 每天重复着同样的生活模式， 循环往复。 我们真的很需要有一段， 不需要手机的独处时间！ 古人讲“知止而后有定， 定而后能静，静而后能安， 安而后能虑，虑而后能得。” 给自己一个静下来成长的机会， 给自己一个了解自己的机会， 给自己一个身心放假的机会。 身体无数次提醒过，别太忙了 您能听到它的呼唤吗？  身边很多朋友， 经常下定决心， 要做一些改变现状的事， 可是只能坚持小段时间， 又打回原形。 是强大的， 它总是把想改变的人， 拉回原地。 理性上知道要这么做， 行动上却做不到， 这就是知行不合一。 王明阳说: 只有做到知行合一，才是真知。  现实生活中， 真正做到“净”真是太难了！
方法就是：常清静。 《黄帝内经》说： “动以养阳，静以养阴”。 阴阳的基本原理， 就是来自这里。 都是阴阳不协调，为不正； 只有阴阳彼此势均力敌， 互相协调，才是正。 就是守一，守得阴阳平衡！  《清静经》说： “真常之道，悟者自得， 得悟道者，常清静矣。” 清静是自然， 只要你给自己独处的时间， 人就能清静下来。 是因为没有调服自己的心， 根本原因是做不到“清静”。 人保持清静， 就如同进入充电状态； 清静的时间越长， 人的内力就越强。 每天留出一段或长或短的时间， 一个人独处，不被任何人打扰， 让自己得到清静，时间长了， 人的自控力就会增强。  这个世界不再让人， 拥有一个安静的可以独处的地方。 我们每天都处于喧嚣的人群之中， 在这种喧嚣中，我们听不到自己的脚步声和心跳声。 我们总是被家人、朋友、同事围绕着， 各种关系像一张密不透风的网罩在头上。 我们的耳边充斥着噪音，人声喧哗， 我们忍受着繁忙的工作，家庭琐事的无穷折磨。 在这样的`环境下生活太久， 无论是谁都会感到烦燥， 但我们无处躲藏，我们只有承受。 我们每天的神经都绷得紧紧的， 得不到一丝喘息的机会。 一杯混浊的水只有静下来一会儿， 才能够清浊自现。 人生也是这样，只有静下心来， 才能用自己的智慧去洞察人生之道， 正确认知反省自己。 每个人都有自己独特生活的方式，我们应该静下来想一想自己，我们活着为了什么？忙碌为了什么？  |
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