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子宫是女人独有的器官，可以孕育胎儿和产生月经，女人通过每月一次的月经，排出体内堆积的污血和毒素，如果月经期间不注意保养身体的话，就会影响子宫健康，引发妇科炎症，妇科炎症是女性常见的一种疾病，会对女性的身心和生活造成不良影响，日常养生时，要注意饮食清淡，保持良好的生活习惯，有助于保护子宫健康，妇科中医建议，大姨妈期间，常做2件事，多喝2杯水，预防妇科炎症。 
1、 睡前泡脚：妇科中医认为，大姨妈期间很多女性会因为身体血液流失，出现手脚冰凉的情况，这是由于气血不足引起的，当体内的血液流动减慢，无法滋养手脚，就会出现手脚冰凉的情况，睡前泡脚，可以加速身体的血液循环，促进子宫排出污血，减少子宫中毒素和垃圾堆积，预防妇科炎症的发生，有助于保护子宫健康。2、暴晒内衣裤：很多女性在清洗完内衣裤后，往往晾在室内，潮湿的环境和不流通的空气极易滋生细菌，这些细菌与皮肤接触后就会引起炎症的发生，妇科中医建议，每天清洗过的内衣裤，放在太阳下进行暴晒的话，可以减少厌氧菌的滋生，保持内衣裤的干净，避免皮肤接触到细菌，引起子宫内部感染，适合女性日常保养子宫。
1、枸杞蜂蜜水：枸杞是常见的养生食材，具有补血抗衰老的作用，蜂蜜具有杀菌消炎、润肠通便的作用，妇科中医认为，女人大姨妈期间常用枸杞蜂蜜泡水喝，可以补充人体所需的能量元素，改善人体的血液循环，促进子宫中污血的排出，减少毒素的堆积，蜂蜜还能抑制促进细胞组织的再生，修复子宫内部细胞，预防妇科炎症的发生。2、桃胶玫瑰泡水：桃胶具有增强免疫的作用，玫瑰花花是常见的花茶，具有行气止痛，活血化瘀的作用，妇科中医建议，女人经期可以用桃胶玫瑰花泡水喝，有助于改善身体气血运行，疏散郁结的气血，缓解痛经，对于气血瘀滞的人来说，常喝桃胶玫瑰水，有助于排出体内污血，减少细菌的滋生，预防妇科炎症。
妇科炎症是困扰女性的常见疾病，给女性身体和心理造成了很大的负担，其实日常养生时，只要注重自身的保养，再配合饮食的调理，就可以达到预防妇科炎症的目的，妇科中医建议，大姨妈期间，女人要是能坚持做睡前泡脚、暴晒内衣裤这2件事，多用枸杞蜂蜜、桃胶玫瑰花泡水喝，可以活血化瘀，减少污血堆积，避免毒素和细菌滋生，预防妇科炎症，有助于养生。本文来源网络，内容仅供茶余饭后谈资，如有侵权及任何问题，请联系小编处理，谢谢。 中 一 医
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