寿命短的男性，大多有“一软、二小、三脏”的表现，赶紧自查下吧

长寿应该是每个人都想要的，但根据社会调查，男人的寿命比女人短。事实上，男人和女人之间几乎没有区别，男人通常比女人更强壮。但男性的平均寿命比女性短5~10年。事实上，这背后有很多知识。

一、寿命短的男性大多有柔软.两小.三脏的表现，立即自行调查。

两小

1.肺活量小

人体需要足够的氧气才能有一个健康的身体来反映一个男人比一个女人小时，他应该注意它。

2.力气小

一般来说，男人的体力和力量比女人大，但在男人的比较中，一般健身男人的力量比平时不锻炼的男人大。

如果男量小，看身体是否不健康，长时间容易生病，生活也会缩短。

一软

膝盖容易无力

年轻的时候，男人的体力和精力是最旺盛的。身体状况比较好，但是随着年龄的增长，身体会不如以前。

当骨骼不好或肾脏和肝脏受损时，身体的所有功能都会下降。所以，要注意保护你的身体。

三脏

1.体内血管不干净

当人体内的血管不干净时，疾病就会随之而来。轻微的可能会生病，有些可能会有严重的生命危险。所以如果你想活很长一段时间，清洁可以帮助你的健康。

2.体内肠道不干净

如果人体肠道不干净，就会引起各种疾病。据调查，如果一天不排便，肠道就相当于吸烟。

3.体内肺部不干净

它可以帮助我们排出大量毒素。当我们喜欢吸烟时，我们的器官一定不干净，所以我们通常不吸烟。

二、在日常生活中注意这一点，可以延长寿命。

1.多锻炼

俗话说，饭后走100步，活到99年。这并非完全不合理。晚饭后，尤其是晚饭后，经常锻炼，晚饭后不能立即坐下或躺下是错误的。晚饭后，不要直接去或剧烈运动。最好等30分钟再锻炼。

2.不抽烟喝酒

适量饮酒，吸烟最好及时禁烟，毕竟对身体不好。

3.不要晚睡

早点休息，晚上是修复器官的最佳时间，晚上也会排出新陈代谢。

结论：长期生活，必须注意自己的身体。