大多数中老年人看近处都会有困难,严重的还会有眼干涩、眩晕感,这就是通常所说的老花眼。 治疗老花眼的方法很多,今天教大家一个非常简便有效的方法,拍打头上的“不老穴”(承光穴),可以促进血液循环,眼睛不花用到老。 一、老花眼必知的4点,一定要牢记好 1 绝大多数的人在40~45岁左右眼睛会悄悄出现“老花眼”。 2 如果感到看细小字迹模糊不清,必须要将书本、报纸拿远才能看清上面的字迹,就是老花眼。 3 戴凸透镜后,能矫正老花眼。 4 老花眼程度会随着年龄的增长而增加: ·45岁,眼睛老花度数为100度; ·55岁,眼睛老花度数为200度; ·60岁,眼睛老花度数为250度到300度; 之后,眼睛老花度数一般不再加深。 二、头上有个“不老穴” 每天拍打1分钟,眼睛不花用到老 两千多年前,祖国医学就认为老花眼是由于五脏六腑的自然衰老,脏腑精气不能上输以濡养目瞳所致。 承光穴位置:位于人体的头部,当前发际正中直上2.5寸,旁开1.5寸。 做法: 1 以中指与鼻靠齐,四指并拢,往上插入头发中。 2 中指根部顶住前发际时,小指尖、食指第一指节所对应的部位,就是两边的承光穴。 3 先搓热两手,以两手心对准两侧承光,按一定节奏拍击。 4 节奏以连续2次或3次为宜,持续1~2分钟。 承光穴使头顶传来的凉、湿、水气进一步受热胀散,当承光穴受到刺激,会使气血进入眼部,消除老花眼的不适。 坚持拍打“不老穴”15天,会感觉眼睛有舒适感,长期坚持可改善老花眼。 三、每天喝一杯枸杞菊花茶 防治老花眼就靠它 枸杞菊花茶:防治老花眼 原料:枸杞8g、菊花8g。 做法:把枸杞、菊花放入壶中,加入开水,泡好即可。 功效:枸杞具有补肝益肾、明目安神的功效,菊花具有清肝明目的功效。 两者配合在一起,具有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩的功效,对防治老花眼有很好的疗效。 相信大家看完这篇文章后,一定会坚持拍打“不老穴”的,记住了 ,每天拍打1分钟,眼睛不老用到老。 注:(本篇由小编进行网络整理,版权归原作者所有,如有侵权,请联系本人,本人会第一时间删除处理!) 来源:养生 |
|
来自: 抽空学 > 《保养身体的观点理论方法》