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音频版课程链接，让你解放双手，边走边听： https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/20251250/383192478 凡事都有解 导语：2021年马上就接近尾声了，很多朋友每年都会有这样一个习惯：在一年将要结束的时候为明年的自己树立一个目标，也就是我们俗称的Flag。我们总喜欢在旧年年尾新年之初的时候，给自己许下新年的美好愿望，给身边的人送去美好祝福。 对于我们自己的Flag，我们又经常被调侃，每年都定新目标，结果没有一年完成的，尽管如此，我们还是乐此不疲。其实我们也知道，不管是对自己定的新年目标，还是送给别人的新年祝福，很多时候就是一个美好的心理暗示。 比如说新的一年要财源滚滚、阖家欢乐、身体安康、事业步步高升等等。都是为了图一份开心、一份喜庆，作为辞旧迎新的一个传统仪式存在。从这个层面上，我们立的Flag能否实现不是很重要。 但对很多人困扰的是，他们每年年底定的新年目标都是发自内心想要在新的一年里实现的，比如说，要在新的一年养成读书的习惯，要减肥成功，要找到女朋友，要多赚钱，要掌握一项新的技能等等。 目标是真心定的，也是下定决心要实现的，可就是从来没实现过，这是不是戳中了很多人的心思？今天就来讲一讲，怎么让你百分百的实现你的目标！今天的主题就是：你许一个愿，我教你实现！ 那我们具体应该怎么做呢？ 一、目标具体化 第一，目标具体化。要想实现自己的目标，一定要明确愿望不等于目标。什么叫愿望？我希望有一天可以像马云一样成功，我想让我的身材像某个女明星一样苗条，我要在有一天可以游遍全世界！ 这些愿望听起来都很正确很美好，但是让人感到特别虚特别飘甚至假大空的像喊口号一样。只能说这是你自己对未来的一种美好期许，但绝不能作为你的目标去对待。因为你很难把这些愿景描述清楚到底是什么样子，怎么样才能实现。 所以你制定的目标必须掘弃所有普适性的愿景和问题。比如变有钱，变美变帅，变优秀，这些每个人都想要的没有标准的不能具体到个人的目标都是概念性的，都是脱离自己性格、自身条件、自身阶段的，都不算真正的目标。 你想像马云一样成功，你指的是像马云一样有钱、有地位还是有名气？你希望身材像女明星一样苗条，是苗条到什么程度？你想游遍全世界，是真的每个国家每个城市都要去吗？时间期限是多久？这些都没讲，所以都是无效的目标。 那什么叫具体的目标呢？ 比如我现在体重140斤，决定在未来一年里减掉30斤，平均到12个月，每个月需要减掉2.5斤，所有的指标都可以数据化，这就是一个具体的目标； 我目前每月收入6500，我希望在新的一年结束之前，达到每月9000的收入；我性格比较内向，身边朋友不多，我决定在未来3个月多认识6个朋友，也就意味着平均每个月要结交2个新朋友。这也是一个具体的目标。 当你能把想要实现的目标非常清晰明确具体的描述清楚时，你才知道，你的现状是什么样子，想要在未来什么期限里达到什么结果。目标的制定绝不能是模糊不清的，更不能是假大空无法量化的。  二、有清晰的执行路径 第二，要有清晰的执行路径。也就是说，你要明确你的目标要以何种方式实现，不能只有目标，没有行动方案和做事方法。 比如，以减肥为例。目标是未来一年减掉30斤，那减肥的方式和影响体重的因素有很多，运动、因素、睡眠、饮水量、心态、体质等等。你是想选择某一种单一的方式去减肥还是同时采取几种不同的方式进行组合，是选择以运动为主还是调整饮食为主？ 如果你只选择运动锻炼来减肥，但是你还是和以前一样不改变饮食习惯和结构，那可能你的减肥目标还是不能实现。如果你能比较好的控制因素并且坚持锻炼，但是因为工作原因需要经常熬夜久坐，那可能虽然有效但是难以坚持长久。 也就是说，当你去思考怎么把具体的目标实现的时候，你会发现很多新的问题，如果不思考清楚具体以何种方式实现自己的目标，不解决掉执行目标过程中遇到的种种问题，那即便你的目标制定的再清晰明确且具体，最终也于事无补。 建立清晰的执行路径，意味着你不仅对要达成的目标十分明确，而且对目标的理解要极其透彻，才能预想到在行动过程中可能会遇到哪些问题，应该怎么解决，每一步应该做些什么。 当你每走一步都在自己预料之内时，对于要实现的目标还会轻易动摇和放弃吗？  三、目标必须切合实际 第三、目标必须切合实际。这句话太适合我们这个时代的年轻人了。 自从互联网时代的到来和交通方式的愈加发达，导致现在的人在信息和地域流通上有了极大的便利。但爆炸的信息量和过于方便的人际接触也加倍地放大了人的欲望和需求。 