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中医认为，肾虚是人类疾病的根源，很多内脏疾病的治疗，从补肾入手，补肾不仅对男性很重要，对女性也很重要。 肾脏是人体的重要器官，肾不好的人容易衰老，也会有各种各样的疾病，由于肾脏的重要性，很多的药物主要适用于补肾。 中医认为，肾虚是一种长期积累到疾病，不要急于求成而在短期内瞅着效果，也不要加大剂量使用中药材。下面，跟着一起去看看补肾的食材。 第一、猪肚 猪的全身都是宝，而猪肚更是补肾药，身体虚弱的人，应该学会去吃猪肚。 猪肚又甜又热，它能养胃、益气、益精，如果能与红莲子一起煮服，补肾效果更好使。 第二、芡实 芡实性平，味甘涩，能固肾涩精，补脾止泄，与山药并用，撵成末，日日用米饭调服。 第三、鹿茸 鹿茸产于东北三省，为东北三宝之一，可谓是男性滋补品中的极品。 自古就有人参润气，益一生，强肾状腰属鹿茸，对男性肾气不足、性功能衰退减弱有非常大的帮助，经常食用，可以强阳补肾，有妙不可言的作用。 研究表明，鹿茸营养丰富，且更容易被人体吸收，男性常吃的话，不仅可以补肾壮阳、扶正固本，更能让肾更强大，让身体的雄性激素的分泌水平得到一个提升，是最贴心的养肾卫士。 鹿茸的使用方法也很简单，将鹿茸取出3~4片，用温开水焖5分钟左右，即可饮用鹿茸水，这样可以多续水几次，也是一天的量。 一般体质情况下，整50克的量，也就是1~2个月的时间为一个阶段。。 鹿茸对手淫导致的早泄阳痿、腰膝酸软、前列腺炎、性欲低下及年龄偏大造成的各种肾虚问题，都有非常好的改善作用，常喝鹿茸，可激发雄性激素，让男性肾变得更强壮，精力更旺盛。 以上就是肾虚吃什么食物的相关知识，当然，如果自个儿对肾虚吃什么还有不明白的地儿，则可以多留意些，咱会更新关于肾虚的坏话题，让大伙更好的了解肾虚的情况。
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