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每天有 24 小时，如何分配一天，决定了如何过自己的一生。 没有方向时， 无论怎么忙忙碌碌，都会心存不安，时不时地浮现恐惧、愤怒、焦虑。 人可以不上班，但不能不工作。 就是要有一个抓手在，能够理直气壮地做事。 保持精力焦虑时，应当做的第一件事： 休息。 这种情绪是预警，不管什么原因导致的焦虑，先自查下是不是累了。 人其实不怕困难。 特别在精力充沛的时候，越有挑战越兴奋。 假如没有状态，做什么都提不起劲，不要强迫自己，歇会，彻底放飞自我。 休息够为止。 累了需要停下来，休息久了就想做点什么。 顺着人性来。 现代生活节奏快，上班一天，下班感觉精疲力尽；哪怕在家带娃，也会很累，总是感觉精力不够。 本来就忙，累了还没有时间休息， 更忙更焦虑。 学会规划工作和生活，优化事情推进的节奏。 预留出空闲时间。 吃饭睡觉，是人生两件最重要的事情，按照自身的需要留时间。 其它的事情，看似重要，实则没那么重要。 断舍离。 这个世界离了谁，都能正常运转。 总是会那么多操不完的心，做不完的事，看好自己的时间来规划。 用排除法，只留下最重要的。 保持节奏休息的目的，是为了更好地工作。 工作不一定是上班， 而是有一件事，有意义，有价值，可以持续不断地做。 自己的内心要认可。 然后保持节奏行动，就不会有那么多的忧虑。 是的，要保持节奏。 这大概就是： 人生存在的意义。 历史长河，浩浩汤汤，身在其中，普通人一点浪花都漂不起来。 但是每个时代，都自己的责任。 事情无高低贵贱之分，多样性的状态，本就是生命的特性。 一定要执行。 东一榔头，西一榔头，看似忙碌，只是没找准自己的位置。 设定目标。 目标是人生的清醒剂，驱动着人不断前行。 每一件事， 既然要做，就先定个目标，给自己要求定高一点。 轻易完成的目标，很无趣。 追逐伟大，才能令人充满兴奋，在睡梦中惊醒。 检讨自己不要责怪。 严于律己，苛责待人，都不正确。 细细观察就能够发现，人的痛苦，都是在要求，不是要求别人，就是要求自己。 到不到既然目的，自然痛苦。 指责、抱怨，推卸责任，是没有任何意义的。 法向内求。 事物的发展，必有它存在的规律在。 顺应规律的前提，在于知己知彼，才会顺畅。
外在的世界，是客观存在的，在深入进去之前，很难理解清楚。 但是自己什么状况？ 有什么，能做什么，怎么提升，方向在哪里，都应该一一理清楚。 不要活得稀里糊涂。 有时候看着繁花似锦，实则如同一艘没有方向的船只，飘荡在海上，随时有倾覆的风险。 凡事都有轨迹。 没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。 往前推，总能找不到蛛丝马迹。 从自身出发，检讨自己，稍微严厉些，也能清醒点。
控制不了外界，但可以约束自己，让自身更好地适应生存环境。 如果难，其实大家都难。 各有各的缘由，给自己的需求，支付适当的价格即可。 今天是持续写作的第 233/300 天。 |
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