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武当内家内劲激发三步功
武当内家内劲激发三步功。此功原称为"武当太乙壮内益气内功",系太乙派秘传内功之一种。3、然后猛然喷气,同时完成以下动作:两掌突然变拳,两臂带动双拳快速向内翻转,并向体前做快速弧形运...
大力金刚内功:超级搏杀神功之内劲功
要求:思想集中,松静自然,在吸气贯入丹田时,使用内劲向外振抖丹田,意念丹田受重物打击,同时两目怒视前方。两手腕由内向外转腕一周,握拳向上提拉至腰际,意念内气自丹田上升至膻中,然后以口腔喷...
武当铁布衫
上势不停,双手直臂继续向身体两侧下落划弧,双小臂朝里划至于腹前,肘部弯屈成直角90度,肘尖放至腹部两侧,双手手心相对,十指尖向前,同时两腿随双手划弧下落而屈腰半蹲成四平马步式,此刻正好吸气...
硬气功 | 正宗练气·动功功法
硬气功 | 正宗练气.动功功法。手到意到、气到,气到丹田后呼气,松肛,全身放松。练时两脚平行分开三横脚宽,下蹲成马步桩,双手插腰,怒目圆睁,脚趾抓地,落地生根,吸气时松肛,左腿用力,往左前方...
鬼拳系列之铁罗汉功(关注我后续更精彩)
鬼拳系列之铁罗汉功(关注我后续更精彩)鬼拳道铁罗汉以心意拳雷声内功为基础,配合道家铁肋功,以独特的发声辅助,上功快,效果好!一内功:1前后冲击力:两脚分开与肩同高,双手由体侧向后伸出,手心...
武御功
化气,练气化神、练神还虚强调、气、神三者的化生,其理论是以气的气化作用为依据,意念内气从脚后年侧上升外跨返回至丹田,身体正直,双手上提至停注,以口轻轻吐气,之气。内收,提肛收肾,气沉丹田,...
少林大力金刚内功
三、力士推山:承前式,用鼻吸气,收腹提肛,两掌翻转使掌心朝上,掌指相对。四、二郎担山:接霸王气力,其动作同力士推山式,只改双掌向前推出为双掌向左右推出,其余均相同。五、飞鹤涉水:接霸王气...
民间魔术、秘术、巫术大揭密(五)
左手劳宫穴贴于下丹田部位,意守丹田三分钟,再细、长、均、深的呼吸、双掌按顺时针方向揉摩丹田九十九圈,速度均匀,意想把周身之气都揉入丹田成团(注:此势可将周身散乱之气收集于丹田内)此势也是...
《铁人训练》的内功部分|铁人训练,内功
《铁人训练》的内功部分|铁人训练,内功。《铁人训练》的内功部分注意:第一段 1、双脚开立,约宽于肩,足尖正对前方,双膝微曲,双手叠报于丹田,全身放松,深长呼吸,约1-2分钟。同时身体猛然下沉成高...
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