  历史好故事 本文转载自公众号：心理壹点灵（ID：yidianling0） 大家好，我是小点，壹点灵的点。 设计部小张打了唇钉，把头发染成淡金色，看起来张扬不羁。同事以为她失恋了，纷纷送上安慰。 小张哭笑不得：你们太落伍了，这叫“亚文化”。 她说，自己受到公司氛围熏陶，也经常改变外形。复古朋克、JK制服、女仆装……摆满了家里的衣柜。 有时看着一柜子“奇装异服”，不知道该穿什么时，小张也会陷入茫然：我不断改变外形，到底是在追求什么呢？ 仿佛某种更深层次的动机，透过外在的“叛逆”呈现出来，埋藏在潜意识下的隐秘冰山，得以被窥见一角。 为什么我们会不断改变外形？ 地铁上，一位学生家长正在打电话，讲得眉飞色舞：“我刚刚开完家长会，那谁谁的妈，顶着光头就来了，哎哟太奇葩了。后来才知道，她刚离婚，受了刺激就把头发都剃了。” 中年人早已被社会磨平棱角，千篇一律端着保温杯泡枸杞，穿着随波逐流的服装。叛逆的中年人，仿佛人群里最闪亮的一颗星，远远就能看到。 但这种叛逆，其实早就存在了。它源于儿童期，藏于青春期，爆发于青年或中年。 精神分析学家认为，婴儿是全能自恋的：好的就要占有，坏就要毁灭。 这种恐慌，不亚于绝症患者发现自己马上要死了。婴儿看不到母亲，内心以为自己从这世上消失，轻则哇哇大哭，重则留下创伤。 阴影和创伤，就是叛逆的源头。儿童时期自恋受到损害，成长过程中，就会想方设法补偿自恋，摆脱规则和秩序就是满足自恋的方式之一。 互联网衍生了很多亚文化，这些喜爱亚文化的人，被称为“亚B”。他们穿着另类，打扮异常，喜好特别，从不关注社保、医保和房价，一心追求理想。 因为无视主流，“亚B”被人们视为“特立独行”的代表。其实，这能带来两个好处： 有着相同兴趣爱好的人，内心有着相似的创伤，通过标志性的外形，他们能够在人群中认出彼此，产生抱团取暖的归属感； 并且，他们享受高回头率。外形带来的关注，能补偿他们过去得不到满足的自恋，这缓解了内心压抑多年的痛苦。 所以，“亚B”、杀马特等小众非主流装扮，其实是一个疗愈内心的窗口，透过窗口，人们有机会清理内心淤积多年的阴影，让阳光晒进来。 适当的“叛逆” 能提高人格健康度 心理学家荣格认为：生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为中；那后半辈子就该还给自己，追随你内在的声音。 这种“内在的声音”是什么呢？荣格整理了古往今来的神话故事，通过提炼集体潜意识，得出了一个名为“叛逆者”的原型。 “叛逆者”是全人类共有的潜意识之一，就像《西游记》中大闹天宫的孙悟空，因为不服管，被压在五指山下五百年。 其实，每个人内心都有一个孙悟空，它教我们如何活出自己。 放弃铁饭碗、勇闯北上广；丢掉老衬衫，穿上短皮裙……这些看似叛逆的举动，不断扩展着生命的纵横度，让我们的道德观更加灵活、自我更加坚韧强大。 所以，适当的叛逆是有好处的，它能起到三个作用： (1) 压抑部分的宣泄 小时候爸妈总爱说“听话”“懂事”，我们迫于无奈，当了多年的乖孩子，内心“不乖”的部分压抑多年，早已蠢蠢欲动，只缺一个泄洪口。 叛逆，就是这个口子。我有一个朋友，痴迷改装机车，经常半夜在山上飙车，他读书时是班上最老实的学生，当年的同学得知他现在的兴趣爱好，都大感意外。 其实，一点也不意外。“压抑”是人类最早的自我保护方式之一，如同一个假面具，它保护我们在集体中安全地长大。 可告别弱小的童年期后，我们就有了拒绝从众的力量，有能力展现“不乖”的一面，活出真实的自己。 (2) 弥补童年的丧失 弗洛伊德说：“人的一生，总是在弥补童年的丧失”。小时候没有得到想要的连衣裙，成年后就会不断购买新衣服，来补偿童年的自己。 这个维度上看，“叛逆”其实是一种补偿。小时候被拒绝、控制、漠视的体会，让我们的自恋饱受剥削，成年后，就会“缺哪儿补哪儿”。 小时候穿着端正的孩子，长大成了特立独行的“亚逼”；童年时期总是留着一头长发的孩子，成年后换成了利落的短发。 这些行为背后也有一个潜台词：我的身体，我自己说了算。我不再追求“别人喜欢”，只追求“我喜欢”。 (3) 完成亲子初分离 心理学家认为：孩子有两个离经叛道的时期：3、4岁，青春期。 这两个时期，孩子会用各种方式证明自己已经独立，划清和父母的界限。比如，3岁小孩故意跟父母对着干，让做什么，偏偏不做什么； 17岁小孩染发纹身，父母得知后暴跳如雷，但也无可奈何。 叛逆是成长的必经之路。如果这两个时期，孩子没有机会“叛逆”，人到中年，也会萌生出离经叛道的想法：辞职、离婚、放下一切、说走就走…… 迟来的叛逆期，让人摸不着头脑。其实，叛逆是一种信号，宣告我们已经和父母完成分离，有自己独立的主见和生活。 无论你20岁、30岁、还是40岁，内心的叛逆都宣告着蜕变；接受它，才能迎来新生。 外在叛逆，其实是一种内在自救 是的，改变外在，可以改变内在，但这只是“叛逆”的其中一种表现形式。 (1) 积极寻求外援 《哪吒之魔童降世》中，哪吒身为魔童，经常恶作剧他人，所有村民都排斥他，只有师父太乙真人能包容。 被哪吒恶作剧后，他不急也不恼，反而因为担心哪吒的安危，一头跳入水里。他的包容力逐渐感染了哪吒，使他心甘情愿拜入师门。 我们内心的“叛逆者”，也需要一个有包容力的“师父”，他能兜住我们的负面情绪，接纳我们内心的弱点。 所以，成长过程中，不妨积极搭建社会支持系统，结识积极、正能量的朋友。那些愿意包容我们内心真实一面的人，都是可以温暖我们内心的“师父”。 (2) 尊重内心的声音 你是否有过这样的时刻：别人要求你做一件不情愿的事，比如加班，你迫于“社会规则”不得不做，但内心的咆哮呼之欲出“不，我不想做！” 内心的声音，才是你最真实的想法。学会倾听它，闭上眼，感受咆哮，放松身心，等情绪渐渐平稳，再去做那些不情愿的事。 这样一来，我们就能避免被别人的声音影响，并在倾听内心的过程中，塑造出自己的思维框架。 (3) 对镜练习 心理治疗中有一个“对镜练习”，时常被用在确定自我感受上。当我们不知道自己想要什么、不想要什么，就对着镜子端详自己的脸，轻轻述说： 我有一双好看的眼睛；我有一个灵巧的嘴巴；我有很多优点；这些优点都是我想要的。 对镜练习能够加固自体，通过夸赞优点，与不够好的自己和解。这个过程中，内心叛逆的一面会逐渐平稳下来，即使不改变外形，我们也能感到 “我和别人是不同的，我有着独一无二的优势”。 人的内心如同一本故事书，字字珠玑，翻开任何一个人的内心，都能读到一个独一无二的故事。 撇开流于表面的外在修饰，这些内在的独特之处，才是我们真正需要关注的地方，它激活了内在叛逆的部分，带来更强大的力量。 这股力量，能推动人的生活越过越好。比起买一件短裙、染一头白发，内在的叛逆能为人生留下更深的印记。 即使表面上毫无变化，但内心深处，我们已经彻底告别过去的自己，在特立独行中实现重生。 作者：芒来小姐，资深男女观察员，国家二级心理咨询师 |
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