为什么73 / 心意和 / 震惊,冬泳竟然有这样的“好处”

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震惊,冬泳竟然有这样的“好处”

2021-12-08  为什么73
心意和 心意和 2021-12-08 08:45

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立冬(11月7日)后,虽然天气有点凉,但依然挡不住冬泳爱好者的热情。于是找到梁冬和徐文兵老师讲《黄帝内经 四气调神大论》的相关音频和文字分享给大家。这是2008年的电台节目了,喜马拉雅可以搜索《国学堂》了解全部音频内容。

年年岁岁花相似,岁岁年年人不同。

四气调神大论05 音乐: 华语群星 - 梁冬徐文兵对话《黄帝内经》 来自QQ音乐

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徐文兵:很多人说,你夏天不是要热吗?冬天咱就该凉着呀。我跟你说了,中国人不讲极端,不走极端,它是在两个极端中间取一个中,取一个平衡,所以到冬天的时候,你要说天这么冻,我们也跟着冻,对不起,不是!我们要去寒就温,冬天了,我们要穿的厚衣服,穿的暖和一点,家里呢要生火,现在变成暖气了,去寒就温。这时候怕的是什么?冬天是严冬一样残酷无情啊,冬天基本上是没有什么生机的,白雪茫茫、天寒地冻,这时候人作为一个生物活在这个,本来不应该有什么生机的世界里,靠的是什么?靠的是这个能够去寒就温。

梁冬:他讲叫“无泄皮肤”,三点水一个世界的“世”,“无泄皮肤”。

徐文兵:这就是夏天要进行的开泄皮肤,让自己的毛汗孔要开放,要出汗,要流露出自己的热情。到冬天呢,绝对不能再让毛汗孔开放了,这个泄就是我们说的无形能量的流失,叫三点水一个世界的“世”,“无泄皮肤”,皮肤我们讲,皮和肤不一样,皮是我们身体的表皮,肤是什么呢?

梁冬:皮下组织,皮下肌肉。

徐文兵:皮下脂肪,我们经常说肤如凝脂,我见过很多人,因为减食呀,减肥呀,就是节食呀,把自己瘦的,最后就剩什么?皮包骨头,皮下没有脂肪了。你拎他的皮呀,就是一拎皮就起来。你要找一个健康的人,厚敦敦的人,你的皮捏不起来,为什么?他的皮下都是脂肪。这种人呢,就是把自己的脂肪减掉,最后就特别容易受到这种外邪的侵袭。另外呢,人的脂肪也是我们精髓的一种半成品,你把它的这个脂肪消掉了,你的精气也不足了。

梁冬:使气,这叫什么夺?亟(zhen)夺?

徐文兵:亟(ji)夺!

梁冬:亟呀!这个字蛮复杂,就是以前繁体极的一半,对不对?

徐文兵:“无泄皮肤”呢,我们以前讲过,皮肤还有个呼吸的功能,皮肤的腠理,它在透气。就说我们为什么要,冬天人本能的毛汗孔它要收缩。我们平时不是说,一着凉就起一身鸡皮疙瘩嘛,鸡皮疙瘩是什么?

梁冬:就是堆积了嘛!对不对?

徐文兵:汗毛倒竖,就是毛汗孔它是出汗的地儿,也是长汗毛的地方,就是说它是个孔,是个窟窿,人一到这种遇到惊吓,受到凉的时候,它本能的这毛汗孔,它“唰”它就收缩起来了,收缩起来就成个小米粒,这就叫鸡皮疙瘩,是人体的一种本能反应。如果你气弱了,你受了凉,受了惊吓,它也没反应,那个邪气就进去了,所以腠理要闭,毛汗孔呢,也逐渐的在闭合。人还要穿得厚实一点,这时候呢,就是,目的就是什么呢?防止这种寒气对自己身体的入侵,但是我很不愿意看到的是,在冬天我们很多人都在干什么?

梁冬:游冬泳。

徐文兵:冬泳,还有什么,穿裙子,现在冬天穿裙子的人太多了,尽管里面还套一个什么棉毛裤啊,什么裤,但是穿得还是很薄,薄、露、透;轻、薄、露、透,这都是人在冬天干的事,这都是在泄皮肤,泄皮肤开始泄的是气,然后出的就是神,最后这人就迷离了。

梁冬:刚才我们讲到了冬三月的时候呢,“去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺”,也特别讲到游冬泳这个话题啊。

徐文兵:我现在碰到很多人啊,就跟我说,我们要健身,要锻炼,我们要游冬泳,我就看到了很多这样,因为游冬泳,得作下病的例子,大家为什么要去冬泳呢,因为电视上,画面出现的人,你看经常电视上采访,人们破开厚厚的冰层,一帮这个穿着泳衣泳裤的,赤条条的人都跳下去啊,然后对着电视镜头说,我自打游完冬泳以后,我身体怎么了,再也不感冒了啊,这病好了,那病好了,所以就煽呼一大批人就跟着就要去学冬泳。

