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我相信很多人都会有这样的困惑，为什么自己会越来越胖？为什么身材会越来越臃肿？为什么皮肤会越来越差？难道仅仅是因为年龄的增大？ 有人不禁感叹，岁月是把杀猪刀，刀刀见血，刀刀致命！ 其实催人老的不一定是岁月，而是日常的饮食。 其实这一切都和吃有关，身体的衰老都是吃出来的。 01 高糖食物，摧残皮肤 奶油蛋糕，巧克力，抹茶……这些甜蜜的糖衣炮弹，没有哪个小仙女能顶得住，嘴上说不要，身体却很诚实，一杯接一杯，一口接一口。 甜甜的食物不仅会使你越来越胖，还会加速皮肤衰老，使皮肤变得越来越差，并且还经常容易长痘哦。 02 加工肉制品，加速细胞衰老 很多上班族，尤其是办公室的小白领们，非常喜欢速食，因为简单方便，节省时间，比如火腿肠，午餐肉。 然而这些加工的肉制品，却是十足的人体衰老加速器，里面含有大量的添加剂，防腐剂，食用盐，长期食用会加速人体细胞衰老。 03 油炸食物，加速机体衰老 炸薯条，炸土豆，炸鸡腿，炸鱿鱼……各式各样的炸串在街头巷尾很受大家欢迎，许多小仙女一个人就能干10串。 油炸食品致不致癌我不知道，但是油炸食品一定会让你发胖。 那热量，那油脂，吃一口满嘴流油，你不胖谁胖？ 人一旦发胖，新陈代谢就会减慢，身体机能就会慢慢的加速衰老。 04 膨化食品，记忆力减退 人体衰老的一个明显标志就是记忆力衰退，总是丢东忘西。 大家想想自己的爷爷奶奶，姥姥姥爷，父母是不是这样？刚买的东西，丢手就忘了。 如果你记忆力大不如从前，可能是平时吃了太多的膨化食品，常见的有薯片，薯条，虾条，爆米花，雪米饼，锅巴……这些零食在制作的时候会加入含铝添加剂。 据研究表明，铝制品会对人体的肝脏，神经系统造成伤害，据说有些老年痴呆就是因为从前经常用铝锅的原因。 05 酒，损害肝功能 酒不仅是男人消愁的最爱，也是女人浪漫的调情剂，尤其是葡萄美酒夜光杯，红酒加咖啡。 “啤酒不是酒，喝完你就走，来来来，喝完这杯，还有三杯。”多么熟悉的场景啊，或是在家庭聚会上，或是在饭局上，或是在生日宴会上。 然而甭管是大酌伤身，还是小酌怡情，喝酒都会对我们的肝脏造成损伤，而肝脏是人体解毒的器官，肝脏一坏，累觉不爱，皮肤衰老，生无可恋。 减肥冷知识 跌跌壮壮：比喻减肥期间体重下下上上，其实一天当中我们的体重也有很大变化，不要把体重当做减肥的唯一目标哦。  |
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