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一家一个孩子的时代，孩子自然成了家里的掌中宝，随着生活条件越来越好，那些白饭就小菜的日子已经不能够满足孩子最基本的身体需要了。为了让自己的孩子吃出营养吃出健壮吃出美貌来。各个家庭中的宝妈是使尽了浑身解数，有西式吃法的，有花样吃法的，有自创吃法。总之，为了孩子，好多妈妈都成了家里的大厨，掌握了各种制作美食的技巧。 这不，小刘，我们办公室的一个大美女，以前见见他被别人追，如今他的心思就放在了自己的大儿子身上，每天懒到单位的第一件事儿就是跟大家汇报今天早上起来给儿子做了点儿啥，并下班儿的时候又跟大家说自己在网上收到了哪些做美食的方法。 不过，他的宝宝我们见到过，孩子长得很漂亮但是个子看起来不太高，腿也有点儿软。我们上了年纪的老大姐们就劝他多给孩子喝点儿牛奶。 小刘说我每天也给孩子喝呀。牛奶、骆驼奶、水牛奶，给宝宝喝的奶真是五花八门。其实孩子只需要喝牛奶或者羊奶就可以了。 原则上我们更推荐孩子喝牛奶。因为牛奶不但可以补钙促进孩子的骨骼发育而且还具有非常高的营养，另外他其中富含的优质蛋白质是其他食物所不能比拟，与此同时牛奶中的钙元素和维生素d也可以帮助孩子的身体长高。在家庭允许的情况下，我们建议孩子每天至少喝牛奶两盒儿以上，最多不要超过三盒。 另外喝牛奶时，一定要保证孩子的身体已经有食物做基础了，这样才能够避免牛奶仅仅成为孩子身体的能量，而其他的物质却不能够被孩子的身体吸收。这一点家长一定要记住。 其实牛奶的好处还不仅仅是帮助孩子长高。他还能增强孩子的身体体质增强孩子的抗病能力。让孩子的身体更健康、更健壮。另外，牛奶的摄入还有利于孩子的智力发展。更能够保护孩子的眼睛，如果配合叶黄树每天坚持给孩子食用，孩子都睡视力水平一定会有大幅度地提高和保持。 当然关于喝牛奶还有很多的禁忌。比如，给孩子喝纯牛奶，而不是给孩子喝牛奶饮料。再比如，给孩子喝温热的牛奶，而不是给孩子喝冰凉的牛奶，这对孩子的肠胃可能是一种刺激。 总之，每天坚持给孩子喝牛奶一定不会出问题。但要记得“过犹不及”的道理，每天不要喝超过三盒以上的牛奶就可以了。 |
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