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番薯就是红薯，含有膳食纤维、多种维生素、多种微量元素，营养价值很高。中医认为红薯具有健脾暖胃、益气强肾、滋阴的功效。红薯是低脂肪，低热量，高膳食纤维的食物，能够促进胃肠蠕动，防治便秘，适合减肥人士和肥胖人士食用。 
今天用红薯给家人做一道红薯麻薯，外脆里弹，好吃又营养，越吃越想吃。 
做法简单，好吃又健康，我家大小朋友都爱吃。 
下面给大家分享一下我的制作方法： 1，红薯去皮切片，上锅蒸熟。 
2，往蒸熟的红薯中加10克白糖、10克黑芝麻，压成泥。 
3，再往红薯泥中打入两颗鸡蛋，搅拌均匀。 
4，少量多次加入木薯淀粉，拌匀，再加20克味道淡的食用油，揉成偏软的面团。 
5，取适量搓成团。 
6，放入烤盘。 
7，上下160度，烤30分钟。每种烤箱品行不同，具体温度根据个人烤箱品行来定。 
外脆里弹，做法简单，好吃又营养，喜欢的朋友可以试试！ |
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