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“气” 太足伤肝,“气” 不足伤脾!怎么控制我们的“气”?

2021-12-08  为什么73

2021-12-08 11:00


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太和道医
传承道医精髓、弘扬道家养生。
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有一句话叫做:每一次生气,都是身体里的一场战争。

 
一、气太足伤肝

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“气”太足伤肝,这里的气指的是我们的怒气。《黄帝内经》中提到:“夫百病之所始生者,必起于燥湿寒暑风雨,阴阳喜怒,饮食起居”。

意思就是人生病,跟气候变化、喜怒哀乐、饮食起居有莫大的关系。我们的祖先们在数千年前就总结出:发脾气会引起生病。

从中医上讲,怒伤肝,生气会造成肝火,而反过来肝伤了也会更容易发怒,两者会互为因果而形成恶性循环。一个经常脾气暴躁的人,必定火气大,而且肝火旺盛。那么,肝不好会引起哪些疾病呢?

1
增生结节、肿瘤癌症

在养生界流传一句话叫做:乳腺增生都是被气出来的。这句话不无道理。

月经期间是女性肝经气血最旺盛的时候,这时肝气上逆与胃气相搏,就会导致乳房的胀痛。长此以往,加上人为压制克制升腾的怒气,就会在乳房形成痰浊瘀血凝滞,形成所谓的乳腺增生。

因此,治疗乳腺增生有一个非常重要的穴位,叫做太冲穴,也是最有效的“消气穴”,它属于足厥阴肝经,在脚大趾和二趾中间,按摩的时候方向要向下,可以缓解怒气上冲。这对于初期的乳腺增生特别有效。

2
急火攻心、暴毙而亡

电视上经常出现老年人因暴怒,急火攻心而亡,这种事情在生活中并不少见。江苏一名男子与女友发生激烈争执,导致全身僵硬,呈鸡爪状,医生诊断这是因暴怒引起的“过度通气综合征”,与肝气过盛有莫大的关系。

二、气不足易伤脾

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忧伤脾。当人把情绪和怒气压在心里,长期郁结忧虑时,就会伤到脾。

一个人长期忧思过度,很容易患大病,比如肿瘤、癌症等,从西医而言,脾脏犹如一台"过滤器",当血液中出现病菌、抗原、异物、原虫时,脾脏中的巨噬细胞、淋巴细胞就会将其吃掉。

《素问·经脉别论》:“饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺。从中医而言,脾主运化,一方面运化精微,从饮食中吸收营养物质,使其输布于五脏六腑各器官组织。另一方面,是运化水湿,配合肺、肾、三焦、膀胱等脏腑,维持水液代谢的平衡。

可想而知,如果脾不好,人的湿气堆积在体内,堵塞经络,气血不畅,人的五脏六腑都会受到损害,继而引发肿瘤、癌症等大病。

三、怎么控制我们的“气”?

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1、要想疏通我们的气,就要学会安抚自己,在生气时可以暂时中断事情,独自冷静,做些自己喜欢的事情转移注意力,此时可以按揉我们的太冲穴,此乃消气第一穴,能帮助我们平息肝火。消除怒气。

2、当我们觉得委屈忧虑时,不要压抑在心中,尝试向他人倾诉,或者写在日记中,必要时可以改变所处的环境,改变环境,更有利于心情愉快。

生活中要相互理解,否则大气伤肝,忧思伤脾,多倾听多帮助,快乐的人才能身体健康、延年益寿。

⊙文章内容仅供临床思路参考,非中医专业人员请勿试药。

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