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友谊需要忠诚去播种，用热情去灌溉，用原则去培养，用谅解去护理。 ——马克思 
《我们是真正的朋友》中，大小s，阿雅、范晓萱，四姐妹重聚在一起，本来很开心。 只是，阿雅说个什么事，小s都要来比一比。 
阿雅给身体不舒服的大s按摩，小s要说：自己手法比阿雅好； 阿雅夸自己摄影师，小s也“拈酸吃醋”：阿雅怎么可以和摄影师关系这么好；   
哪怕拍照摆pose，小s也要和阿雅比。 
阿雅憋不住了，对小s说，“比比比，你为什么什么都要比？”  小s自嘲道：怎么办，我的人生就是不能输。  
明明是好朋友，怎么好像一直在“暗自较劲”呢？ 《欲望都市》中，有一个词叫friend-enemy，意思是亦敌亦友，讲的就是这种关系。 朋友之间，确实存在潜意识中的竞争关系。 这种情况，在生活中，非常常见。 我的一位摄影师朋友就给我讲过这样一个例子。 他曾经和两个女孩出去旅行，就亲眼见证了两个好朋友之间一路上“争奇斗艳”的竞争全过程。 比如： 穿衣服，一定是比着穿，看谁穿的更好看； 拍照，你摆了这个pose，我一定要摆一个更好看的； 你拍的好看，我要重新拍，拍的更好看…… 两个好朋友看起来说说笑笑，一路上却一直在较劲。 
可是，明明是朋友，为什么会“暗自较劲”？ 朋友之间的竞争，其实是一种投射。 这种投射经常发生在亲密的人之间。 关系越近，我们的投射就会越多，这是正常的。 比如： 因为，同事太远，我们犯不着投射。 所以，这种投射，发生在亲密的人之间。 再比如： 我们不会和一个路人比谁更成功，但是，如果自己的同学混的比自己好很多，自己就会非常郁闷。 因为，路人和自己“没关系”，而越是亲密的人，和自己关系就越密切。 而且，这种郁闷，与朋友和自己关系的亲密程度，成正比。
就好像我的朋友。 大学同学聚会，曾经同一个寝室的室友，毕业十年，实现了财务自由。 而自己呢，却还在为跳槽而发愁，这让朋友着实郁闷了很久。 类似的，一位同事辞职开了家甜品店，很成功，很快开了三家连锁，朋友却能乐呵呵地去真心实意地道喜。 如果说这件事激起她内心的什么波澜，顶多是茶余饭后的谈资：那个谁谁谁，混的真不错。 内心的反应，差别很大。 因为，越是亲密的朋友，我们会觉得对方和我们是“一样的”。 这个时候，如果对方做的更好，我们其实会攻击自己“太差”。 为了不攻击自己，我们就会把这种攻击投射出去，投射到对方身上。 这个时候，对方就显得是个处处存心和你竞争的“恶人”。 表现上，就是我们所谓的“嫉妒”。 所以，我们就在攻击自己“太差”和对别人的“嫉妒”中，找到一个平衡的状态，竞争就自然而然地发生了。 而且，在我们与朋友建立的这个关系中，我们会把朋友和自己，作为一个系统，这是一个互为参照体系的系统。 我们内心的“无力感”、“挫败感”等等这些负面的感受，也很容易在这个体系中，被镜映出来。
存在竞争关系，本身很正常。 如果处理的好，其实，朋友之间，会在这种良性竞争之中，更深入、真实地交往下去。 比如： 朋友会像一面镜子，照出自己的优缺点； 这些，都可以增进朋友之间感情的深度，还可以完善自己的性格。 但是，如果处理不好，那么，问题就会很多。
读者周周，留言自己的人生规划，发现问题的关键是人际交往。 突破点是，有一次，周周聊到：总能看到别人周围有朋友可以给自己出谋划策，为什么自己身边就没有这样的“高人”？ 这时，一个真相逐渐浮出水面：周周的圈子里，没有比自己优秀的朋友。 在扒到这一层的时候，周周很吃惊。 为什么自己的周围，没有比自己优秀的朋友？ 访谈之下，我们才发现，周周有很严重的竞争倾向。 这在咨询室中，其实就有体现。 有一次，当我们聊到死亡的话题的时候，周周说，自己很害怕死亡。 因为有类似经历，为了更好的共情，作为咨询师，我做了一下自我暴露： 和周周分享了我自己面对死亡时的感悟，并且可以不那么害怕。 这时的周周马上从沙发上坐直了起来，接下来，就分享了自己对死亡的看法： 关于她听说的西藏的生死轮回的死亡观念，并且表示，其实自己也不那么害怕。 我当时的一个悬浮注意就在提醒我：竞争。 周周在和我竞争。
咨访关系，通常就是来访者生活中各种关系的缩影。 就是说，来访者在生活中，自己与不同他人之间的关系，有的时候，都会在咨访关系中闪过。 原因是，因为咨询师是一个很稳定的存在，所以，来访者很容易把一些心中的形象投射到咨询师身上。 事实上，从周周的述说中，也证实了这一点。 周周非常喜欢和朋友竞争。 我们前面说过了，竞争本身，并没有问题。 但是，周周的一个问题是：她没有能力接受，“在竞争中，自己会输”这件事情。 所以，于周周而言： 第一，竞争本身就很累； 既然这样，就不交比自己强的朋友，这样，竞争中，自己就不会输。 如果自我调节能力差，进一步发展下去，其实会出现这样的情况： 朋友越来越少，甚至没朋友。 因为，所有的朋友，都要竞争，而且都要赢。这就意味着，每交一个朋友，都要有巨大的消耗。 消耗不起，就不交朋友。
所以，朋友之间的竞争本身并没有什么问题。 关键是，如何处理和看待。 为了双方更好的提升而竞争，哪怕，这中间存在一些自我的投射，也是没有问题的； 为了一定要“赢”而竞争，就会问题重重。 “竞争中一定要赢”的背后，还有一个潜在问题： 外界所有的人，都是和我为敌的，哪怕是朋友，也并不能起到支持作用。 这就很辛苦了。 其实，生活中没有那么多输赢，即便输了，也就是输了而已。 这并没有什么。
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