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这些年通过一些书籍，例如《断舍离》，我学会了如何排除干扰，把最充沛的精力放在最重要的事情上。所以无论是目前我的工作还是生活，都穿插着“极简主义”的身影。 这部纪录片全片只有78分钟，由两位极简主义的男士宣传自己写的极简主义书籍，用book tour贯穿了起来，批判被消费主义裹挟的社会，鼓励大家按照自己内心真实想法去生活的行为。 还没有看的分两个部分给大家介绍下重点内容： ✅第1⃣️部分，极简主义的方式 这部分从两位作者瑞安和乔舒亚的个人经历作为切入点。 从开始追逐工作，用金钱来制造快乐和满足，到最后他们决定过上极简主义的生活，创建极简主义的网站帮助更多的人来享受生活的本质。 这些极简主义者真的很夸张， ✔️有的把自己的所有物质浓缩到2个背包、51件物品，随时随地背着所有家当，全国各地去宣讲极简主义； ✔️有的离开纽约200多平的大房子，缩减原本毛衣这一单品就有100件的衣柜，住进了定制的一个小木屋； ✔️有的在即将升任公司高管时毅然辞职，追求更纯粹的自己。 （正在搬家收拾衣物的我，看完这个，果断捐掉一大批衣物，哈哈） ✅第2⃣️部分，极简主义如何帮助我们提升个人价值 ① 追求健康。 健康的重要性不必多说,是实现幸福的基础。 ② 理清人际关系。 大家不妨对目前的人际关系按首要、次要进行等级评估，再确定这些人际关系对自己是正影响还是负影响。 通过这两种层次的评估，就能够对当下的人际关系有个准确判断，再结合自己的需求和界限，及时斩断不重要且对自己有负影响的关系。 ③ 找到热爱的事物。 人应该找到自己感兴趣并且去做自己所爱的事，这是对生命的一种滋养。 很多时候生活充满着枯燥乏味，可当你一旦对某件事有了热爱和激情，就像打了鸡血一样，能帮助你减少一大部分疲惫。 ④ 个人成长。 纪录片中提到大多数的改变，都是每天在小方面的渐渐改变积累到的。 这和我昨天“复利效应”这篇有异曲同工之处，个人成长的积累就是“量变引起质变”。 当然，极简不是目的也不是手段，只是在物欲膨胀的今天的一种理念与提示。 不能矫枉过正，一味的追求“无”。 如何在“人的基本欲望”和“专注精神需求”之前平衡点，是值得我们思考的一个问题。 |
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