梁冬:胆子多大的啊。

徐文兵:问题是什么,这个宣传嘛,它只告诉你的一面,它不会告诉你第二面。它不会把一个因为冬游作下病的人,拉到镜头面前说什么:“哎呀,我是自打冬泳才落下这病,我变成这样”,它不会。因为什么,没有报导价值。我总结这种话叫什么:只看贼吃饭,不看贼挨打,你看这小偷,偷完东西以后,下馆子,穿着光鲜,开着好车去招摇过市,人一看,哟,这个贼过得挺好,你怎么不想想,他哪天被打,被人揍的关到监狱的那个惨象,你为什么光看他光鲜的一面。可是我做为一个医生来讲,我接触的都是什么,都是病人,而很多病人都是因为冬泳,落下病来找我,而这一部份人,有一部份人是意识到,我是自打冬泳以后,落下的病,有些人,根本就意识不到自己是因为冬泳落下病。我有几个例子,我印象特别深啊,一个是一个八十岁老头,得了抑郁症,来找我看病。我给他做检查身体的时候吧,做身体查身体,撂起来衣服,摸摸肚子啊,摸摸后背。我一撂起他的衣服,一肚子全是那种黑痦子,就老年的黑斑嘛。黑斑还是不突起的,他那种全是黑痦子,哎呀,我说您怎么长一身这么东西啊。按中医来讲,这些长了不应该有的东西,而且是黑色的,都是什么,阴寒太重了。而他得的病是什么抑郁症,然后我就开始详细问老先生的这个病史,老先生从六十岁开始学冬泳,然后呢,他学完冬泳两年以后,突发有心脏病。然后心脏病那个大夫,西医大夫,人家也劝他说,您这有心脏问题了,就不要去冬泳了。他开始就不冬泳,但是呢,从那以后,他就出现什么?他不感冒。然后身上就开始长这种黑斑,黑痦子,然后心情就变得逐渐坏,就开始抑郁。我就跟他说,我说您这个都是冬泳受凉了没出来。我说您是不是这么二十多年就没感过冒,他说对啊,我从此不感冒了。我说你不是不感冒,你是没能力感冒,你整个阳气都被阴寒东西给压住了。就好像你受伤以后,你拿冰敷,你不疼了吧?!不是说你那个伤口好了,是你什么?

梁冬:感觉不到了。

徐文兵:感觉不到疼痛了,是吧,另外一个,老先生是脑梗,就是血栓嘛,脑血栓。这老先生七十岁,快到七十岁时候就出现脑梗。在他脑梗之前,他孩子跟我说什么:“老头天天洗冷水澡”。洗冷水澡还挤兑他儿子,他儿子三四十岁了,“看见你的身体,你看你爸快七十了,还洗冷水澡”。他儿子还比较懂点这种哲学,尽管不是医生。他说:“爸,您这个洗冷水澡大概有两种可能,一种是您很热,您能抵御这个冷水。另外一种,您身体太凉了,那个冷水对于您来说已经……”。

梁冬:不刺激了是吧?

徐文兵:不刺激了,最后他爸就脑梗,差点过去,这些人都是什么,就是冬天泄皮肤,然后着凉。就下面那句话,“使气亟夺”。让自己本身那点可怜、微不足道的阳气,就是被那种阴寒东西给掠夺走了。然后呢这些阳气,就没法完成保护自己,清理垃圾的这些任务,最后就落下一身病。前天有个大学生,哦,不是大学生,研究生来看我,他是什么:长一脸黑头粉刺,黑头粉刺退下去以后呢,就留下一种坑坑斑痕,一脸的黑斑。

梁冬:青面兽。

徐文兵:青面兽是痣,“青面兽杨志”,它是胎记,这就是什么,来找我看病,我一摸肚子凹陷,那种虚症,它有那种特别冰冷的团块。然后我就开始问,我说你吃凉的吗?吃冰棍吧!我就胸有成竹,我说你这肯定吃生冷。人那孩子说我特别懂养生,我不吃冰棍,不喝冷饮,不吃冷啤酒,连水果我都很少吃。我就纳闷了,我说那您这么一脸的,貌似的这种青春痘的,这种黑斑哪来的呢?后来一问,我最后问一句,我说你是不是冬天游泳啊?他说对啊!我坚持了六年了,我说你脸上长疙瘩什么时候开始长的?他说可不是嘛,就是游泳。他一算日子,对上了。就是从冬泳以后什么,开始着凉但是他又是青壮年,他那个肾气、雌激素、激素他还有分泌,就是那点火就憋到脸上,开始长痘。然后呢这寒气再把这火灭掉,就留下这种黑斑了,整个一脸全是黑斑。

梁冬:那像这样的情况,通常你怎么治呢。

徐文兵:用就是你崇拜的那个温阳派的李可老先生这些,现在说起来都有热毒的药,附子,吴茱萸,麻黄,细辛。

梁冬:干姜。

徐文兵:干姜,干姜有时候,都不够了。对待这种寒毒的人,必须用这些热药,慢慢让这种寒的,凝的给它散掉。散完以后了,他这脸上,你看有的老年人,皮肤很干净。不管多少岁,脸上没有老年斑。有的人就是密密麻麻那都是阴寒的东西。所以这些人,都是什么,与天斗,与地斗,非要违反自然之道。我们讲要去寒就温,他们偏要去跳到冷水里去着凉。我经常说,冬天呢,万物这个,树叶都凋零了,但是呢,还有几棵松柏,是吧,松柏还长青。人呢,也有那种体质特别强的人,到冬天也可以跳下去游泳,是吧!人家没事。你比如说,就是北大那个搞人口论的那个教授,叫马什么?

梁冬:马寅初啊。

徐文兵:马寅初,马寅初就是冬泳,而且活到100多岁,我说呢。

梁冬:他不游冬泳,能活两百岁呢。

徐文兵:不不不,就是说人家是树木里面的松柏,您在冬泳之前先摸摸自己个的身体,了解您是松柏吗,你是松柏您去冬泳,你要不是,那还是悄悄把叶子落了,把自己裹严实一点。

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