式、腿部等练习)拳法:冲拳、反冲拳、栽拳、搬拳、撇拳、砸拳、侧崩拳、双拳横抖、双分横抖、"太极...
太极走步九要
作者:陶一中 文章来源:太极网-中华武术 ----------------------------------------------------------------------------------------------------拳论讲,太极拳"其根在脚,发于腿,主宰于腰,...
传统杨式太极拳的步法
传统杨式太极拳的步法。杨式太极先师杨澄甫在《太极拳十要》中论述"上下相随"时认为,太极拳"其根在脚,发于腿,主宰于...
“步”“桩”合一的杨式太极步 (转) - 太极老丁的日志 - 网易博客
杨式太极拳先师杨澄甫著《太极拳体用全书》中"练习谈"说"两脚宜分虚实,起落犹似猫行",说明走步的脚在杨式太极拳中的重要。传统杨式太极拳的根基是脚的功夫,是步法。传统杨式太极拳...
吴式太极拳的特点
虚实转换的关健是重心的转换,练吴式太极拳重心转换的特点是以实腿送虚腿,重心先不动,腿脚先探出,增加腿的悬吊功力,然后缓慢地将脚落平,再将重心随脚而缓慢移动,*拢重心位移之距离,完成整个身体...
太极拳入门之我见
中老年朋友可选择中正安舒、拳架开展大方、动作松柔缓慢、行功速度均匀、招式虚实分明、周身圆活连贯的杨式太极拳或式正招圆、舒展自然、功架紧凑、高低相宜、动作贯串、虚实分明、斜中隅正、起伏适中...
步”、“桩”合一的杨式太极步
步”、“桩”合一的杨式太极步步”、“桩”合一的杨式太极步 经典拳论讲:太极拳“其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指”,又说“五...
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