很多人都沉迷在海量的信息世界不能自拔，而自身又不具备筛选鉴别优质信息真实信息的能力，使得每个人都觉得自己在网络上看到的接触到的是真实的、适合自己的信息，也造成了极大的焦虑和压力。 比如本来在交通和信息还没有这么发达的时候，一个人正常的生活交际圈子往往就是身边现实中身边的一些亲朋好友，可能很多人连自己的城市都不会离开。 但是有了网络，有了根据你的喜好给你推送精准的符合人性的内容，比如各种一夜暴富的案例、各种快速学会一项新技能、各种一招教你快速蜕变自我的故事，全是一些速成的、刺激人欲望的、真假难辨的信息。 你看了之后兴致勃勃、信心满满，总觉得自己也可以像网上宣传的那样，快速实现某个目标，快速实现财务自由。却不知自己已经掉进了割韭菜的陷阱。 而世界上根本不存在一夜暴富，不存在30天掌握一门语言，不存在几个小时让你成为技能大咖，这些不过是某些不良自媒体获取流量的可恶手段。 若想实现你的目标就必须抛弃所有速成的想法。丢掉幻想，看清实际。永远保持清醒和理性，只有你对自身的现状判断是正确的，制定出的目标才是合理的。 如果你月薪五六千，就把八九千作为你的目标，别想着直接年入百万；你150的体重别整天想着哪天才能减掉40斤，先试着减掉5斤，再5斤，不能一蹴而就；寡言内向的你先试着多跟身边关系近的提升聊天的频率和体验，别想着直接成为社交达人。 当你的目标制定的既十分具体又能够切合自身的实际情况，还有明确的执行路径，接下来要实现你的目标只差一样东西：行动力。  四、行动和坚持压倒一切 第四，行动和坚持压倒一切！这世上从不缺少宏伟远大的梦想和目标，但真正迈开步伐行动并坚持到最后的人永远寥寥无几，大多数人都会在半路上选择放弃。 如何才能真正具备行动力并且一直坚持到最后呢? 其实当你把前面3点做到位的时候，行动力的问题就已经解决了一大半。 大多数人对于自己的目标总是拖延不想去做就是因为目标不切实际充满幻想、没有明确的执行路径，目标又不够具体无从下手。即便好不容易下定决心开始行动往往又是三分钟热度。 要想彻底的解决拖延不行动的问题，首先把你的目标分解，大的目标分解成小的目标。 然后小的目标需要几个步骤执行，每一步做什么，怎么做，时间是多久，执行重点是什么，可能会遇到哪些问题，计划思虑越详细越好，否则只能是纸上谈兵！ 下一步，将所有的精力、注意力全放到每个小目标上，千万不要这山望着那山高，在做这件事情的时候又想着那件事情，排除所有的杂念，永远紧盯一个目标。 然后用自己的行为去塑造习惯，习惯性的紧盯一个目标，习惯性的只做一件事情，让行动成为本能。就像睡前醒后手下意识地就去摸手机一样，这就是惯性！ 在你行动的过程中，一定要记着时刻总结反思，因为你去执行任何一个动作解决任何一个问题，在解决过程中一定会遇到新的问题，那你就必须针对新的问题进行总结反思再分析，不断重复这个过程。 只有把每一个执行细节做到极致，才能坚持到完成目标的最后。 除此之外，我们大多数的目标往往不是只有我们自己才有。把自己放到同频的圈子里，一个前行可以走的很快，但是很难走的很远。 你想减肥，就去找同样想减肥的圈子一起减肥，一起鼓励着运动和调整饮食；你想读书，就去加入一个读书社群，每天一起读书打卡，一起讨论怎么高效阅读；你想赚钱，就多跟已经赚到钱的交流沟通，被优秀的人影响，你才能更加优秀。 制定奖赏机制，每完成一个小目标，就给自己一份奖励激励一下自己，每奖励一次自己，下一次就会更加有自信完成目标。 所有的自信都在一次又一次完成一个又一个小目标的过程中实现的。你进步的慢没关系，但是进步的次数一定要多，进步的感受一定要明显。这样你才能看得到大目标实现的进度。 其实行动力的本质就是从主观和客观上将阻碍我们行动的因素全部扫除，找到同频的圈子，和志同道合的共同为相同的目标努力，将执行步骤清晰化，时刻进行自我的反馈、总结和奖赏，可以慢，不能停！  每年年底的时候，人们都喜欢总结一下一年来的收获，同时为新的一年定下更高的目标。制定目标本身就是一件令人愉悦和幸福的事情，因为有目标才有方向，有方向就不会迷茫。 希望本身就十分美丽，而我们想要亲手让这多美丽的希望之花结出果实，就一定要明白种下怎样的种子才能发芽长大。 这颗称之为目标和愿望的种子一定是明确的、具体的、有明确执行路径并且契合你自身实际情况的。唯有如此，你才有足够的自信和勇气迈开行动的步伐，才能在实现你每一个新年愿望的时候坚持到底，最终水到渠成！ 来吧，你许一个愿，我教你实现！如果你在生活里面也有遇到这种不知道怎么制定有效目标，或者有目标但总是思维混乱、自信心不足、行动力不足无法产生结果的问题的话，欢迎报名我们的付费课程！ 每周3、5、7晚上8点准时直播 加Q群384407987领取免费课程→ |
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