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噪音是扼杀睡眠的隐形杀手。马路上的喧嚣声、小区里的广场舞、下水管道的流水声、楼上的走路声......隔音效果不好，严重影响睡眠质量！怎样能有效降低噪音困扰呢？一起来看看吧！ 噪音主要来源于两个方面：室外噪音和室内噪音。 # 室外噪音 # 窗户是隔绝室外噪音的第一道屏障。窗户隔音主要从两方面考虑：玻璃、窗框框体。一般中空玻璃就可以起到一定的隔音作用，中空玻璃是由两层或多层平板玻璃构成，中间夹层空气，性价比很高。 如果是住在临街，最好选择夹胶玻璃，夹胶玻璃就是两片或多片玻璃中间夹PVB、EVA等薄膜，工艺上分为干夹、湿夹两种，干夹的更加耐用，选购钢化夹胶玻璃时一定要认准3C认证。 如果居住在噪音非常大的地方，如高速、机场等，可以用三层中空玻璃，再用隔音条和厚窗帘，在噪音的传播途径上，增加越多的“障碍”，越能减少噪音。 在窗框框体方面，塑钢材质的虽然隔音效果最好，但是容易变形下沉，不如断桥铝的耐用，如果在窗缝中加入密封条，隔音效果就更好了。 如果是来自邻里的噪音，比如楼上挪动家具，孩子跑、跳等声音，可以建议楼上的邻居在家中活动较多的区域铺上地毯，能有效降低活动的声音。如果是因为楼板太薄导致，可以通过做全屋吊顶、加隔音棉等方法来降噪。 # 室内噪音 # 厨房做饭的声音、家电工作的声音、小孩玩闹的声音等都是属于室内噪音。降低室内噪音是从哪里着手呢？ 首先可以选择低分贝的家电，在室内不要太过吵闹、喧哗。此外，最重要的就是门了，门是室内漏音的关键。 一扇好的门，可以起到“关门就是另一个世界”的效果。如果想要隔音效果好，又不想花大价钱买隔音门，可以选择实木门或者实木复合门。 实木门取材自天然原木，成品的实木门不易变形、耐腐蚀、还能起到很好的隔热隔音效果，价格自然也比较贵。普通家庭可以选择实木复合门，其板子中间有孔洞，可以隔绝部分噪音，性价比相对较高。 门的厚度也会影响隔音效果，厚度越大，隔音效果就越好，比较理想的门的厚度应该在55~60mm。 如果已经装修好，入住后才发现隔音效果差的小伙伴们，应该如何补救呢？ 门：如果没有换门的打算，可以在门的缝隙处加一圈密封条，能在一定程度上隔绝一些噪音。 窗户：可以尝试使用窗户隔音膜，把隔音膜直接贴在窗户上，也可以起到一定的隔音效果。 地面：可以在地面铺上柔软厚重的地毯，能有效隔绝家具挪动和走路的声音。 以上隔音小技巧希望能对大家有所帮助，让家居生活远离噪音，回归宁静~
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